Chiropraktik. Beweis vun der Effizienz vun chiropraktesche Manipulatiounen bei der Behandlung Carpal Tunnelsyndrom sinn nach ganz dënn². Eng eenzeg blann Studie mat 91 Participanten huet bewisen datt d'Chiropraktik Behandlung de Komfort erhéicht an d'Sensatioun an de Fanger verbessert, am Verglach mat der konventioneller Behandlung eleng (Anti-Entzündungsmëttel a Handgelenk an der Nuecht)³. Fäll goufen gemellt wou Chiropraktik Schmerz erliichtert huet^4,5.

 Vitamin B6. Wärend den 1980er hunn d'Fuerscher festgestallt datt Vitamin B6-Mangel méi heefeg war bei Leit mat Karpaltunnelsyndrom wéi an der allgemenger Bevëlkerung.⁶. Wéi och ëmmer, Vitamin B6 (oder Pyridoxin) Ergänzunge huelen huet zu konfliktende Resultater a klineschen Studien gefouert.^7-9 .

 Arnica. An engem duebelblinden, placebo-kontrolléierte Prozess vun 37 Sujeten bedreift fir Karpaltunnelsyndrom, eng Kombinatioun vu mëndlechen homöopatheschen Arnica a Kraider Arnica Gel topesch suergt fir besser Schmerzlinderung wéi Placebo¹⁰. Den anti-inflammatoreschen Effekt vun Arnica gëtt ugeholl datt se dem Gel zouzeschreiwen, well an engem ähnlechen Test, deen d'Applikatioun vun engem Gel net enthält, huet d'homeopathesch Virbereedung net méi Effekt wéi de Placebo.¹⁴.

 Peppermint ätherescht Ueleg (Mentha x piperita). D'Kommissioun E, d'Weltgesondheetsorganisatioun an d'ESCOP erkennen d'Benotzung vu Minze äthereschen Ueleg extern fir Muskelschmerzen, Neuralgie oder Rheuma ze entlaaschten.

Doséierung

Reift de schmerzhafte Beräich mat 2 oder 3 Drëpsen äthereschen Ueleg, reng oder verdünnt an e bësse Geméisueleg. Et ass och méiglech Cremes, Ueleger, Salben oder Tinkturen ze benotzen déi ätherescht Ueleg enthalen. Kuckt eis Peppermint Datei.

 Yoga. Äre Kierper regelméisseg ze strecken (inklusiv d'Hänn an d'Handgelenk) wärend Dir Yoga Übungen übt, hëlleft de Schmerz ze reduzéieren, verursaacht duerch Carpal Tunnelsyndrom, Flexibilitéit verbesseren an Handgelenkstäerkt erhéijen^{11, 12}. Fënnef Minutte Stretching pro Dag wier genuch fir d'Symptomer ze léisen. Eng virleefeg Studie gefouert vum Fuerscher Maria Garkinkel, och en Iyengar Yoga Instruktor, huet bewisen datt Yoga mat enger Rate vun 2 Sessiounen pro Woch (d'Etude huet 8 Wochen gedauert) méi effektiv ass wéi d'Benotzung vun enger Klammer. Handgelenk a keng Behandlung fir d'Symptomer vum Karpaltunnelsyndrom ze reduzéieren¹³.