Sécherlech hu bal all eis Lieser vun esou engem Konzept wéi "Chakra" héieren - dat ass den Deel vun der antiker östlecher Philosophie, déi haut besonnesch populär ass. Leider, wéi den allgemengen Interessi gewuess ass, huet dëst antikt Wëssen vu jidderengem op seng Manéier interpretéiert, als Resultat vun deem e puer Duercherneen gebuer gouf, déi verhënneren datt d'Theorie op d'Liewen applizéiert gëtt.
Et stellt sech eraus datt et eng gläich antik, awer vill manner verbreet Theorie iwwer d'Zentren vum Bewosstsinn ass, déi seng Wuerzelen an de Léiere vun de Sufis huet., a vum Gurdjieff an Ouspensky an de Westen bruecht. Ech proposéieren Iech mat dësem mystesche Wësse kennen ze léieren, an och dat Bescht ze maachen: léiert den Zoustand vun Ären Zentren ze diagnostizéieren an z'entwéckelen, wann néideg.
Also, wat sinn d'Zentren vum Bewosstsinn? Dëst sinn Energieformatiounen am mënschleche Kierper, déi fir bestëmmte Prozesser, Staaten a Qualitéite verantwortlech sinn. Grof geschwat, um Energiefliger hu mir net ee Gehir dat alles kontrolléiert, mee fënnef (main). A wann ee vun den Zentren aus irgend engem Grond net funktionéiert, dann ass deen Deel vun eisem Liewen, fir deen et verantwortlech ass, och a schmerzhafte Wüst. Awer alles gëtt méi kloer wéi Dir studéiert. Haut wäerte mir iwwer den instinktiven Zentrum vum Bewosstsinn schwätzen. A weider an all Publikatioun wäerte mir een Zentrum studéieren.
Den instinktiven Zentrum vum Bewosstsinn ass verantwortlech fir déi intern Aarbecht vun eisem Kierper, natierlechen Instinkter, fir eis Fäegkeet sech unzepassen an z'iwwerliewen. Et gëtt de "Wuerzel vum Liewen" genannt, well mer duerch seng Aarbecht liewen. D'Projektioun vum Zentrum am kierperleche Kierper ass d'Coccyx Zone. Wichteg psychologesch Qualitéiten, déi hie gëtt, sinn Spuerkeess, Grondsätz, Pünktlechkeet, Ausdauer, Uerdnung. Leit, déi dësen Zentrum als de féierende hunn, iwwerwaachen hir Gesondheet suergfälteg, éieren an beobachten reliéis a familiär Traditiounen, plangen gären, striewen no Stabilitéit a sinn dacks konservativ. D'Leit ginn an de Sport fir hir Gesondheet ze verbesseren a laang ze liewen, an net fir Sport Victoiren. Iwwregens ass dësen Zentrum direkt mat der Liewensdauer verbonnen.
Et ass méi einfach fir "instinktiv" Leit ze halen wat se kaaft hunn - egal ob et Suen, Léift, Verméigen oder Informatioun ass. Wa si op e Concert vun hirer Liiblingsband gaange sinn an do eng Charge vu Vivacity kréien, kënnen se dat ganz laang spieren. D'Suen déi verdéngt ginn spuersam ausginn a si wäerte méiglecherweis multiplizéieren. Wa se e Projet gestart hunn, kënne se dru schaffen ouni vill Jore laang Interesse ze verléieren, en z'entwéckelen an hir Efforten ze investéieren. Et sinn dës Leit, déi fäeg sinn trei ze bleiwen an hire Partner uechter hirem Liewen ze widmen. Famill, Prokreatioun si wichteg Themen fir si.
Eng Persoun mat engem entwéckelt Instinktiv Zentrum, meeschtens, ass mat alles néideg am materiellen an emotionalen Begrëffer gëtt. Hien huet seng eege Plaz fir ze liewen, eng stabil Aarbecht, genuch Suen (et gëtt ëmmer eng Offer), normalerweis eng Famill (dacks eng grouss), Frënn a sozial Verbindungen.
Duerch hir Ausdauer kënnen d'Vertrieder vum Zentrum eng kleng a monoton Aarbecht maachen. Et ass méi einfach fir si wéi anerer d'Aufgaben ofzeschléissen an a klenge Schrëtt Richtung Zil ze bewegen. Hire Modell vum Erfolleg ass alldeeglech haart a geduldig Aarbecht, déi am Endeffekt sécherlech zu engem aussergewéinleche Resultat féieren. Et ass wichteg fir si Saachen an Uerdnung ze maachen, no engem virbestëmmten Plang, op enger preparéierter Aarbechtsplaz.
Mängel, als Regel, erschéngen wann aner Zentren net entwéckelt sinn, an eng Persoun kuckt d'Welt nëmmen duerch den instinktiven Zentrum. Da kann hien onnéideg kategoresch, pedantesch an importéiert sinn. Gesondheetsversuergung kann hippochondriesch ginn. Kann iwwerdriwwe materialistesch sinn an déi spirituell Säit vum Liewen ignoréieren. D'Welt kann opgedeelt ginn an "eis an net eis", a Leit, déi net mat der Famill verbonne sinn, ginn als Friemen ugesinn a verursaache keng Empathie. Och wann den Zentrum "fir siwen" schafft, kann eng Persoun ze vill Ängscht hunn, si wäerten zu exzessive Schaffen bäidroen (fënnef Frigoen an eng Rëtsch Dreck "just am Fall"), Isolatioun vun der Äussewelt (dräi Meter Zonk) ) an Ofhängegkeet vu Leit, Saachen, Meenungen vun aneren.
Wann méi wéi 50% vun den Äntwerten negativ sinn, an et sinn och Krankheeten, déi charakteristesch vun engem beschiedegten Instinktivzentrum sinn (all chronesch a schwéier Krankheeten, Krankheeten vun de Been, Hämorrhoiden, Krankheeten vun de Schanken, Wirbelsäule, Onfruchtbarkeet, Insomnia, Angscht virum Doud , Neurosen), vläicht sollt Dir un der Entwécklung instinktiv Zentrum schaffen. Dës Aarbecht hëlleft esou nëtzlech Qualitéiten a Fäegkeeten z'entwéckelen wéi: d'Fäegkeet Saachen op en Enn ze bréngen, Är Aarbecht um héchsten Niveau ze maachen (all déi kleng Saachen berücksichtegt), verstänneg Är Zäit, Effort, Kapital verwalten (wat Dir wäert och léieren ze vergréisseren). Dir wäert méi pénktlech ginn, Dir wäert e "Flair" hunn an d'Intuition entwéckelt. Dir kënnt méi zouverlässeg ginn, d'Vertraue vun aneren verdéngen. An, Wichteg, fillt Dir Iech geschützt: den Zentrum ass d'Basis vun eisem Liewen a Form vu stabile Bezéiungen (souwuel an der Famill wéi an der Gesellschaft), enger stabiler finanzieller Situatioun a stabiler Gesondheet.
Also, fir den instinktiven Zentrum vum Bewosstsinn an Iech selwer z'entwéckelen, musst Dir bewosst behuelen wéi d'Leit behuelen an deenen dësen Zentrum gutt entwéckelt ass:
Gang. Probéiert lues ze goen, op de ganze Fouss ze trëppelen.
Atem. Wendt e puer Minutten den Dag un d'Atmung, an där Inhale-Hold-Exhale-Hold matenee gläich sinn.
Iessen.Probéiert de Goût vun einfache Liewensmëttel gär ze hunn a genéisst se: gekachten Gromperen, Brout, Mëllech, Platen a Gedrénks traditionell an Ärer Géigend.
Spezial Produkter.Chyawanprash, Royal Jelly, "Phytor", Ginsengwurzel.
Klassen.Den Zentrum ass besonnesch gutt entwéckelt duerch esou Aarte vun Aktivitéiten a Kreativitéit, déi Ausdauer an Diligence erfuerderen: Broderien, Perlen, Strécken. All Aarbecht um Buedem ass nëtzlech: Gaardenaarbecht a Landschaftsbau. Besonnesch Opmierksamkeet op d'Virbereedung vun der Aarbechtsplaz an der Uerdnung op et, et ass gutt wann alles op senger Plaz ass. Maacht all Geschäft lues, nodenklech, sou suergfälteg a präzis wéi méiglech.
Deeglech Routine a Planung.Déi deeglech Routine, déi mat natierleche Zyklen assoziéiert ass (fréi opstoen an an d'Bett goen) entwéckelt den Zentrum. Besonnesch Opmierksamkeet op déi alldeeglech Routine a Planung - souwuel alldeeglech a laangfristeg. Léiert en Tagebuch ze halen, en Dagesplang ze maachen, Lëschte vun Akeef, Empfangen an Ausgaben.
Verbindung mat der Natur.All Kommunikatioun mat der Natur, mat der Äerd wäert zur Entwécklung bäidroen. Gitt barfuß, huelt Picknick, gitt aus der Stad. Observéiert d'Natur an all seng Manifestatiounen: Déieren, Planzen, Zäit vum Dag, Joreszäiten.
Famill a léif.De psychesche Zentrum mécht op wa mir mat beléiften kommunizéieren, Zäit zesummen verbréngen. Setzt Dëscher an invitéiert Familljememberen, rufft méi dacks un. D'Energie vum Zenter gëtt Iech vun Vertrieder vun den eelere Generatiounen weiderginn, hinnen Respekt a Respekt ze weisen, mir si mat der Kraaft vum Zentrum gefëllt. Et ass och ganz wichteg an nëtzlech fir d'Erënnerung vun de verstuerwene Familljememberen ze respektéieren, d'Traditioune vun der Gedenkfeier vun den Doudegen ze beobachten, e "Familljebam" auszebauen, déi jéngere iwwer d'Schicksal vun Äre Vorfahren ze soen.
Sport. Wielt Aktivitéiten, déi e positiven Effekt op d'Gesondheet hunn - Schwammen, Spazéieren, Yoga, einfach Lafen. Übung regelméisseg.
Musek. Centre entwéckelt ethnesch Musek. Niddereg klingende Instrumenter - Bass, Drums, Judden Harf, Didgeridoo.
Praxis a Meditatioun.Spontan Danz op ethnesch Musek (dorënner danzen op der "ënneschten Niveau" vum Weltraum, den Danz vun der "Äerd"). Meditatiounen iwwer Verbindung mam banneschten Déier, Verbindung mat der Famill, Gebieder fir d'Famill. Konzentratioun während Meditatioun an der Zone vum Zentrum (Coccyx Beräich), Atmung vum Zentrum (kuckt uewen).
Vill Gléck mat Ärer Entwécklung vum instinktiven Zentrum! D'nächst Kéier schwätze mer iwwer de sexuellen Zentrum vum Bewosstsinn, dee verantwortlech ass fir d'Freed an eisem Liewen!
Anna POLYN, Psycholog.