Op d'Fro wéi de Moien ufänkt, ass d'Äntwert anescht. An iwwer d'Optioun "mat Kaffi" wäerte vill irritéiert grinsen. Gitt zum Beispill en Auto a schwéiere Frascht unzefänken. Awer tatsächlech, fir eng grouss Zuel vu Leit, fänkt all Moien wierklech mat Kaffi un. An dann am ganzen Dag gëtt méi wéi eng Taass vun dësem Getränk gedronk.
Et géif schéngen, gutt, wat ass esou schlecht hei. De Getränk, dee vu villen gär ass, huet wierklech positiv Eegeschaften. Kaffi stimuléiert, hëlleft sech no engem kuerze Schlof ze recuperéieren. Et enthält vill nëtzlech Substanzen. Wéi och ëmmer, d'Zuel vu schiedlechen Eegeschafte vu Kaffi ass vill méi grouss. Een weess dat net. Een versteet, awer drénkt weider, kann net refuséieren. Oder gerechtfäerdegt et mat der Tatsaach, datt am modernen Liewen, mat sengem beschäftegten Zäitplang, een net ouni eng erfrëschend Coupe maache kann. Mä all dat ass egal, Kaffi schued jiddereen ouni Ausnam. D'Konsequenze fir de Kierper kënne fir eng laang Zäit opgezielt ginn. Loosst eis just déi Top Ten Highlight.
Kaffi verursaacht Insomnia
Et ass e Paradox, awer normal Leit benotzen dës Tatsaach, laang bewisen vun Dokteren, genee fir an der Nuecht waakreg ze bleiwen. Vill hunn net genuch Dagstonnen, een huet en Nuetsplang. A jidderee versteet ganz gutt, zu wat dat ka féieren. Mee Dir kënnt net refuséieren. Zur selwechter Zäit ass et net nëmmen eng extra Taass am spéiden Owend, déi d'Insomnia verursaacht. Heefeg Benotzung während dem Dag mécht och e wesentleche Bäitrag zum Erscheinungsbild vun der Insomnia. E bësse méi spéit verschlechtert d'Situatioun an d'Performance fällt op e Minimum.
Problemer am intimen Liewen
Net vill Leit si sech bewosst datt Kaffi en negativen Effekt op Sexualliewen huet. Kaffein attackéiert d'Drüsen, déi Hormone produzéieren, déi a sexuelle Bezéiungen néideg sinn. Probleemer mat dësen Hormonen, wéi Testosteron, féieren zu grousse Probleemer am Bett. Normalerweis muss een nëmme Kaffi opginn, alles geet erëm normal.
Impakt op schwangere Fraen
Déi schlëmmst Iddi déi am Kapp kënnt ass Kaffi während der Schwangerschaft ze mëssbrauchen. Als éischt ass et schlecht fir d'Gesondheet vum ongebuerene Kand. Zweetens, Problemer mat Hormonen. De Risiko vu Fehlgaass klëmmt dramatesch - ëm sou vill wéi 33%!
Allgemeng Verschlechterung vun der Gesondheet
Jo jo genau. D'Kapazitéit vum Kaffi fir d'Gesondheet ze ënnergruewen ass net vill manner wéi déi vum Alkohol. An et ass net nëmmen verbonne Problemer wéi Insomnia. Kaffein attackéiert direkt den Immunsystem. An et mécht dat op déi wichtegst Plaz - d'Schilddrüs. Esou kann Kaffi einfach eng Zort Gripp provozéieren. Oder eppes Schlëmmeres.
Verréngert Absorptioun vun Nährstoffer vum Kierper
Kaffein ka just dat maachen. Just eng kleng Taass Kaffi kann d'Absorptioun vu Kalzium fir e puer Stonnen verlangsamen. An d'Erhéijung vun der Zäit ass net den Haaptproblem. Mat häufiger Notzung vu Kaffi gi vill nëtzlech Substanzen erausgewäsch. Zousätzlech kann Kaffi vill Vitamine a Mineralstoffer zerstéieren. Dorënner B, Zénk, Eisen, Kalzium, etc.
Obesitéit
Regelméisseg Kaffiskonsum erhéicht de Risiko fir extra Pounds ze kréien. D'Tatsaach ass datt Kaffi e schlechten Effekt op d'Adrenal Drüsen an op de ganze Metabolismus huet. An deem och déi scho betraff Schilddrüs involvéiert ass. D'Resultat vun dëser "Opmierksamkeet" vu Koffein op d'Drüsen ass eng Ofsenkung vum Stoffwechsel. Dëst ass gefollegt vun engem beschleunegte Prozess vu Fettdepositioun. De Kierper huet einfach keng Zäit fir iwwerschësseg ze läschen. No enger Zäit fänkt Kierpergewiicht wuertwiertlech virun eisen Aen ze wuessen.
Verschlechterung vun der Stëmmung
Et ass onwahrscheinlech datt schloflos Nuechten op der Aarbecht e gutt Resultat ginn. Als Resultat, Insomnia, an Decompte, an eng schrecklech Stëmmung vun all deem. Awer de Kaffi bréngt et och fäerdeg, d'Situatioun hei ze verschäerfen. Duerch eng komplex Kette vu Ursaach an Effekt kann et eleng d'Stëmmung wesentlech senken. Kuerz gesot, dat ass wat geschitt. An eisem Kierper ginn et speziell Substanzen genannt Neurotransmitter. Si si verantwortlech fir d'Signaliwwerdroung vun Nervenzellen. Dës Substanze si fir d'Produktioun vu Serotonin gebraucht - de ganz "Hormon vum Gléck". Kaffein beaflosst Neurotransmitter, an als Resultat verschlechtert d'Produktioun vu Serotonin och. Heefeg Drénke vu Kaffi fir eng laang Zäit kann zu enger wesentlecher Verschlechterung vun der Stëmmung féieren.
Energiequell oder Haaptbrems?
Kaffein ass wierklech onheemlech. Stellt Iech eng Situatioun vir, wou eng Persoun eng Zäit intensiv muss schaffen, a kuckt just no Schlof ewech. An dofir entscheet hien op déi effektivst Mëttel – Kaffi. Awer dës falsch Meenung wäert zu de Géigendeel Resultater féieren. Ganz séier gëtt de Kierper, wéi et war, "gewinnt" u Kaffi. A wann als éischt, fir eng kuerz Zäit, Kaffi eng erhéicht Verëffentlechung vun Adrenalin verursaacht, da hält et op. Eng ëmmer méi Quantitéit un Getränk ass erfuerderlech, d'Belaaschtung op de Kierper erhéicht, an d'Effizienz fällt erof. Als Resultat gëtt Adrenalin net méi, an Nebenwirkungen verbonnen, déi d'Leeschtung reduzéieren.
Kaffi a Pestiziden
Wann Dir Kaffi wuessen, wann et nach net e Liewensmëttelprodukt gouf, gi verschidde Dünger benotzt. Inklusiv Pestiziden. Jidderee weess iwwer si. Awer wéineg Leit mierken datt et scho vill schiedlech, auslännesch Substanzen an de fäerdege Getreide sinn.
Wéi sinn intern Organer beaflosst?
De Schued am Kierper vum Koffein ass enorm. Heefeg Drénke vu Kaffi schued net nëmmen de Stoffwechsel an Drüsen, awer och aner Organer. Zum Beispill d'Häerz an d'Liewer. Wann et keng Froen iwwer d'Häerz sinn, da muss e puer Wierder iwwer d'Liewer gesot ginn. Kaffi ass schlecht verdaut. A wann et an de Kierper a grousse Quantitéite kënnt, muss d'Liewer op d'Limite schaffen. Et produzéiert Stoffer fir Kaffi a grousse Quantitéiten opzedeelen. Dofir si se vläicht einfach net genuch fir aner Zwecker. De ganze Verdauungssystem leid dovunner. An domatter de Kierper als Ganzt.