Rezept Zutaten “Quark Kasseroll mat Biren"
- Fettgehalt Kéis 80 g
- Ee 1.
- Biren 100 gr
- Räis Miel 40 g
Ernärungswäert vum Plat "Quark Kasseroll mat Birne" (pro 100 Gramm):
Kalorien: 112.4 kcal.
Kaweechelchen: 7.5 gr.
Fetter: 0.2 gr.
Kuelenhydrater: 20.3 gr.
Zuel vun Portiounen: 1Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept „Quark Kasseroll mat Birne»
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kal, kcal |
| Quark 0% (Fettfräi) | g 80 | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| Ee 1. | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Biren | g 100 | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| Nahrungszousaz Miel | g 40 | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Ganzen | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 benotzt | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 Gramm | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |