Vill vun eis maachen Lëschte vu Saachen déi mir gären an eisem Liewen maachen oder probéieren. A si ginn an dësem natierlech duerch reng perséinlech, subjektiv Wënsch an Iwwerleeungen gefouert. A wéi eng Wäerter sollen eng Prioritéit sinn a punkto Evolutioun? De Psycholog Glen Geher schwätzt doriwwer.
Keen lieft fir ëmmer. Dëst ass en traureg Fakt, awer wat ze maachen, dat ass wéi d'Welt funktionnéiert. Ech hunn dräi gutt Frënn am leschte Joer verluer. Leit, déi an hirem Premier waren. Jidderee vun hinnen huet op seng Manéier anerer méi ginn wéi se him am Géigesaz konnten ginn. Den Doud vun engem Frënd huet en interessanten Effekt. Et mécht Iech un Äert eegent Liewen ze denken:
- Sinn ech genuch Effort fir déi nächst Generatioun z'erhéijen?
- Maachen ech eppes fir d'Liewen vun der Gemeinschaft ronderëm mech ze verbesseren?
- Wéi eng Ziler soll ech prioritär stellen fir weider ze entwéckelen?
- Ech liewen mäi bescht Liewen?
- Gëtt et eppes wat ech definitiv wëll erreechen ier et ze spéit ass?
- Hunn ech iwwerhaapt eng Lëscht vun deem wat ech am Liewen maache muss? A wa jo, wat soll dra sinn?
Gléck a Suen sinn iwwerschätzt
Liewen Zillëschte enthalen normalerweis Elementer déi, wann se erfëllt sinn, eis onheemlech glécklech maachen oder eis erlaben aner staark positiv Emotiounen ze erliewen - Opreegung, Opreegung, héich. Zum Beispill ass d'Ziel fir e Fallschierm ze sprangen. Besicht Paräis. Besicht e Concert vun The Rolling Stones. Natierlech, dëst sinn all flott léif a witzeg Wënsch. Ech selwer hunn e puer ähnlech Ziler erreecht.
Awer de mënschleche Geescht ass d'Resultat vun evolutiver Prozesser, déi haaptsächlech natierlech Selektioun ass. An eisen emotionalen System war kaum entworf fir e stabile Gläichgewiicht ze fannen baséiert op engem bestëmmte Set vun Erfahrungen. Gléck ass grouss, awer dat ass net de Punkt. Aus enger evolutiver Perspektiv ass Gléck en Aflosszoustand deen Erfollegsfaktoren a Saache Iwwerliewe a Reproduktioun signaliséiert. Et ass net e Schlësselelement vum Liewen.
Vill manner agreabel emotional Zoustänn, wéi Besuergnëss, Roserei an Trauregkeet, si méi wichteg fir eis aus enger evolutiver Siicht. Mat Suen ass d'Geschicht ähnlech. Natierlech wier et flott ze soen datt Dir Millioune Dollar gemaach hutt. Sue kënnen op all Manéier benotzt ginn, et gëtt keen Zweiwel doriwwer. Awer an empirescher Fuerschung iwwer dëst Thema sinn Räichtum an Zefriddenheet vum Liewen net staark korreléiert.
Fir déi Matière, déi relativ Zomm Suen huet méi mat Liewen Zefriddenheet ze maachen wéi den absolute Betrag. Wann et ëm Liewensziler geet, ass Suen ganz ähnlech wéi Gléck: et ass besser et ze hunn wéi et net ze hunn. Mä dëst ass kaum den Haaptziel.
Evolutionär Wonsch Lëscht
Dem Darwin seng Iddien iwwer d'Origine an d'Essenz vum Liewen sinn, mild gesot, ganz iwwerzeegend. A si wichteg fir d'Versteesdemech vun all mënschlech Erfahrung. Also hei ass eng kuerz Lëscht vu wichtege Liewensziler, zesummegesat mat enger evolutiver Approche am Kapp:
1. Maacht ännert a verbënnt erëm
Ee vun de gréisste Lektioune vun der moderner evolutiver Verhalenswëssenschaften huet mat der Tatsaach ze dinn datt d'mënschlech Psyche a Geescht geformt sinn fir an enger relativ klenger Gemeinschaft ze liewen. Dës Situatioun huet sérieux Konsequenze fir d'Sozialpsychologie. An der Regel funktionéiere mir besser a klenge Gruppen, mir kennen all déi wichteg Participanten do - am Verglach zu grousse Gruppen, wou jiddereen anonym an ouni Gesiicht ass.
Also, wann Är sozial Grupp nëmmen 150 Leit ass, och e puer futti Relatiounen kënnen zu Konsequenzen féieren, déi d'Iwwerliewe beaflossen. Eng rezent Etude a mengem Labo huet gewisen, datt d'Akkumulation vu villen Sträit, Uneenheet zu negativen sozialen an emotionalen Konsequenze fir eis féiert. Esou Leit ënnerscheeden sech vun engem ängschtlechen Uschlossstil, Resistenz géint sozial Ënnerstëtzung an emotional Onstabilitéit.
Obwuel Auslännerung tëscht de Leit net selten ass, aus evolutiver Siicht, muss d'Strategie fir anerer aus sengem Liewen auszeschléissen mat grousser Vorsicht behandelt ginn. Wann Dir Bekannten hutt, mat deenen Dir d'Relatiounen ofgebrach hutt, kann et Zäit sinn et ze fixéieren. Denkt drun wéi flüchteg Liewen ass.
2. «Virbezuelen»
Mënschen hunn historesch a klenge soziale Gruppen evoluéiert, wou de géigesäitege Altruismus e fundamentale Verhalensprinzip war. Mir hëllefen anerer an der Hoffnung Hëllef zréck ze kréien. Mat der Zäit, duerch dëse Prinzip, hu mir staark sozial Verbindunge vu Häerzen verbonnen a Frëndschaft mat anere Membere vun der Gemeinschaft entwéckelt. An dësem Kontext ass et ganz gutt d'Qualitéite vun engem Altruist z'entwéckelen. Eng Persoun mat engem Ruff als Assistent ass méi vertraut vun aneren a méi gewëllt him a méi enk Kommunikatiounskreesser aféieren.
Zousätzlech ass den Altruismus favorabel fir d'Entwécklung vun der Gemeinschaft als Ganzt. Déi, déi hir Zäit an Energie verbréngen fir anerer méi ze hëllefen wéi üblech ass héich geschätzt a gesinn als richteg Leader an der Gemeinschaft. Als Resultat kréien se net nëmme selwer Dividenden, awer och hir direkt Ëmfeld - hir Famill, hir Frënn. Bezuelen Viraus profitéiert jiddereen. Denkt Dir un wat Dir zu Ärem Liewensplang bäifüügt? Fannt e Wee fir eppes nëtzlech fir Är Gemeinschaft ze maachen. Just.
3. Iwwerschreift Iech selwer
Verstoen wéi flüchteg an transient eis Zäit hei ass, ass et wichteg ze denken wéi Dir Iech selwer iwwerschreift, e gudde Start fir zukünfteg Generatiounen hannerloosst. Et gi verschidde Weeër fir Äert Liewen sënnvoll iwwer déi zougewisen Zäit ze maachen. Am strikt biologesche Sënn, Kanner als aktive Bierger ze hunn an z'erzéien ass ee Wee fir Iech als Persoun ze transzendéieren. Awer eis eenzegaarteg Natur ugeet, ginn et aner Weeër fir e positiven Zeechen ze hannerloossen.
Denkt un wéi Dir zukünfteg Generatiounen hëllefe kënnt. Mat wat fir Handlungen, Handlungen, kënnt Dir d'Liewen an der Gemeinschaft méi spirituell a sënnvoll maachen. Wat sidd Dir gewëllt ze maachen fir Leit mat ënnerschiddlechen Usiichten ze hëllefen an der Verfollegung vun engem Zil ze vereenegen an zesummen fir dat gemeinsamt Wuel ze schaffen. De Mënsch, wéi Dir wësst, ass e kollektive Wiesen.
Eis Erfahrung weist datt mir déi gréisste Zefriddenheet kréien vu Saachen déi kee monetäre Wäert hunn. De gréisste Virdeel ass alles wat mat engem positiven Impakt op anerer verbonnen ass.
Source: psychologytoday.com