Inhalter
D'Zeeche vun Depressioun während der Schwangerschaft ze gesinn
Rëm verséchert, just well Dir e Schlag vum Blues hutt heescht net datt Dir Depressioun hutt. Schwangerschaft ass eng Zäit vu psychescher Reshuffle, et ass ganz legitim Milliarde vu Froen ze stellen. Dëse ganz heefeg Adaptatiounsstress brauch net medizinéiert ze ginn. Awer heiansdo gëtt d'Angscht "iwwerfléien", onkontrolléierbar, d'Mamm erlieft eng dauerhaft Unbequem, déi se selwer heiansdo net traut zouzeginn. Et kann verschidde Formen huelen: Selbstvernotzung, bedeitend kierperlech Unerkennung, Schlofstéierungen, onverständlech Middegkeet ... "D'Mamm huet den Androck datt dës Schwangerschaft hir friem ass an et deet hatt déif wéi. Dëse Krankheetszoustand bréngt eng immens Schold op, “ erkläert d'Françoise Molénat, Presidentin vun der franséischer Gesellschaft fir Perinatal Psychologie.
Et passéiert och datt dës psychologesch Stéierung méi lëschteg ass, well se net ëmmer bewosst ass. Schwangerschaft reaktivéiert d'Familljegeschicht vun all Elterendeel, Emotiounen a Sensatiounen déi net onbedéngt mentaliséiert goufen. "Dëse Stress verbonne mat fréien Erfarunge vun der Onsécherheet huet Prioritéit um somatesche Niveau", setzt de Spezialist weider. An anere Wierder, mental Krankheet kann och duerch kierperlech Symptomer manifestéiert ginn wéi den, den oder eng schwiereg Gebuert.
Léisunge fir Depressioun während der Schwangerschaft ze vermeiden
- Berufflech Säit
Am Allgemengen, all Form vun iwwerdriwwen, dauerhafter Unerkennung, déi d'intern Sécherheet vu schwangere Fraen behënnert, muss Fachleit alarméieren. De prenatal Interview, deen normalerweis um Enn vum éischten Trimester vun der Schwangerschaft mat enger Gebuert stattfënnt, erlaabt zukünfteg Mammen all Froen déi se hunn, fräi ze diskutéieren. Dëst ass och wann se hir Onbequemlechkeet vertrauen kënnen. Awer nëmmen 25% vun de Koppele profitéiere momentan. " Mir sti mat enger schwiereger Erausfuerderung », erkennt den Dr Molénat. "De grousse Problem mat der Verhënnerung vun dëser Depressioun ass datt souwäit et säin Selbstbild, d'Mutterfäegkeeten an d'Aen vun aneren beaflosst, et ganz schwéier ass ze identifizéieren. Awer wann déi verschidde betraffe Fachleit hir Nolauschterfäegkeeten ausbreeden an zesumme schaffen, kënne mir Äntwerten ginn. "
D'Roll vun der Präventioun ass ëmsou méi wichteg wéi an 50% Fäll, Depressioun während der Schwangerschaft féiert zu Postpartum Depressioun, wéi verschidde Studien weisen. Dës psychologesch Stéierung, déi 10 bis 20% vu jonke Mammen beaflosst, geschitt no der Gebuert. D'Mamm ass a grousser Nout an huet Schwieregkeeten sech un hirem Puppelchen ze befestigen. An extremen Fäll kann säi Verhalen d'korrekt Entwécklung vum Kand beaflossen.
- Mamm Säit
Wann Dir ganz schlecht sidd, wann Dir mengt datt dës Schwangerschaft eppes an Iech ausgeléist huet wat ongewollt war, sollt Dir als éischt bleift net eleng. Isolatioun ass e Faktor deen all Form vun Depressioun ausfällt. Soubal Dir kënnt, pschwätzt mat enger Gebuertsfra oder engem Dokter a souguer Äre Léifsten iwwer Är Ängscht. D'Fachleit ginn Iech Äntwerten an, wann néideg, dirigéieren Iech op eng psychologesch Consultatioun. Déi Gebuertsvirbereedungen zentréiert op de Kierper wéi Yoga oder Sophrologie sinn och ganz gutt fir ze relaxen an d'Vertrauen erëm ze kréien. Maacht Iech selwer net of.