Inhalter
Eng speziell sanft Diät fir Gastritis ass de wichtegsten Deel vun der Behandlung. Wann ongesond Ernärung, Fëmmen, Alkoholmëssbrauch a Stress zu engem schmerzhafte Resultat gefouert hunn, ass et Zäit Är Ernärung nei ze iwwerdenken. Nodeems Dir mat der Hëllef vun engem Dokter bestëmmt hutt wéi eng Aart vu Gastritis d'Magesmucosa geschloen huet, maacht déi richteg Diät déi hëlleft vu Péng lass ze ginn an nei Attacken ze vermeiden. Halt net op Äre Bauch - haalt un Äre Geescht!
Net all Gastritis ass d'selwecht. D'Aciditéit vum Magenëmfeld ass déi wichtegst Charakteristik déi berécksiichtegt muss ginn fir eng korrekt Diät fir Gastritis auszeschaffen. Déi falsch Wiel vun der Aart vun der Diät fir Gastritis kann dozou féieren datt d'Krankheet net zréckgeet, awer mat erneierter Kraaft attackéiert.
1 vun 1
Mäi Bauch deet wéi. Wahrscheinlech Gastritis?
Ënnert dem allgemengen Numm "Gastritis" (d'Wuert ass ofgeleet vun zwee laténgesche Wierder dat heescht "Mo" an "Entzündung, Stéierung") ginn et vill Krankheeten déi ganz ähnlech Symptomer hunn, awer verschidde Ursaachen. Inklusiv dofir, wann Dir Schmerz am Magen, Peritoneum, der ënneschter Këscht gefillt hutt, däerf Dir net eppes ausstoen oder un eppes passend aus dem Éischt-Hëllef-Kit halen, an maacht e Rendez -vous mat engem Gastroenterolog... Selbstdiagnos a Selbstbehandlung vu Gastritis ass besonnesch geféierlech fir Fraen-ënner der banaler "Bauchwéi" kann eng gynekologesch Stéierung verstoppt ginn, och wann d'Unerkennung am Bauchgebitt konzentréiert schéngt.
"Am Magen" kann eng Verletzung a bal all internem Organ ginn, dorënner d'Häerz, dëst ass e Sprëtz vum Nervensystem. Denkt drun, wann Dir Péng fillt oder dëst Wuert vun engem no bei Iech héiert, déi éischt Handlung ass Ären Dokter ze ruffen!
Gastritis charakteriséiert sech duerch Schied un der Magenschleimhaut, déi d'Roll vun enger "Kierperpanzerung" spillt an an engem gesonde Staat den Inhalt vum Magen a kaustesche Magensaft net erlaabt d'Maueren vun der Uergel ze verletzen déi Liewensmëttel veraarbecht. Dëse spezifesche Zoustand kann plötzlech optrieden, wann Dir zum Beispill Liewensmëttel iessen, déi mat Mikroorganismen kontaminéiert sinn, giess hunn, eppes onheemlech wierzegen oder sauere giess hunn, oder e systemateschen Test vun der Magenschleimhaut fir Kraaft (ongesond Ernärung, Fëmmen, Stress) huet endlech zu säi Schued an d'Entzündung. Dacks ginn d'Leit gefoltert vun enger Serie vun Attacken - de Péng erliichtert ënner dem Afloss vun Medikamenter oder no der Normaliséierung vun der Diät, awer da kënnt et erëm zréck.
Gastritis kann akut sinn, verursaacht duerch eng eemoleg Handlung vun Irritanten: an dësem Fall schwätze mir nëmmen iwwer Entzündung vun der Schleimhaut, déi, mat der richteger Suergfalt, ewechgeholl gëtt a sécher geheelt. Akute Gastritis ass "bequem" well et einfach ze erkennen ass - de Bauch deet wéi! Awer an e puer Fäll kënne mir iwwer chronesch Gastritis schwätzen, an där d'Entzündung zu enger struktureller Reorganisatioun vun de Magengewebe gëtt.
Chronescher Gastritis ass geféierlech fir seng méiglech niddereg Symptomer: de Patient däerf keng sérieux mëll Verdauung an tolerabel selten Péng huelen, tatsächlech beweist datt de Mo lues a lues ophält mat senger Funktioun ze këmmeren.
Chronescher Gastritis kann optrieden géint den Hannergrond vum Drogemëssbrauch, Fastfood a "dréchent Iessen", Alkohol, wéinst Stress an enger Infektioun mat H. pylori Bakterien. Zousätzlech ass et dacks mat ierflecher Ursaachen, onbehandelt ustiechend Krankheeten, metabolesche Stéierungen an enger Diät aarm u Vitaminnen assoziéiert.
E qualifizéierten Dokter hëlleft den Typ an d'Ursaach vun der Gastritis ze bestëmmen, souwéi e Medikament ze wielen. Awer d'Haaptroll gëtt Iech zougewisen - well d'Gastritis de Bauch beschiedegt, braucht Dir Ernärung, als éischt, spuert déi resultéierend "Wonn" vun der Schleimhaut, an zweetens, hëlleft ze erhuelen. An hei kënnt eng Diät fir Gastritis zur Rettung.
Méi mëll, nach méi mëll ...
An e puer Fäll, akute Attacken vun der Gastritis, begleet vu Erbrechung (verursaacht oder spontan), suggeréieren e komplette Refus vun Iessen fir bis zu engem Dag, duerno kann de Patient puréiert Zoppen a flësseg Getreide iessen. Op jiddfer Fall, béid Erhuelung no engem Attack vun akuter Gastritis a Behandlung vun der chronescher Form vun der Krankheet erfuerdert eng speziell Diät fir Gastritis.
All Diät fir Gastritis diktéiert strikt Reegele fir d'Veraarbechtung a Virbereedung vu bestëmmte Liewensmëttel. Also, zum Beispill, Fleesch muss schlank, mëll, ouni Knorpel a Venen gewielt ginn, a grëndlech kachen (iwwer niddereg Hëtzt, op d'mannst an zwee Waasser). Gëff de Bouillon onbarmhäerzeg: d'Diät fir Gastritis verbitt Fleesch Bouillon iessen. Geméis sollt och gekacht oder gedämpft ginn, an d'Fruucht soll als Kompott gekacht oder gebak ginn (Somen a Skins ewechhuelen). Déi allgemeng Ufuerderung fir Iessen op enger Gastritis Diät ass datt d'Iessen mëll a Goût an Textur sollt sinn, sou homogen wéi méiglech.
D'Diät fir Gastritis bezilt grouss Opmierksamkeet op d'Intake vu Protein: well de Bauch e Muskelorgan ass, ass Baumaterial fir seng Restauratioun erfuerderlech. Rezent Studien hu gewisen datt eng ganz spezifesch Aminosäure, déi am Protein fonnt gëtt, am meeschte profitabel ass fir déi erfollegräich Behandlung vu Gastritis: Glutamin (Glutamin). Inspiréiert vun den Eegeschafte vu Glutamin, hunn d'Wëssenschaftler et souguer "de Kinnek vun Aminosäuren" genannt. Glutamin interferéiert mat entzündlechen an autoimmune Prozesser. Planzen, déi héich Niveaue vu Glutamin enthalen, wéi Kabes, Hülsenfrüchte, a réi Bliedergeméis, sinn allgemeng an der Gastritis kontraindizéiert. Dofir sinn déi, déi un der Entzündung vun der Magenschleimhaut leiden, eng Diät fir Gastritis ausmaachen, sinn net recommandéiert fir Glutamin-räich Déiereprodukter opzeginn - Rëndfleesch, Fësch, Eeër, Mëllech.
Déi, déi un der Gastritis leiden, solle Salzopnahm minimiséieren a bal komplett d'Gewierzer opginn, souwéi net fëmmen oder staarke Téi a Kaffi drénken. Wahrscheinlech, als Ergänzung zu der Diät fir Gastritis, empfeelt den Dokter Vitamine Ergänzunge déi Stäerkt ginn, Erhuelung hëllefen an den Nervensystem stäerken (an et ass enk mat dem Verdauungssystem verbonnen, sou datt locker Nerven dacks a Liewensmëttelveraarbechtungsstéierunge ginn) . Vergiesst net datt fir Vitaminnen ze assimiléieren, Virbereedungen, déi se enthalen, direkt nom Iessen solle geholl ginn (wann net anescht verschriwwen). Drénken mat Gastritis kann gewéinlech net-karboniséiert propper Waasser sinn, en neutrale Goût (ouni exzessiv Sauer oder Séiss) Kompott, schwaache Téi. Notéiert w.e.g. datt verschidde Kräutertee gëeegent si fir verschidden Aarte vu Gastritis (kuckt hei ënnen)!
Et ginn zwou Haaptarten vun der Diät fir Gastritis, gewielt ofhängeg vun der Konzentratioun vu Salzsäure am Magen. Hir Menü huet bedeitend Differenzen well et verschidden Ziler huet. Den Dokter wäert spezifizéieren wéi eng Zort Gastritis Dir "krut" - mat héijer oder gerénger Aciditéit.
Diät fir Gastritis mat héijer Aciditéit
Eng Diät fir Gastritis mat héijer Aciditéit hëlleft d'Aktivitéit vum Magensaft ze reduzéieren. Dofir:
Mir läschen aus der Diät Iessen mat ausgesprochenen Faserfaseren an aner grober Elementer, déi mechanesch d'Maueren vun engem entzündeten Magen schiedlech kënne maachen (Stretch Fleesch, Fësch mat Knorpel, Rettich, Raupen, Rutabagas, Bran Brout, Muesli, asw.).
Mir refuséieren Produkter déi d'Erhéijung vun der Magensekretioun provozéieren, dh d'Produktioun vu Magensaft. Dëst sinn Alkohol, Zitrusfrüchte, Soda, schwaarzt Brout, Kaffi, Champignonen, Zooss, wäisse Kabes.
Mir iwwerwaachen d'Temperatur vun de Liewensmëttel suergfälteg, vermeit de Konsum vun ze kal an ze waarme Liewensmëttel. Et ass am beschten datt d'Temperatur vun de Liewensmëttel, déi an de Bauch erakommen, tëscht 15 a 60 Grad läit. Waarm Iessen irritéiert de Bauch ze vill, an ze kal Iessen iessen hëlt vill Energie dovun of fir ze verdauen.
Diät fir Gastritis mat héijer Aciditéit erlaabt d'Benotzung vun de folgende Produkter:
Mager Fleesch (Gäns, Int an Lämmche soll aus der Diät ausgeschloss ginn, ideal ass Haut ouni Poulet an eng gesond gesond Kanéngchen);
Flossfësch - et enthält ongesättigte Fettsäuren, déi zur Restauratioun vu beschiedegten Tissue bäidroen;
Fett Mëllech (Geess, Schof, Duerfko - suergfälteg den Ursprong iwwerwaachen a kacht sécher fir ze desinfizéieren);
Eewäiss;
Meeresfrüchte;
Haferflocken a Buchweizen;
Geméis: geschälte Tomaten, Karotten, Spinat, gréng Erbsen, Zucchini, Rüben, Kürbis, Zalot, Péiterséilech, Dill a gréngen Ënnen;
Uebst a Beeren (gepresst oder gekacht, net op engem eidle Magen): Hambieren, Äerdbier, Äerdbier;
Kräutertee an Infusioun (Kamill, Yarrow, Wormwood, Mënz, Salbei).
Wann Dir Gastritis mat héijer Bauchsäure hutt, da vermeit fettarmer Mëllech an all fermentéiert Mëllechprodukter, reduzéiert d'Quantitéit vun einfache Kuelenhydrater op e Minimum (Süßigkeiten, Séisswueren, benotzt nëmmen empfohlene vu Getreide), iessen net Zwiebel a Knuewel.
Regele fir Gastritis ze verfollegen:
iesst dacks, awer lues a lues (4-6 Mol am Dag, zur selwechter Zäit)
kauen Iessen grëndlech
Rescht nom Iessen (15 Minutten, wa méiglech - leien oder leien)
Wat net mat Gastritis ze maachen:
iessen
et gëtt en Fernseh, Internet, Magazin, asw.
Knätsch
sëtzt op strikt Diäten
Snack ënnerwee
Diät fir Gastritis mat gerénger Aciditéit
Aciditéit ënner der physiologescher Norm begleet dacks chronesch atrophesch Gastritis: d'Magengewebe ginn ënner dem Afloss vun der Krankheet nei gebuer, dofir fällt d'Produktioun vum Magensaft an de Säuregehalt dran. Iessen ass schlecht verdaut, an dëst beaflosst all Kierper Systemer. D'Ernährung fir Gastritis mat enger gerénger Aciditéit soll de Magen "mat" de richtege Liewensmëttel "verféieren", wat d'Produktioun vun Verdauungssubstanzen hëlleft.
Fir dëst ze maachen, befollegt dës Regelen:
virum Iessen drénkt e Glas mëll karboniséiert Mineralwasser (zum Beispill Essentuki-17 ass gëeegent fir eng Diät mat Gastritis mat gerénger Aciditéit);
ësst lues: idealerweis sollt Dir op d'mannst 30 Minutten fir de Mëttegiessen hunn;
iessen gebakene Friichten mat Ärem Haaptplat.
Wéi Dir scho wësst, vill Liewensmëttel, wéi frittéiert Iessen, Fastfood, a Soda, verëffentlechen d'Verëffentlechung vum Magensaft. Wéi och ëmmer, dëst heescht net datt se en Deel vun der Diät fir Gastritis mat gerénger Aciditéit kënne ginn: trotz der Fäegkeet den Appetit z'erwächen, bleift sou Iessen ongesond. Awer et ginn och verschidde Genosser am Verglach mat "sauer" Gastritis - wann de Jus am Magen net genuch produzéiert gëtt, kënnt Dir wäiss Kabes, Zitrusfrüchte (a limitéierter Quantitéit), Téi mat Zocker op de Menü addéieren. Hunneg, Lingonberries, Stäbebieren (a Form vun engem Ofkierzung oder Kompott) ginn och en nëtzlechen Deel vun der Diät fir Gastritis mat gerénger Aciditéit. Kräutertee kann aus Burdock a Marshmallow gemaach ginn.
D'Diät fir Gastritis mat gerénger Aciditéit empfeelt gutt gekacht mager Fleesch a Fësch. Vu Geméis mécht et Sënn eng speziell Hoffnung op Choufleur a Broccoli, Kabes, Muerten ze maachen (gedämpft a gedämpft).
Am Géigesaz zu "sauer" Gastritis, Gastritis, charakteriséiert duerch eng Ofsenkung vun der Sekretärfunktioun vum Magen, toleréiert net Mëllech. Awer d'Diät fir Gastritis mat gerénger Aciditéit erlaabt d'Benotzung vu fermentéierte Mëllechprodukter.