"Robote schaffen haart, net Mënschen." Et ass ze fréi iwwer all Liewensaktivitéit ze schwätzen, awer Gadgeten hunn eis definitiv vun der Erënnerungsaarbecht befreit. Ass et gutt fir d'Leit? Den Jim Quick, Auteur vum Bestsellerbuch Limitless, schwätzt iwwer wat "digital Demenz" ass a wéi een domat ëmgeet.
Wéini war déi leschte Kéier wou Dir Iech un eng Telefonsnummer erënnert hutt? Ech kléngen vläicht almoudesch, mee ech gehéieren zu enger Generatioun, déi, wann et Zäit koum, e Frënd op der Strooss ze ruffen, seng Nummer huet misse erënneren. Erënnert Dir Iech nach ëmmer un d'Telefonsnummere vun Äre beschte Kandheetsfrënn?
Dir musst se net méi erënneren, well Äre Smartphone geet et gutt. Et ass net datt iergendeen wierklech stänneg zweehonnert (oder souguer méi) Telefonsnummeren am Kapp halen wëllt, awer et muss zouginn datt mir all d'Fäegkeet verluer hunn nei Kontakter ze erënneren, den Inhalt vun engem rezente Gespréich, den Numm vun e potenzielle Client, oder e wichtegt Geschäft, wat mir maache mussen.
Wat ass "digital Demenz"
Den Neurowëssenschaftler Manfred Spitzer benotzt de Begrëff "digital Demenz" fir ze beschreiwen wéi d'Iwweranwendung vun digitalen Technologien zu enger behënnerter kognitiver Fäegkeet bei de Mënsch féiert. Senger Meenung no, wa mir weider Technologie mëssbrauchen, da wäert d'Kuerzfristeg Erënnerung, wéinst net genuch Benotzung, stänneg verschlechtert ginn.
Dëst kann duerch d'Beispill vun GPS Navigatioun erkläert ginn. Soubal Dir an eng nei Stad gitt, mierkt Dir ganz séier datt Dir bei der Wiel vun enger Streck komplett op GPS vertrauen. An dann notéiert d'Zäit et Iech gedauert huet fir nei Strecken ze erënneren - et wäert wahrscheinlech méi daueren wéi wann Dir méi jonk war, awer guer net well Äert Gehir manner effizient ginn ass.
Mat Tools wéi GPS loosse mir et einfach net funktionnéieren. Mir vertrauen op Technologie fir alles fir eis ze erënneren.
Wéi och ëmmer, dës Sucht kann eis laangfristeg Erënnerung negativ beaflossen. D'Maria Wimber vun der University of Birmingham huet an engem Interview mat der BBC gesot datt d'Tendenz fir stänneg no frëschen Informatioun ze sichen d'Akkumulation vu laangfristeg Erënnerungen verhënnert.
Andeems Dir Iech forcéiert méi dacks Informatioun ze erënneren, dréit Dir zur Schafung an der Stäerkung vun der permanenter Erënnerung bäi.
An enger Etude déi spezifesch Aspekter vun der Erënnerung vun XNUMX Erwuessener a Groussbritannien, Frankräich, Däitschland, Italien, Spuenien, Belsch, Holland a Lëtzebuerg gekuckt huet, hunn d'Wimber an hir Team festgestallt datt méi wéi en Drëttel vun de Studie Participanten fir d'éischt gedréint hunn. op hire Computer fir Informatiounen.
Groussbritannien koum an dësem Fall op der Spëtzt - méi wéi d'Halschent vun de Participanten sinn direkt online gaang, amplaz selwer mat enger Äntwert ze kommen.
Firwat ass et sou wichteg? Well d'Informatioun sou einfach ze kréien ass och einfach vergiess. "Eist Gehir stäerkt d'Erënnerungsmechanismus wa mir eppes erënneren, a gläichzäiteg irrelevant Erënnerungen vergiessen, déi eis oflenken", erkläert den Dr Wimber.
Andeems Dir Iech forcéiert Informatiounen méi dacks z'erënneren, anstatt op eng extern Quell ze vertrauen fir se einfach ze liwweren, hëlleft Dir permanent Erënnerung opzebauen an ze stäerken.
Wann Dir bemierkt datt déi meescht vun eis an d'Gewunnecht erakomm sinn, dauernd no Informatioun ze sichen - vläicht déiselwecht - amplaz et ze erënneren, da fillt Dir Iech vläicht datt mir eis selwer op dës Manéier verletzen.
Virdeeler an Nodeeler vun der Benotzung vun Technologie
Ass et wierklech sou schlecht ëmmer op Technologie ze vertrauen? Vill Fuerscher sinn domat net d’accord. Hir Begrënnung ass datt andeems mir e puer manner wichteg Aufgaben outsourcéieren (wéi d'Erënnerung vun Telefonsnummeren, d'Basis Mathematik maachen oder d'Erënnerung wéi een an e Restaurant kënnt deen Dir virdru besicht hutt), mir Gehirraum spueren fir eppes méi Wichtegs.
Wéi och ëmmer, et gi Studien déi soen datt eise Gehir méi wéi e liewegen Muskel ass wéi eng Festplack fir Daten ze späicheren. Wat Dir méi benotzt, dest méi staark gëtt et a wat méi Daten et kann späicheren. D'Fro ass, maache mir dëse Choix bewosst, oder handele mir aus enger onbewosst Gewunnecht?
Entweder benotze mir eisen intellektuellen "Muskel" oder verléieren se lues a lues
Ze dacks outsourcen mir eis Gehiraarbecht op verschidde Smart Apparater aus, a si maachen eis am Tour ... gutt, loosst eis soen, e bësse méi domm. Eist Gehir ass déi sophistikéiert adaptiv Maschinn, d'Méiglechkeeten fir d'Evolutioun schéngen endlos. Mee mir vergiessen dacks et richteg ze trainéieren.
Wa mir faul ginn mam Lift ze benotzen anstatt d'Trap erop ze goen, bezuelen mir de Präis fir a schlecht kierperlech Form ze sinn. An der selwechter Aart a Weis musse mir bezuelen fir d'Owëllegung fir eisen intellektuellen "Muskel" z'entwéckelen. Entweder mir benotzen et, oder mir verléieren et lues a lues - et gëtt keen drëtte Wee.
Huelt Zäit fir Är Erënnerung ze üben. Zum Beispill, probéiert d'Telefonsnummer vun enger Persoun ze erënneren mat där Dir dacks kommunizéiert. Andeems Dir kleng ufänkt, kënnt Dir Äert Gehir erëm a Form kréien. Gleeft mir, Dir wäert Iech fille wéi positiv et Ären Alldag beaflosst.
Den Artikel baséiert op Materialien aus dem Jim Kwik sengem Buch "Boundless. Pompelt Äert Gehir, memoriséiert méi séier "(AST, 2021)