Been Schwellung beaflosst Fraen vill méi dacks wéi Männer. Heiansdo ass de ganze Been geschwollen. Allgemeng beaflosst et d'Féiss, Plazen hannert de Knéien a Kälber, d'Been schéngen onnatierlech schwéier, all Schrëtt begéint Widderstand.
Liicht Been vermësst net nëmme vu schwangere Fraen, mä och vu Leit, déi opstänneg schaffen a beschwéieren iwwer Krampfadern. Et gi vill Grënn. Léiert einfach Hausmëttelen déi d'Schwellung vun de Been reduzéieren an déi resultéierend Unerkennung erliichteren!
Tricken fir geschwollen Been
- Probéiert no engem laangen Dag op de Réck um Buedem ze leien, a setzt d'Been géint d'Mauer. Vergewëssert Iech datt se net ageschränkt sinn, well an dësem Fall kann d'Unerkennung, déi duerch Schwellung entstinn, verstäerken.
- Fänkt mat engem Këssen oder enger geklappter Decken ënner de Kälber a Schlof ze falen.
- Dacks gëtt d'Schwellung vun de Been duerch venös Zirkulatioun verursaacht, wat schiedlech Substanzen schwächt, déi mat Iessen verbraucht ginn. Et ass recommandéiert grouss Quantitéite Waasser ze drénken, wat duerch d'Botzung vum Kierper mat dëser Krankheet ëmgoen.
- Heiansdo gëtt Verbesserung bruecht duerch eng Een-Dag Fast, limitéiert op Waasser a Brout oder Porridge. Op dës Manéier wäerte mir iwwerschësseg Toxine aus dem Kierper entgoen, an d'Been "ootmen".
- Reduzéiert d'Quantitéit u Salz déi Dir verbraucht. Wéi Dir wësst, hält Salz Waasser am Kierper.
- Temperéiert Är Been, wat Iech fir eng Zäit vun dësem Problem sollt entlaaschten. Gidd waarm Waasser an eng Schossel a kale Waasser an déi aner. Fir 10-15 Minutten, sok Är Been ofwiesselnd an all eenzel vun dësen Container.
- Nodeems Dir Är Been an der Dusch ofkillt, entscheede fir d'grouss Salz mat Ären Hänn a kreesfërmeg Beweegunge vun Zänn bis Oberschenkel ze reiwen. No 10 Minutte wäscht de Rescht vum Salz of.
- Bei waarme Wieder, fänkt den Dag mat enger kaler Dusch un, well et d'Zirkulatioun verbessert, wat d'Gefill vun der Schwieregkeet an de Been direkt reduzéiert.
- Eng kal Dusch ass derwäert, och virun an no der Massage. E klenge mëllen Pinsel ass dofir gëeegent. Vun Knöchel bis Oberschenkel maache mir kräfteg, kreesfërmeg Beweegungen domat, déi sanft genuch sinn fir d'Haut net ze schueden.
- Mat regelméisseg widderhuelend Been Schwieregkeeten, Bandage Wraps sinn eng gutt Léisung. Soak d'Bandage a kale Waasser a dréckt se virsiichteg aus. Ier Dir et an de Frigo setzt, kënnt Dir et mat Zitrus-, Lavendel- oder Rosmarinöl sprëtzen. Mir wäerten seng Operatioun appreciéieren wann e puer Stonnen méi spéit, nom Heemrees, mir et fir eng Véierelstonn mat de Been erop loossen.
- Ähnlech wéi Bandekompressen, gëtt d'Resultat erreecht andeems d'Been mat identesche Beweegunge mat engem Äiswürfel masséiert an engem Taschentuch masséiert ginn.