"Huet ech gär liewen?": 10 Zitater aus engem Virtrag vum Psycholog Alfried Lenglet

Am Joer 2017 huet den Alfred Lenglet e Virtrag zu Moskau gehalen "Wat mécht eist Liewen wäertvoll? D'Wichtegkeet vu Wäerter, Gefiller a Relatiounen fir d'Léift vum Liewen ze ernären. Hei sinn e puer vun den interessantsten Extraiten dovun.

1. Mir formen eist Liewen

Dës Aufgab ass virun jidderee vun eis. Mir si mam Liewen uvertraut, mir si verantwortlech dofir. Mir stellen eis ëmmer d'Fro: Wat wäert ech mat mengem Liewen maachen? Ginn ech op e Virtrag, verbréngen ech den Owend virum Fernseh, treffen ech meng Frënn?

Zu engem groussen Deel hänkt et vun eis of, ob eist Liewen gutt wäert sinn oder net. D'Liewen geléngt nëmme wa mir et gär hunn. Mir brauchen eng positiv Relatioun mam Liewen oder mir verléieren et.

2. Wat géif eng Millioun änneren?

D'Liewen dat mir liewen wäert ni perfekt sinn. Mir wäerten eis ëmmer eppes besseres virstellen. Awer wäert et wierklech besser ginn wa mir eng Millioun Dollar hunn? Mir kënnen dat mengen.

Awer wat géif et änneren? Jo, ech kéint méi reesen, awer bannen géif näischt änneren. Ech kéint méi schéin Kleeder fir mech kafen, mee géif meng Relatioun mat mengen Elteren verbesseren? A mir brauchen dës Bezéiungen, si formen eis, beaflossen eis.

Mir kënnen e Bett kafen, awer net schlofen. Mir kënnen Sex kafen, awer net Léift. An alles wat wierklech wichteg ass am Liewen kann net kaaft ginn.

3. Wéi de Wäert vun alldeeglechen ze fillen

Kann d'Liewen gutt sinn am normalsten Dag? Et ass eng Fro vu Sensibilitéit, Bewosstsinn.

Ech hunn de Moien eng waarm Dusch gemaach. Ass et net wonnerbar ze duschen, de Stroum vum waarme Waasser ze spieren? Ech hunn Kaffi zum Frühstück gedronk. De ganzen Dag hunn ech net missen un Honger leiden. Ech goen, ech ootmen, ech sinn gesond.

Vill Elementer ginn mäi Liewen Wäert. Mä, als Regel, mierken mir dat nëmmen nodeems se verléieren. Mäi Frënd wunnt zënter sechs Méint am Kenia. Hie seet, datt et do war, datt hien de Wäert vun enger waarmer Dusch geléiert huet.

Awer et ass an eiser Muecht op alles wäertvoll opmierksam ze maachen wat eist Liewen besser mécht, et méi virsiichteg ze handhaben. Halt op a sot zu Iech selwer: elo ginn ech duschen. A beim Duschen, oppassen op Är Gefiller.

4. Wann et fir mech méi einfach ass "Jo" zum Liewen ze soen

Wäerter sinn wat meng fundamental Relatioun mam Liewen verstäerken, dozou bäidroen. Wann ech eppes als Wäert erliewen, ass et méi einfach fir mech "Jo" zum Liewen ze soen.

Wäerter kënne souwuel kleng Saachen an eppes grandios sinn. Fir Gleeweger ass de gréisste Wäert Gott.

Wäerter stäerken eis. Dofir musse mir no Wäert an alles wat mir maachen an alles ronderëm eis sichen. Wat ass et iwwer dëst dat eist Liewen ernärt?

5. Duerch Affer briechen mir d'Symmetrie

Vill Leit maachen eppes fir anerer, refuséieren eppes, offréieren sech: fir Kanner, e Frënd, Elteren, Partner.

Awer et ass net wäert et just fir d'Wuel vun engem Partner Iessen ze kachen, Sex ze hunn - et soll Freed ginn an Iech och profitéieren, soss gëtt et e Wäertverloscht. Dëst ass net Egoismus, mee d'Symmetrie vu Wäerter.

D'Elteren offréieren hiert Liewen fir hir Kanner: Si ginn hir Vakanz op fir en Haus ze bauen fir datt hir Kanner kënne reesen. Awer spéider wäerte si d'Kanner reprochéieren: "Mir hunn alles fir Iech gemaach, an Dir sidd sou ondankbar." Tatsächlech soen se: "Bezuelt d'Rechnung. Sidd dankbar a maacht eppes fir mech.»

D'Freed fillen, datt mir eppes fir d'Kanner kënnen opginn, erliewen mir de Wäert vun eiser eegener Handlung. Awer wann et keen esou Gefill gëtt, fille mir eis eidel, an dann ass et néideg fir Dankbarkeet.

6. Wäertvoll ass wéi e Magnéit

Wäerter lackele, wénken eis. Ech wëll dohinner goen, ech wëll dëst Buch liesen, ech wëll dëse Kuch iessen, ech wëll meng Frënn gesinn.

Stellt Iech d'Fro: Wat lackelt mech am Moment un? Wou bréngt et mech elo? Wou hëlt dës magnetesch Kraaft mech? Wann ech fir eng laang Zäit vun eppes oder een getrennt sinn, entstinn Verlaangen, Ech fänken un Widderhuelung ze wëllen.

Wann dëst e Wäert fir eis ass, gi mir gär ëmmer erëm an e Fitnessclub, treffen e Frënd, bleiwen an enger Bezéiung. Wann eng Bezéiung mat engem wäertvoll ass, wëlle mir eng Fortsetzung, eng Zukunft, eng Perspektiv.

7. Gefiller sinn déi wichtegst Saach

Wann ech Gefiller hunn, heescht et datt ech vun eppes beréiert sinn, meng Liewenskraaft, dank engem oder eppes, ass a Bewegung komm.

Ech sinn beréiert vun der Musek vum Tchaikovsky oder Mozart, dem Gesiicht vu mengem Kand, seng Aen. Tëscht eis geschitt eppes.

Wéi wier mäi Liewen wéi wann näischt vun dësem existéiert? Aarmséileg, kal, geschäftlech.

Dofir, wa mir verléift sinn, fille mir eis lieweg. D'Liewen kacht, kacht an eis.

8. Liewen geschitt a Relatiounen, soss gëtt et net.

Fir eng Bezéiung z'etabléieren, musst Dir Intimitéit wëllen, prett sinn deen aneren ze fillen, vun him beréiert ze ginn.

An eng Relatioun eragoen, stellen ech mech fir en aneren zur Verfügung, werfen him eng Bréck. Op dëser Bréck gi mir géigesäiteg. Wann ech eng Relatioun etabléieren, Ech hu schonn eng Viraussetzung iwwer de Wäert deen Dir representéiert.

Wann ech op anerer onopmerksam sinn, kann ech de fundamentale Wäert vu menger Bezéiung mat hinnen verléieren.

9. Ech kann e Frieme fir mech ginn

Et ass wichteg Iech de ganzen Dag ze spieren, Iech ëmmer erëm d'Fro ze stellen: Wéi fille mech elo? Wéi fille mech? Wéi eng Gefiller entstinn wann ech mat aneren sinn?

D'Relatioune mat aneren kënnen nëmme gutt sinn, wann alles an der Rei ass an der Bezéiung mat Iech selwer.

10. Hunn ech gär liewen?

Ech liewen, dat heescht ech wuessen, ech reife, ech erliewen e puer Erfahrung. Ech hu Gefiller: schéin, deet. Ech hu Gedanken, ech sinn am Dag mat eppes beschäftegt, ech hunn e Besoin fir mäi Liewen ze versuergen.

Ech gelieft fir eng Rei vu Joer. Ech liewen gär? Gëtt et eppes Guddes a mengem Liewen? Oder vläicht ass et schwéier, voller Péng? Wahrscheinlech, op d'mannst vun Zäit zu Zäit ass et. Mee am Allgemengen, Ech perséinlech frou, datt ech liewen. Ech fille datt d'Liewen mech beréiert, et gëtt eng Aart vu Resonanz, Bewegung, ech si frou iwwer dëst.

Mäi Liewen ass net perfekt, awer nach ëmmer gutt. De Kaffi ass lecker, d'Dusch ass agreabel, an et gi Leit ronderëm déi ech gär hunn an déi mech gär hunn.