D'Liewer ass e ganz wichtegt Organ - als éischt hëlleft et fir schiedlech Substanzen ze entfernen an d'Immunitéit z'ënnerstëtzen. Also loosst eis sécher sinn datt et a gudder Form ass. Wéi Dir wësst, ass Alkohol den Haaptschuedfaktor fir d'Liewer. Awer et ass och schlecht beaflosst duerch exzessive Konsum vu séiss Gedrénks.
- Hepatologen ënnersträichen datt d'Liewer en Organ ass dat vill aushale kann
- Dëst bedeit net datt mir hir net mat enger inadequater Ernährung schueden kënnen
- Et ass derwäert opmierksam ze maachen wat mir drénken. An et geet net nëmmen ëm Alkohol
- Mir kënnen d'Liewer schueden andeems mir grouss Quantitéite vu séiss Gedrénks verbrauchen
- Méi Informatiounen iwwer interessant Informatiounen fannt Dir op der Onet Homepage
Séiss Getränker féieren zu villen Krankheeten
Exzessiv Konsum vun Zocker-séisseg Getränker (SSB), egal ob se natiirlech optrieden Zocker oder Zousatzzucker hunn - wéi karboniséiert Gedrénks an Uebstjusen féieren zu enger grousser Villfalt vu Gesondheetsbedéngungen, dorënner Adipositas, Herz-Kreislauf-Krankheeten an Diabetis.
Och net-alkoholesch Fettleberkrankheet (NAFLD), eng schiedlech Akkumulation vu Fett an der Liewer, déi net mam Alkoholkonsum verbonnen ass, kann och verursaacht ginn duerch Iwwerverbrauch vun zockerhaltege Gedrénks. Net-alkoholesch Fettlebererkrankheet ass déi heefegst Lebererkrankheet an den USA. Patienten, déi mat NAFLD kämpfen, ginn ugeroden hire Liewensstil an Diät z'änneren, ausser Zockergehalt.
"Mir wëssen, datt net-alkoholesch Fettleberkrankheet mam Konsum vun zockerhaltege Gedrénks assoziéiert ass", sot den Dr Cindy Leung, Spezialist an der Ernährungsepidemiologie. Fir méi iwwer dës Bezéiung ze léieren, huet den Dr Leung mam Dr Elliot Tapper, engem Hepatologe, zesummegeschafft. Spezialisten hunn decidéiert d'Relatioun tëscht séiss Getränker a Fett a Liewerfibrose z'ënnersichen.
"Mir wollten den direkten Impakt vum Konsum vun SSB op d'Entwécklung vun der Lebererkrankung gesinn", füügt hien derbäi.
- Kann Kaffi drénken den Zoustand vun eiser Liewer verbesseren? Wat seet déi lescht Fuerschung?
Hir Fuerschung gouf an "Clinical Gastroenterology and Hepatology" publizéiert.
Séiss Gedrénks a Liewer Krankheet
E Paar Dokteren analyséiert Daten gesammelt als Deel vun der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), duerchgefouert vun der amerikanescher Agentur CDC am 2017-2018. Liewer Krankheet.
Schlussendlech hunn Leung an Tapper 2 fir hir Analyse ausgewielt. 706 gesond Erwuessener. Ee vun de Schlësseltester, déi d'Befroten gemaach hunn, war d'Liewer-Ultraschall, wat et erlaabt huet den Niveau vum Fett an der Liewer ze bewäerten. Jidderee vun hinnen gouf interviewt iwwer d'Schlësselfaktoren, déi hire Liewensstil beaflossen, mat besonneschem Akzent op déi verbraucht Iessen a Gedrénks.
- Séiss Gedrénks schueden Erënnerung
Duerno gouf déi deklaréiert Betrag u SBB verbraucht mat dem Niveau vu Fett a Liewerfibrose verglach. D'Conclusioune ware ganz eendeiteg. Wat méi séiss Gedrénks eng Persoun verbraucht huet, dest méi héich ass den Niveau vun der Fettleber.
- Mir hunn eng bal linear Relatioun observéiert. Méi héich Tariffer vum SSB-Verbrauch ware mat héijen Tariffer vun enger verstäerkter Lebersteifheet assoziéiert, sot de Leung. "Et huet eis Aen opgemaach well d'Lebererkrankheet normalerweis mat Alkoholismus assoziéiert ass, awer et gëtt ëmmer méi heefeg bei Leit déi vill héich-Zocker-Liewensmëttel konsuméieren," huet si derbäigesat.
D'Liewer gëtt vu villen Kraider ënnerstëtzt, wéi Kurkuma, Artichoke oder Pech a Knotweed. Bestellt haut FIR D'LEWER - Kräutertee, an deem Dir ënnert anerem just déi uewe genannte Kraider fannt.
- Mir hu festgestallt datt SSB Konsum staark mat Fibrose a Fettleberkrankheet assoziéiert ass. Dës Donnéeë weisen déi grouss Roll fir de Konsum vu séiss Getränker ze reduzéieren als Pilier vun all Effort fir d'NAFLD Belaaschtung ze reduzéieren, sot Tapper.
Mir encouragéieren Iech déi lescht Episod vum RESET Podcast ze lauschteren. Dës Kéier widmen mir et un Emotiounen. Dacks bréngt e bestëmmte Gesiicht, Toun oder Geroch un eng ähnlech Situatioun un, déi mir scho erlieft hunn. Wéi eng Méiglechkeete gëtt eis dat? Wéi reagéiert eise Kierper op esou eng Emotioun? Dir wäert iwwer dëst a vill aner Aspekter am Zesummenhang mat Emotiounen hei ënnen héieren.
Och liesen:
- Cereal Kaffi - Typen, Ernärungswäerter, Kaloriegewäert, Kontraindikatiounen
- Pole op enger Diät. Wat maache mir falsch? Erklärt den Ernährungsberoder
- Wéi richteg ze kachen? Mir maachen et eis ganzt Liewen falsch [BOOK FRAGMENT]