Inhalter
De Mark Twain huet eemol gesot datt wann Dir e Fräsch moies iesst, de Rescht vum Dag versprécht wonnerbar ze sinn, well dat Schlëmmst vun haut ass eriwwer. Echoing him, de weltberühmte perséinlechen Effektivitéitsexpert Brian Tracy beréit jidderengem deen eppes wëllt erreechen fir all Dag fir d'éischt hiren "Fräsch" z'iessen: déi schwieregst a wichtegst vun all de kommende Aufgaben ze maachen.
Déi meescht vun eis hunn ni genuch Zäit fir alles ze maachen, och wa mir auserneen gerappt sinn. De Brian Tracy ass sécher datt dëst d'Verfollegung vu Chimeren ass: et wäert ëmmer méi Fäll op eis waarden wéi mir fäeg sinn. Awer dat heescht net datt mir net Meeschter vun eiser Zäit an eisem Liewen kënne ginn. Den Expert proposéiert de System ze beherrschen, deen hien erfonnt huet, dee sou genannt ka ginn: "Eat your Frog!".
Äre "Fräsch" ass déi gréissten a wichtegst Aarbecht, déi Dir normalerweis ofsetzt. Dat ass wat Dir musst "iessen" iwwerhaapt.
Wann "Fräschen iessen" ass et wichteg zwee einfach Regelen ze verfollegen.
1. VUN DEN ZWEE, START MAT DÉI Schlëmmst
Wann Dir zwee wichteg Aufgaben hutt fir ze kompletéieren, fänkt mat der gréisster, komplexer a wichtegster un. Et ass wichteg Iech selwer ze Gewunnecht et ouni Retard ze huelen, d'Saach op d'Enn ze bréngen an nëmmen dann op déi nächst weider. Widderstoen d'Versuchung fir einfach unzefänken!
Denkt drun, déi wichtegst Entscheedung déi Dir all Dag maacht ass wat fir d'éischt ze maachen a wat fir zweet ze maachen (wann Dir natierlech déi éischt Saach fäerdeg bréngt).
2. NET ZEI LANG
D'Geheimnis vun héich Leeschtung ass an der Gewunnecht all Dag moies, ouni ze zécken fir eng laang Zäit, op der Haaptrei Aarbecht. An enger Gewunnecht bruecht Automatismus!
Mir sinn esou entworf datt d'Réalisatioun vum Fall eis Zefriddenheet bréngt an eis wéi Gewënner fillen. A wat méi wichteg d'Saach ass, dest méi grouss eis Freed, Vertrauen, e Gefill vun eiser Kraaft.
Ee vun de wichtegste Geheimnisser vum Erfolleg ass déi "nëtzlech Sucht" un Endorphinen.
Zu esou Momenter fänkt eise Gehir en Hormon vu Freed ze produzéieren - Endorphin. Ee vun de wichtegste Geheimnisser vum Erfolleg ass eng "gesond Sucht" un Endorphinen an dem Gefill vu Kloerheet a Selbstvertrauen, déi se verursaachen.
Wann dat passéiert, fänkt Dir un, Äert Liewen onbewosst esou ze organiséieren, datt Dir stänneg all déi schwéierst a wichtegst Saachen vun Ufank bis Enn ausféiert. D'Kraaft vun dëser Gewunnecht wäert et méi einfach maachen fir Iech d'Aarbecht fäerdeg ze maachen wéi et ongeschloss ze loossen.
KENNS DIR ÄR HAUT Frog?
Ier Dir den éischte "Fräsch" skizzéiert a fänkt un ze "iessen", musst Dir erausfannen wat Dir genau am Liewen wëllt erreechen.
Kloerheet ass vläicht de wichtegste Bestanddeel vun der perséinlecher Effektivitéit. An ee vun den Haaptgrënn firwat Dir Iech ofstëmmt an net wëllt op d'Aarbecht kommen ass Duercherneen an Äre Gedanken an e Gefill vun Onsécherheet.
Eng wichteg Regel fir déi, déi Erfolleg wëllen: wann Dir iwwer eppes denkt, huelt e Pen a Pabeier als Assistent
Eng wichteg Regel fir déi, déi Erfolleg wëllen: wann Dir iwwer eppes denkt, huelt e Pen a Pabeier als Assistent. Vun allen Erwuessener kënnen nëmmen ongeféier 3% hir Ziler schrëftlech kloer ausdrécken. Et sinn dës Leit, déi et fäerdeg bréngen zéngmol méi ze maachen wéi hir Kollegen, vläicht souguer méi gebilt a kapabel, awer net gebass hunn sech Zäit ze huelen fir hir Ziler op Pabeier ze schreiwen.
SIVEN EINFACH SCHRËTT
Wéi déi richteg Ziler ze setzen? Hei ass en effektiv Rezept dat Iech de Rescht vun Ärem Liewen dauert. Dir musst 7 Schrëtt verfollegen.
1. Bestëmmt wat genee vun Iech verlaangt ass. Et ass erstaunlech wéi vill Leit weider Zäit op onwichteg Saache verschwenden einfach well se net doriwwer geduecht hunn. Wéi de renomméierte perséinlechen Effektivitéitsexpert Stephen Covey gesot huet: "Ier Dir op d'Leeder fir Erfolleg klëmmt, vergewëssert Iech datt et géint d'Gebai leet deen Dir braucht."
2. Denkt op Pabeier. Wann Dir eng Aufgab schrëftlech formuléiert, schaaft Dir et a gitt et eng materiell Matière. Bis d'Zil opgeschriwwen ass, bleift et just e Wonsch oder Fantasie. Vun all de méiglechen Ziler, wielt deen deen Äert Liewen ännert.
3. Set Frist. Eng Aufgab ouni Frist huet keng richteg Kraaft - tatsächlech ass et eng Aarbecht ouni Ufank oder Enn.
4. Maacht eng Lëscht vu Mëttelen an Aktiounen fir d'Ziel z'erreechen. Wann Dir feststellt datt soss eppes gebraucht gëtt, füügt dësen Artikel op d'Lëscht. D'Lëscht gëtt Iech e visuellt Bild vum Ëmfang vun der Aufgab.
5. Maacht d'Lëscht an e Plang. Etabléiert d'Uerdnung an där all Aufgaben ausgeführt ginn, oder besser nach, e Plang a Form vu Rechtecker, Kreeser, Linnen a Pfeile zéien, déi d'Relatioun tëscht verschiddenen Aufgaben weisen.
6. Fänkt de Plang direkt an Handlung ze setzen. Start mat eppes. Et ass vill besser en duerchschnëttlechen awer energesch ausgefouerten Plang ze hunn wéi e brillanten, awer un deem näischt gemaach gëtt.
7. Kréien d'Aarbecht all Dag gemaach, an all Dag wäert e Schrëtt méi no bei Ärem Haaptziel ginn. Verpasst keen eenzegen Dag, fuert weider.
WÉI FRÄSCHEN IESSEN?
Erënnert Dir Iech un de berühmte Witz iwwer wéi en Elefant iessen? D'Äntwert ass einfach: Stéck fir Stéck. Am selwechte Wee kënnt Dir Äre "Fräsch" iessen. Break de Prozess an getrennte Schrëtt a fänkt vun der éischter un. An dëst erfuerdert Bewosstsinn an d'Fäegkeet ze plangen.
Maacht Iech selwer net mat Ausried datt Dir keng Zäit hutt fir e Plang ze maachen. All Minutt verbruecht Planung spuert 10 Minutte vun Ärer Aarbecht.
Fir den Dag richteg ze organiséieren, brauch Dir 10-12 Minutten. Sou eng kleng Investitioun vun Zäit erlaabt Iech d'Effizienz ëm 25% oder souguer méi ze erhéijen.
Maacht all Nuecht eng To-Do Lëscht fir muer. Als éischt, iwwerdroe se alles wat haut net gemaach ka ginn. Füügt dann nei Fäll un.
Firwat ass et wichteg et den Dag virdrun ze maachen? Well dann schafft Ären Onbewosst an der Nuecht mat him wärend Dir schléift. Geschwënn wäert Dir ufänken voller nei Iddien erwächen, déi Iech hëllefen d'Aarbecht méi séier a besser ze maachen wéi Dir am Viraus virausgesot hat.
Ausserdeem musst Dir To-Do Lëschte fir de Mount a fir all Deeg vun der Woch am Viraus maachen.
SORT FRÄSCHEN VUN WICHTEG
Analyséiert déi zesummegestallte Lëschten a setzt d'Bréiwer A, B, C, D, E virun all Element, jee no der Prioritéit.
De Fall markéiert A ass de gréissten an désagréabelste "Fräsch". Wann et e puer esou Fäll op der Lëscht sinn, rangéiert se an der Reiefolleg vu Wichtegkeet: A1, A2, etc. Wann Dir d'Aufgab vun der Kategorie A net fäerdeg bréngt, féiert dat zu schlëmmen negativen Konsequenzen, wann Dir et maacht, kritt Dir sérieux positiv Resultater.
B — Saachen, déi solle gemaach ginn, awer hir Ëmsetzung oder Net-Erfëllung wäert net sou sérieux Konsequenzen hunn.
B - Saachen déi flott wieren ze maachen, awer op alle Fall gëtt et keng speziell Konsequenzen.
D'Gewunnecht e puer Stonnen ze verbréngen fir déi nächst Woch ze organiséieren hëlleft Iech Äert Liewen z'änneren.
G - Saachen déi delegéiert kënne ginn.
D — Punkten déi einfach duerchgestrach kënne ginn, an dat wäert praktesch näischt beaflossen. Dozou gehéieren eemol wichteg Aufgaben, déi hir Bedeitung fir Iech an déi ronderëm Iech verluer hunn. Dacks maache mir weider sou Saachen einfach aus der Gewunnecht, awer Dir hëlt all Minutt un déi Dir verbraucht vu Saachen ewech, déi Äert Liewen wesentlech änneren.
Är Fäegkeet fir Är Lëscht ze analyséieren an Aufgab A1 dran ze fannen ass e Sprangbriet fir op e méi héijen Niveau ze sprangen. Maacht d'B net bis d'A fäerdeg sinn. Wann Dir d'Gewunnecht entwéckelt fir Är Energie an Opmierksamkeet op d'A1 ze fokusséieren, kënnt Dir méi maachen wéi e puer Mataarbechter zesummen.
An denkt drun: d'Gewunnecht fir e puer Stonnen um Enn vun all Woch ze verbréngen fir déi nächst Woch ze organiséieren hëlleft Iech net nëmme perséinlech Produktivitéit ze erhéijen, mee och Äert Liewen z'änneren.