Emergency emotional Hëllef: wéi e Mann z'ënnerstëtzen, awer als Fra

Emotional Péng geschitt net nëmme mat kierperleche Péng. Wann Äre Chef op der Aarbecht gejaut huet, wann Äre beschte Frënd net op eng Gebuertsdagsfeier kënnt kommen, wann Äre Liiblingsmantel zerrass war, wann e Kand mat Féiwer erof koum. Esou Situatiounen sinn eng Onmass, an déi meescht Leit, déi versicht beléiften ze ënnerstëtzen, maachen sérieux Feeler.

Ineffizient Weeër fir anerer z'ënnerstëtzen

1. Mir probéieren d'Grënn ze verstoen

Hei an elo probéieren se erauszefannen, wéi et geschitt ass, datt e léiwe Mann un engem Haken gefaangen huet a säi Mantel räissen. Vläicht huet hien just net gesicht wou hie géif goen? Dës Method funktionnéiert net well déi Persoun déi elo beleidegt ass, haart, ängschtlech, guer net egal ass wéinst deem wat geschitt ass. Hien ass just schlecht.

2. Mir Remise emotional Péng.

"Ma, firwat hutt Dir Iech besuergt, wéi e klenge, wéinst enger Aart vu Mantel? Hutt Dir näischt anescht ze maachen wéi iwwer d'Saach ze kräischen? Dir kaaft en anert, an am Allgemengen huet et Iech net gepasst an et war al. Dës Method ass net effikass, well am Moment vun akuter Erfahrung ass eng Persoun net fäeg d'Skala vum Problem ze bewäerten an sech zesummen ze zéien. Amplaz fillt hien datt säi Schmerz ignoréiert gëtt.

3. Mir probéieren d'Affer ze blaméieren

Et gi vill Méiglechkeeten hei. Zum Beispill: "Dëst ass Är schlecht Karma, well Äre Mantel ass zerräissen." Oder: "Jo, et ass Är eege Schold, datt Dir an d'Haus bruecht gi sidd spéit, séier an d'Saach ruinéiert." Wann eng Persoun, déi scho schwéier huet, mat Schold belaascht ass, gëtt et nach méi schwéier fir hien.

Effektiv Weeër fir z'ënnerstëtzen

Als éischt muss ech feststellen datt et néideg ass e Mann an eng Fra op verschidde Manéieren z'ënnerstëtzen.

Algorithmus fir éischt emotional Hëllef fir e Mann ze liwweren

Männer si méi knaschteg mat Emotiounen. Dëst huet zwee Haaptgrënn:

1. De männleche Kierper produzéiert manner Oxytocin a Cortisol (Befestegungs- a Besuergnësshormonen), awer vill méi Roserei Hormonen - Testosteron an Adrenalin. Dofir ass et méi schwéier fir Männer empathesch a sanft ze sinn, a si si méi wahrscheinlech Agressioun ze weisen.
2. Jonge gi vun der Kandheet geléiert datt "Männer net kräischen." An der männlecher Welt sinn Tréinen als Schwäch ugesinn, wéi all aner Manifestatioun vun Emotiounen. Dëst bedeit net datt Männer näischt fillen, awer si tendéieren hir Emotiounen ze ënnerdrécken. Dofir ass et net einfach e Mann z'ënnerstëtzen, besonnesch eng Fra. Hie wäert net kräischen a schwätzen aus. No allem ass et virun der Fra, déi hie gär huet, datt hie staark wëll ausgesinn an et ass hir, datt hien am meeschte Angscht huet seng Schwächt ze weisen.

Ënnerstëtzt all aner, Männer sinn dacks just bewosst roueg. Si soen näischt, si verlaangen näischt. Gedold waart op e Frënd fir fäeg ze sinn een oder zwee knaschteg Ausdréck auszedrécken. A wann et duerchbriechen, kann en Häerz-zu-Häerz Gespréich geschéien. A Frënn kënnen och Rotschléi ginn, awer nëmme praktesch an nëmme wann se doriwwer gefrot ginn.

Ech bidden déi folgend Éischt Hëllef Schrëtt fir e Mann:

1. Erstellt eng Atmosphär vun Opmierksamkeet, Hëtzt, Oppenheet, awer sot näischt a frot näischt. Waart just bis hie wëll schwätzen.
2. Lauschtert ouni ze ënnerbriechen oder ze beréieren. All Knascht, Streik während engem Gespréich, wäert e Mann als Manifestatioun vu Schued gesinn, a si ass ernüderend fir hien.
3. Wann hien fäerdeg ass, denkt suergfälteg a gitt kuerz awer präzis Rotschléi. Et wäert nëtzlech sinn d'Vergaangenheet Leeschtunge vun engem Mann ze erënneren, him ze erënneren, datt hie scho schlëmmen Schwieregkeeten iwwerwonne huet. Dëst wäert hëllefen de Glawen an Iech selwer ze restauréieren, a gläichzäiteg ze weisen datt hien net als schwaach ugesi gëtt, si gleewen un him.

Algorithmus fir eng éischt emotional Hëllef fir eng Fra ze liwweren

Ech proposéieren déi folgend ze maachen:

1. Sëtzt an der Géigend.
2. Knascht, hält Hänn, klappt op de Kapp.
3. Soen: „Ech bleiwe just bei Ärer Säit, ech loossen dech net, ech ginn néierens. Ech verstinn datt Dir Péng hutt. Dir kënnt kräischen, rosen ginn, kräischen - dat ass absolut normal.
4. Lauschtert alles wat eng Fra wëll soen an ënnerbrach hatt net. Loosst kräischen. Jidderee vun eisen Emotiounen entsprécht engem bestëmmte Verhalen. Wann Dir akzeptéiert datt et an der Rei ass ze laachen wann Dir glécklech sidd, da musst Dir akzeptéieren datt et an der Rei ass ze kräischen wann et deet.

Wann e Mann seng Fra gär huet, wann hien net egal wéi hir Péng ass, erlaabt hien hir ze schwätzen, Emotiounen duerch Tréinen auszedrécken. Et gëtt déi einfach mënschlech Empathie, déi Iech erlaabt Iech erëm zouversiichtlech op d'Been ze kommen. A berouegt, wäert si selwer verstoen, wat d'Ursaach vum Problem ass, déi Schold ass, wéi esou Situatiounen an Zukunft ze verhënneren. Wann ech iwwer dës Method schwätzen fir emotional Éischt Hëllef fir Fraen ze liwweren, 99% vun hinnen äntweren datt se a schwéiere Momenter vum Liewen dat brauchen.