Inhalter
Wa mir Elteren sinn, wësse mer datt de Schlof net méi ass wéi et fréier war ... Well d'Nuechte vun eise Kanner dacks hektesch sinn. NachNuetsfudder a Fläschen, d'Period vu Schlofstéierungen entsteet. E puer Klassiker, wéi Schwieregkeeten a schlofen, anerer méi rar, souguer spektakulär, wéi Schlofapnoe, Somnambulismus or Nuecht Schrecken. E klenge Réckbléck op d'Schlofstéierunge vun de Kanner ... an hir Léisungen.
Mäi Kand huet Angscht virun der Däischtert
Wat geet vir sech ? Et ass tëscht 2 an 3 Joer al, datt de Puppelchen ufänkt Angscht d'Däischtert. Zeechen datt hien wiisst! Wat hien méi seng Ëmgéigend bewosst ass, wat hien sech méi vu sengen Elteren ofhängeg fillt, an ëmsou méi fäert hien eleng ze sinn. Elo representéiert schwaarz d'Nuecht, d'Stonn vun der Trennung. Fir dës "Einsamkeet" ze konfrontéieren, huet hien méi wéi jee brauch seng Lageren. Mee schwaarz heescht genee de Lagerverloscht! Dës Angscht wäert tëscht dem Alter vu 5 a 6 lues a lues verschwannen.
>> D'Léisung. Mir vermeiden et owes virun Fernsehbilder ze loossen, eng Quell vu Besuergnëss. Och keng Bildschirmer (Tabletten, asw.), déi dem Kand säi Schlof stéieren. Mir installéieren a sengem Zëmmer a nuets Liicht (kuckt eis Auswiel) mat engem mëllen Liicht, deen awer keng menacéiert Schied werft. Oder mir loossen d'Dier op der beliichter Hal. "Fir ze hëllefen duerch dëse schwieregen Cours ze kommen, mussen d'Elteren eng berouegend a gnädeg Haltung behalen, awer fest", beréit den Dr Vecchierini, deen d'Wichtegkeet vum Schlof betount. regelméisseg Flugplang.
Hien erwächt an der Mëtt vun der Nuecht
Wat geet vir sech ? Nocturnal Awakenings si méi a méi vill bis am Alter vun 9 Méint, stabiliséieren dann op zwee oder dräi pro Nuecht. An 80% Fäll gëtt et keng Pathologie, si sinn normal physiologesch Phänomener. De Puppelchen erwächt a schléift zréck. Mee een deen nuets net eleng schléift, weess net wéi een nuets alleng schlofe soll: hien rifft an erwächt seng Elteren.
>> D'Léisung. Et geet duerch Verhale Behandlung, mat der "3-5-8" Method : wann de Puppelchen rifft, komme mir him fir d'éischt all dräi gesinn, dann fënnef, dann aacht Minutten. Net méi huelen: mir berouegen him mat Ärer Stëmm an erënneren him sanft datt hien ass Schlofzäit. An zwou oder dräi Nuechten ass et radikal, d'Kand mécht seng Nuechten nei ouni ze ruffen. Soss, besser kuckt en Dokter fir sécherzestellen datt dës Erwächen keng aner Ursaach hunn, wéi zum Beispill organesch Péng.
>>> Fir och ze liesen:"Kanner, Tipps fir Qualitéitsschlof ze garantéieren"
Zänn knacken, oder Bruxismus
"E puer 3- bis 6-Joer alen dréinen d'Zänn an der Nuecht. Et gëtt Bruxismus genannt. Et gëtt an allen Etappe vum Schlof fonnt, mat enger Iwwerhand beim luesen Schlof. De Problem ass datt heiansdo dës Aktivatioun vun de Kiefermuskelen Mikro-Arousal verursaacht, déi d'Stabilitéit vum Schlof beaflossen. Dëst kann mat enger Zänn Okklusiounsstéierung verbonne sinn, déi eng Konsultatioun mam Orthodontist ënnersträicht. Et kann och e Faktor vun der familiärer Ierfschaft sinn, awer ganz dacks ass de Bruxismus en Zeeche vu Besuergnëss: Et ass op der psychiatrescher Säit datt d'Léisung muss gesicht ginn. "
Dr Marie-Françoise Vecchierini, Neuropsychiaterin spezialiséiert am Kannerschlof
Si huet Nightmares
Wat geet vir sech ? 20 bis 30% vun de Kanner vun 3 bis 6 Joer hunn Albtraum um Enn vun der Nuecht, während Zyklen reich an paradoxe Schlof, wou mental Aktivitéit am wichtegsten ass. Déi emotional Konflikter (Entrée an d'Schoul, Arrivée vun engem klenge Brudder, etc.) seng Optriede favoriséieren. Hiren Inhalt ass lieweg, eng Aart Angscht bestoe nom Erwächen.
>> D'Léisung. Wann d'Kand erwächt ass, ass et un eis fir sécherzestellen datt d'Angscht net dauert. Mir maachen hien erzielt säin Albtraum, sou datt et vu sengem ängschtlechen Inhalt entlooss gëtt. Mir huelen d'Zäit him ze berouegen, da loossen mir seng Dier op, e Liicht un ... Den nächsten Dag kënne mir him maachen zéien dësen erschreckenden Albtraum: et op Pabeier ze setzen hëlleft him dovunner ofzebriechen.
Mäi Kand schléift, oder hien huet Nuetsschrecken
Wat geet vir sech ? D'Kand fänkt fir fënnef bis zéng Minutten ze kräischen. Hien huet seng Aen grouss op, schéngt am Grëff vun intensiver Angscht ze sinn, erkennt seng Elteren net. Oder hien ass Schlofwanderer: hie steet op a geet ronderëm. Dës Phänomener sinn parasomnias : Aktivéierungen vum autonomen Nervensystem, während d'Kand gutt schléift. Si geschéien am éischten Deel vun der Nuecht, während de laange Phasen vun lues déif Schlof.
"Déi neurophysiologesch Mechanismen sinn onbestänneg bei deene Jonken, dofir sinn dës Stéierunge beim Beweegen vun enger Phas vum Schlof an déi aner", präziséiert d'Marie-Françoise Vecchierini. Wann deFamill Ierfschaft ass déi éischt Ursaach, si sinn och duerch Stress favoriséiert, Besuergnëss, Schlofmangel oder onregelméisseg Stonnen, besonnesch bei 3 bis 6 Joer ale.
>> D'Léisung. Et ass net recommandéiert e Kand aus enger Parasomnia z'erwächen: et verwiesselt et a verursaacht onpassend Reaktiounen. Dës Episoden loossen dem Kand keng Erënnerung, och am Fall vun engem intensiven "Terror". Et brauch een net ze vill mat him doriwwer ze schwätzen, mam Risiko him ze beonrouegen an de Phänomen ze accentuéieren. Mir séchert d'Ëmwelt vum Schlofwanderend Kand fir ze verhënneren, datt hien fällt oder blesséiert gëtt. Mir féieren him op säi Bett an mir hunn hien erëm an d'Bett geluecht. Wann e widderstoen, loosse mir hien schlofen, wou en ass, zum Beispill um Stuffteppech. Et ass unzeroden d'Gedrénks ze reduzéieren a kierperlech Übung am Owend ze vermeiden, fir d'Erscheinung vun dëse Phänomener ze reduzéieren, déi, obwuel beandrockend, net keen Impakt huet op seng Gesondheet.
"Während engem Nuetsterror schléift d'Kand: nëmmen d'Eltere sinn erschreckt!"
Meng Duechter snores!
Wat geet vir sech ? Schnarchen gëtt verursaacht duerch Vibration mëll Deeler vum Pharynx, wann et en Hindernis fir de Passage vun der Loft ass, dorënner vergréissert Mandelen. 6-7% vun de Kanner vun 3 bis 7 Joer schnurren regelméisseg. Dëst Schnarchen ass net eescht, awer 2 bis 3% vun hinnen hunn Episoden vunapnea (kuerz Atmungsstopp): si kréien schlecht Qualitéit Schlof, wat Onrou a Stéierungen an der Opmierksamkeet am Dag verursaache kann.
>> D'Léisung. Wann d'Mandelen ze grouss sinn, gi se ofgeschaaft fir de Passage vun der Loft ze erliichteren, an d'Schnorchen stoppt. Mä wann den Dokter Verdacht eng apnea, et wäert néideg ginn op eng weider Schlof Enregistrement an d'Spidol. De Spezialist stellt dann seng Diagnos a proposéiert eng spezifesch Behandlung.
Op alle Fall, wann d'Schnorchen dacks ass, ass et besser ze konsultéieren.