All Iessen, vu Spaghetti bis Kuch, vu Béier bis Mëllech, soll eise Kierper mat der Nährstoffer gebraucht sou datt mir funktionnéieren, wuessen an laang liewen an der Gesondheet.

Trotzdem a gefloss ass Iessen, vill Leit vermësst vu verschiddenen Nährstoffer.

Wat empfeelen ëffentlech Gesondheetsorganisatiounen, kënnt Dir Är eegen Ernärungsbedürfnisser bewäerten a virun allem, wéi kënne mir se zefridden stellen? Hei sinn e puer Äntwerten.

RESOURCES