Liewensmëttelvergëftung ass eng vun den heefegste Krankheeten déi eis beaflossen. Besonnesch einfach ass se ze kréien, wann d'Basis Hygiène Reegelen net respektéiert ginn, zB d'Hänn net virum Iessen wäschen oder iessen op Plazen, wou mir limitéiert Vertrauen hunn wat d'Qualitéit vun de Platen do zerwéiert oder d'Propperheet an hinnen ass. Och wann heiansdo Vergëftung net vermeit ka ginn, trotz Vorsicht a Virsiicht. Déi onsympathesch Symptomer vun engem schmerzende Bauch loossen eis dës Tatsaach net iwwersinn. Wat soll dann gemaach ginn? Wat sollt Dir maachen wann Dir Diarrho oder Erbrechung erliewt? Wéi eng Diät fir an dësem Zoustand ze verfollegen?
Liewensmëttelvergëftung - Diät
Liewensmëttelvergëftung Am einfachsten ass et eng Entzündung vum Verdauungstrakt, déi normalerweis duerch Bakterien oder Viren verursaacht gëtt, déi a Liewensmëttel fonnt ginn. Ganz oft d'Thema vunLiewensmëttelvergëftung begleet vun der Iwwerzeegung, datt an dësem Staat Dir selwer eng séier déngen soll. Et muss sou séier wéi méiglech haart gesot ginn, datt dëst eng falsch Fuerderung ass. Diät no Vergëftung et kann net Honger sinn. Och wa mir Symptomer hunn, déi eis op d'mannst decouragéieren Iessen ze huelen - Erbrechung, Diarrho, kënne mir eis an dësem Zoustand net hongereg maachen. An dofir ass et derwäert an der éischter Phas vun der Vergëftung iwwer-de-Konter Medikamenter ze benotzen, zB Smecta, ouni ze vergiessen Flëssegkeeten ze drénken. Dir kënnt fir Gruel op d'Waasser erreechen, dann, no enger strikter Ernährung, liicht verdaubar Platen preparéieren. Wann d'Vergëftung schwéier ass an d'Symptomer bestoe bleiwen, erënnert Iech un e puer kleng Iessen am ganzen Dag ze iessen. Bei Liewensmëttelvergëftung gi mir Dehydratioun ausgesat wéinst häufigen Darmbewegungen an Erbriechen. Dofir musst Dir dëse Risiko erfëllen a vill net karbonéiert Mineralwasser oder Bitter Téi drénken.
Diät no Liewensmëttelvergëftung - wat ze iessen?
Diät no Liewensmëttelvergëftung et erfuerdert eis e puer Grondprinzipien an der Ernährung ze verfollegen. An dofir, an dësem schwieregste éischte Moment, ass et néideg Flëssegkeeten a Form vun Kräutertee (Kamillen, Minze Infusioun), Hydratatiounsdrénken ze huelen. Wärend dëser Zäit sollte mir ongeféier zwee Liter Flëssegkeet pro Dag drénken. Diät no Erbrechung stoppt ka lues a lues mat Reis oder Semolina Gruel a Waasser gekacht ginn.
Déi folgend Deeg enthalen och aner Produkter am Menü. D'Iessen sollten liicht verdaubar sinn, Porridges kënne mat gekachten Karotten, Äppel, Sellerie aromatiséiert ginn. Rusks, Mais Crisps, Weessrullen sinn och recommandéiert. Wann déi ustrengendst a verschlechtert Symptomer - Diarrho an Erbrechung - komplett ofgeschwächt sinn, kënnt Dir méi Liewensmëttel fir Är Ernährung addéieren fir Nährstoffer opzefëllen. E séchere Sandwich gëtt aus enger Weessrulle preparéiert, mat Botter verbreet, mat enger Scheif Ham drop. Alternativ kënnt Dir och Gîte rural Kéis iessen, mat Gebeess oder Hunneg aromatiséiert.
Soulaang wéi an den éischten Deeg ass et néideg ze iessen Paste an Paste, an den nächsten kënnt Dir graduell fein geschnidden Fleesch Platen (wielt schlank a delikat: Kalb, Poulet, Truthahn) a Geméis Platen. Déi richteg Wiel ass dann Reis, Groats, mëll gekachten Eeër. Mëllechprodukter sollten och graduell agefouert ginn, mat dem mannsten invasiven natierleche Joghurt oder Kefir unzefänken. Et ass wichteg regelméisseg kleng Portiounen ze huelen, op d'mannst véier Mol am Dag. An Dir kënnt net vergiessen, fetteg a schaarf Liewensmëttel ze vermeiden, déi schwéier ze verdauen, an och Kaffi, staarken Téi, Alkohol, an an der éischter Period och Geméis, Uebst a séiss Desserts.