D'Marina Gazmanova hält hir kloer Deeg fir sech selwer op déiselwecht Manéier wéi hire berühmte Mann. Jo, och wärend enger Pandemie. Wéi wann näischt geschitt wier, huet d'Musekerin vum Kënschtler säi 51. Gebuertsdag fir e puer Deeg gefeiert a laanscht de Wee deelt d'Liewenhacks wéi een de Fréijoersblues iwwerliewe kann an den Immunsystem stäerkt.
Marina an Oleg Gazmanov
Op der Instagram vu Marina Gazmanova huet eng ganz Gemeinschaft vu Frae geformt, diskutéiert iwwer Familljeproblemer, Kanner erzéien a Besonderheete vun der Selbstentwécklung. D'Tatsaach ass datt de Mann vum Haapt "Vagabond" vum Land elo an da schreift iwwer Saachen déi bedeitend fir d'Abonnente sinn an hir Erfarung a Wäisheet deelt. Trotzdem, well si an engem gléckleche Bestietnes fir méi wéi 17 Joer gelieft huet, talentéiert Kanner bruecht huet an, zu Näid vu ville, bleift eng attraktiv an effektiv Fra. Marina, frou!
Wärend enger Pandemie gesäit Gazmanova keng Panik a lieft weider wéi virdrun: si widmet sech selwer an hir Famill, schreift an engem Blog, kommunizéiert mat Unhänger. Déi lescht huet d'Marina gefrot fir ze soen wéi si sech wärend dëser turbulenter Coronavirus Zäit schützt an d'Immunitéit erhéicht. Si huet gär geäntwert.
"An der Off-Season maache ech Bäder aus der Apdikt Mieresalz, Bakpulver a parfüméierter Ueleg, wat en exzellente Antiseptikum fir Haut an Otem ass. Ech fügen Téibaum an Zitrounöl un d'Aromalampe! Et richt vu Gesondheet a Kraaft. Am Summer hunn ech vill Beeren gefruer, elo maachen ech frësch Marmelade mat Hunneg a kachen Kompoten ouni Zocker, “sot de Gazmanova.
Zousätzlech hëlt de Promi Nahrungsergänzungen fir den Niveau vum Eisen am Kierper ze erhéijen an de Schlof ze schlofen, souwéi Fësch Ueleg, eng wichteg Quell vun Omega-3.
D'Marina huet eng Reservatioun gemaach datt een sech selwer keng Vitaminnen an Nahrungsergänzungen sollt verschreiwen, et ass besser fir d'éischt Tester ze maachen an d'Instruktioune vum Dokter opzehuelen. Mir ënnerstëtzen! An och mir iwwerhuelen aner Rotschléi Gazmanova, déi déi "ouni Rezept."
"Gutt-eng kal-waarm Dusch, Übung, sanft Sex, eng positiv Haltung, Kreativitéit, Studie, Verständnis vun neie Saachen ... Benevolence a Respekt fir Grenzen, eis an anerer!"
...
Netizens stoppen ni d'Wäisheet a Weiblechkeet vum Marina Gazmanova ze bewonneren
1 vun 10
Iwwregens sinn all dës Tipps net nëmme relevant net wärend enger Pandemie a Fréijoer beriberi - si kënnen zu all Zäit vum Joer verfollegt ginn.
@ marinagazmanova / Instagram