- Wann eng Persoun dës Fro vernünfteg Approche, wann hien esou eng Liewenspositioun fir sech selwer geholl huet, datt all Liewewiesen eis Bridder sinn, datt se net Iessen sinn, da gëtt et bal keng Problemer mam Iwwergang. Wann Dir verstitt datt Dir refuséiert Déierefleesch ze iessen an et als onwuelbar Regel ze akzeptéieren, als Basis vun Ärem neie Liewen, da gëtt Vegetarismus natierlech fir Iech. „Eis Welt ass elo sou kleng ginn! Zu Moskau an an all Stad am Allgemengen, kënnt Dir alles kafen, an zu all Zäit vum Joer. Och wéi ech ugefaang hunn vegetaresch ze iessen, virun 20 Joer, hu mir net sou vill Iessen, awer Dir konnt ëmmer Karotten, Gromperen a Getreide kafen. Tatsächlech brauch eng Persoun net sou vill wéi et schéngt. Dir musst net vill Mango iessen oder Papaya kafen. Wann dës Produkter gutt sinn, awer wann net, dann ass et ganz méiglech ouni et ze maachen. Am Géigendeel, mir mussen ëmmer probéieren "no de Joreszäiten" ze iessen - dat heescht, wat d'Natur eis an dëser bestëmmter Zäit vum Joer bitt. Et ass ganz einfach. - Eng Persoun, déi laang Zäit schwéier Fleesch iessen huet, ass un Schwieregkeet gewinnt, hien verwiesselt an hëlt et fir e Gefill vu Sattheet. Eng Persoun ass mat Schwieregkeete gewinnt a probéiert, andeems se op Vegetarismus ëmgewandelt ginn, dee selwechten Zoustand z'erreechen. Awer amplaz kritt eng Persoun Liichtegkeet an et schéngt him datt hien stänneg hongereg ass. Dat éischt Gefill, dat mir nom Fleesch iessen erliewen, ass de Wonsch ze leeën an ze relaxen. Firwat? Well de Kierper brauch Kraaft an Energie fir schwéier Déierprotein ze verdauen. Wann eng Persoun gesond, liicht, pflanzlech Liewensmëttel iesst, dann huet hien giess an ass prett fir erëm ze schaffen, prett fir dësen Dag weider ze liewen, et gëtt keng Schwieregkeet méi. - Jo, d'Fro stellt sech virun enger Persoun: "Nodeems Fleesch opginn, wéi kann ech meng Ernährung komplett a gesond maachen?" Wann Dir net op permanente Bunnen mat kondenséierter Mëllech oder Erbsen wiesselt, da gleeft mir, Dir kënnt alles perfekt ausbalancéieren andeems Dir exklusiv Planz Liewensmëttel benotzt. Fänkt un ze kombinéieren, zum Beispill, e puer Cerealien an Zaloten, Bounen Zoppen a gestuelte Geméis. Fannt aner gesond, equilibréiert an interessant Liewensmëttelkombinatiounen. Well alles wat a Planzen a Getreide ass, ass genuch fir eng Persoun. Gläichgewiicht ass ganz wichteg. Mä et ass och wichteg wa mir Fleesch iessen. Produktkombinatiounen - dëst sollt ëmmer erënnert ginn. Wann Dir ze vill op Hülsenfrüchte leet, gëtt et eng erhéicht Gasbildung. Mee du kanns dat ganz einfach mat Gewierzer korrigéieren! No Ayurveda, zum Beispill, Ierbsen a Kabes goe gutt zesummen. Béid ginn als "séiss" klasséiert. Liewensmëttelkombinatiounen sinn e ganz wichtege Faktor fir ze berücksichtegen fir eng equilibréiert Ernährung ze iessen. Vergiesst net iwwer d'intern, psychologesch Gläichgewiicht. Wann Dir e Vegetarier gëtt, fänkt Dir un e bessert, méi räich a méi erfëllend Liewen ze liewen. Wann eng Persoun eng Entscheedung getraff huet a versteet datt dat alles fir sech selwer an d'Welt ronderëm hien ass, wann hien intern zefridden ass, da wäert de Staat sech nëmme verbesseren. "Dat Wichtegst ass Bewosstsinn. Firwat refuséiere mir Déierefudder? Vill Leit soen datt Dir Fleesch lues a lues opginn musst. Awer wéi kann een dat virstellen, wann eng Persoun scho verstanen huet, datt Déieren déiselwecht Liewewiesen sinn, datt si eis kleng Bridder, eis Frënn sinn?! Wat wann eng Persoun schonn eng intern Iwwerzeegung huet datt dëst net Iessen ass, net Iessen ?! Also et ass besser fir eng Persoun iwwer den Iwwergank zum Vegetarismus fir Joeren ze denken, awer wann hien decidéiert, da refuséiert hien seng Entscheedung net méi. A wann hien gemierkt huet datt hien nach net fäerdeg war, huet hien net probéiert sech selwer ze iwwerwannen. Wann Dir Gewalt géint Iech selwer engagéiert, probéiert Fleesch opzeginn wann Dir nach net prett sidd, näischt Gutts kënnt aus. Vun dëser fänkt Krankheet, schlecht Gesondheet. Och wann Dir aus net-ethesche Grënn op Vegetarismus wiesselt, da gëtt et dacks zimlech séier verletzt. Dofir soen ech ëmmer - et brauch Zäit fir ze realiséieren. Bewosstsinn ass déi wichtegst Saach. An denkt net datt Vegetarismus eng Aart vu komplexe Liewensmëttel ass, déi laang Zäit dauert fir ze kachen an all dat.
2022-11-11