Inhalter
Guidéiert Meditatioun Wéi kënnt Dir Iech nei erfannen an hannerloossen wat Iech net fëllt
De Psycholog Belén Colomina, en Expert am Mindfulness, liwwert an dëser guidéierter Meditatiounssessioun d'Schlëssele fir d'Motivatioun a Courage ze fannen déi néideg sinn fir e weidere Schrëtt ze maachen
PM7: 25El kulturell, et ass en integralen Deel vum Liewen. Zu all Moment ännert eis Ëmwelt, eise Kierper, eise Geescht. Mir liewen kontinuéierlech herrlechen y Transformatioun. Wéi och ëmmer, mir insistéieren et net ze gesinn, ze verleegnen oder ze denken an eis ze iwwerzeegen datt "besser bekannt schlecht wéi gutt ze wëssen" a mir halen un "keng Ännerung." Mir halen un Saachen, Leit, Relatiounen o Musteren dat huet eis servéiert am Moment an deem se opgestan sinn awer datt, hei an elo, net méi e Wäert oder eng konstruktiv Bedeitung an eisem Liewen hunn.
Et ass wichteg ze stoppen iwwerpréifen wat ass et dat net méi an eist Liewen bäidréit, wat Saachen, Musteren oder Bezéiungen weien a mir kënnen, vum Moment presentéieren, erlaabt hinnen z'änneren.
Verëffentlechung, lassloossen fir z'empfänken wat e Sënn an Ärem huet presentéieren, an Ärem Dag. Mir kënnen eis all Moment nei erfannen, mir hunn d'Fäegkeet weider ze wuessen an dofir hu mir dëst virbereet Frankfurt fir dech. Also datt mir vun der heiteger Zäit kënne mir hannerloossen, loossen, fir z'empfänken, ze wuessen an zréckzekommen erfannen Iech selwer.