Fir de beschte Hawaiian Smoothie Aroma a Faarf, benotzt rout Hawaiian Papaya.
Papaya ass beräichert mat Enzyme déi eng gutt Verdauung förderen. Also dësen Dessert ass net nëmmen onheemlech lecker, awer och ganz gesond.
Kachzäit: 20 Minutt
Servisser: 2
Ingredienten:
- 1 Taass fein gehackt frësch Ananas
- 1/2 Taass geschuelte Papaya
- 1/4 Taass Guava Nektar, (kuckt "Tipps an Notizen")
- 1 Esslöffel Zitrounejus
- 1 Esslöffel Grenadin, (kuckt Tipps an Notizen)
- 1/2 Taass Äis
Maacht en Hawaiian Smoothie:
Setzt all d'Ingredienten an engem Mixer. Maacht e glatte Puree an zerwéiert direkt d'Gedrénks.
Tipps an Notizen:
Bemierkung: Grenadin ass e roude Sirop (normalerweis mat Granatapfeljus geschmaacht) benotzt fir Gedrénks ze faarwen an ze schmaachen. Kuckt no Grenadin an der Alkoholsektioun vun Ärem Supermarché. Kuckt no Guava Nektar an der exotescher Jus Sektioun.
Ernärungswert:
Pro Portioun: 81 Kalorien 0 gr. Fett; 0g vun. Cholesterin; 21 gr. Kuelenhydrater; 1 gr. Kaweechelchen; 2 gr. Léngen; 5 mg Natrium; 201 mg Kalium.
Vitamin C (100% DV)