Mir héieren dacks den Ausdrock "sitzende Lifestyle" an engem negativen Kontext, et gëtt als Ursaach vun enger schlechter Gesondheet geschwat oder souguer d'Entstoe vu Krankheet. Awer firwat ass e sëtzt Liewensstil sou schiedlech an der Realitéit? Ech sinn viru kuerzem op en Artikel gestouss dee mir vill erkläert huet.
Et ass bekannt datt kierperlech Aktivitéit konstruktiv den Zoustand vum Gehir beaflosse kann, d'Bildung vun neien Zellen stimuléiert an aner Verännerunge verursaacht. Nei Fuerschung ass entstanen déi weist datt Immobilitéit och Verännerungen am Gehir kann ausléisen duerch verschidden Neuronen. An dëst beaflosst net nëmmen d'Gehir, awer och d'Häerz.
Sou Daten goufen am Laaf vun enger Studie kritt, déi op Ratten ausgefouert gouf, awer, laut Wëssenschaftler, ass et héchstwahrscheinlech wichteg fir Mënschen. Dës Erkenntnisser kënnen hëllefen, deelweis z'erklären firwat sëtzt Liewensstil sou negativ fir eise Kierper sinn.
Wann Dir un d'Detailer vun der Studie interesséiert sidd, da fannt Dir se hei ënnen, awer fir Iech net mat Detailer ze midd ginn, soen ech Iech iwwer hir Essenz.
D'Resultater vum Experiment, verëffentlecht am Journal of Comparative Neurology, weisen datt kierperlech Inaktivitéit Neuronen an enger vun de Gehirregiounen deforméiert. Dës Sektioun ass verantwortlech fir de sympathesche Nervensystem, deen ënner anerem de Blutdrock kontrolléiert andeems de Grad vun der Verengung vun de Bluttgefässer geännert gëtt. An enger Grupp vun experimentelle Ratten, déi d'Fäegkeet entzu goufen aktiv fir e puer Wochen ze bewegen, sinn eng riesech Unzuel vun neie Branchen an den Neuronen vun dësem Deel vum Gehir erschien. Als Resultat sinn Neuronen fäeg de sympathesche Nervensystem vill méi staark ze irritéieren, de Bilan a senger Aarbecht ze stéieren an doduerch potenziell eng Erhéijung vum Blutdrock ze verursaachen an zu der Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten bäidroen.
Natierlech si Ratten net Mënschen, an dëst ass eng kleng, kuerzfristeg Studie. Awer eng Konklusioun ass kloer: e sëtze Lifestyle huet enorm physiologesch Konsequenzen.
Et schéngt mir, datt no enger Woch an der Keelt verbruecht, wat leider guer net mäi Element ass a mäi Openthalt an der frescher Loft a meng Aktivitéit am Allgemengen däitlech limitéiert, ech fille mech wéi no engem Experiment. An ech kann meng perséinlech Conclusiounen aus dësem Experiment zéien: Mangel u kierperlech Aktivitéit huet en extrem negativen Effekt op d'Stëmmung an allgemeng Wuelbefannen. ((
Méi zum Thema:
Bis viru 20 Joer hunn déi meescht Wëssenschaftler gegleeft datt d'Struktur vum Gehir endlech fixéiert ass mam Begrëff vum Erwuessene Liewen, dat heescht Äert Gehir kann net méi nei Zellen erstellen, d'Form vun deenen existéieren oder op eng aner Manéier kierperlech änneren de Staat vu sengem Gehir no der Adoleszenz. Awer an de leschte Joeren huet neurologesch Fuerschung gewisen datt de Gehir Plastizitéit, oder d'Fäegkeet ze transforméieren, duerch eist Liewen behält. An, laut Wëssenschaftler, ass kierperlech Training besonnesch effektiv dofir.
Wéi och ëmmer, bal näischt war bekannt iwwer ob de Mangel u kierperlech Aktivitéit d'Transformatioun vun der Struktur vum Gehir beaflosse kann, a wa jo, wat d'Konsequenze kënne sinn. Also, fir d'Studie ze maachen, Informatioun iwwer déi viru kuerzem am Journal of Comparative Neurology publizéiert gouf, hunn d'Wëssenschaftler vun der Wayne State University School of Medicine an aner Institutiounen eng Dose Ratten geholl. Si hunn d'Halschent vun hinnen a Käfele mat rotéierende Rieder niddergelooss, an déi d'Déiere zu all Moment konnte klammen. Ratte lafe gär, a si sinn ongeféier dräi Meilen den Dag op hire Rieder gelaf. De Rescht vun de Ratten goufen a Käfeger ouni Rieder ënnerbruecht a ware gezwongen e "sesséierte Liewensstil" ze féieren.
No bal dräi Méint vum Experiment goufen d'Déiere mat engem speziellen Faarfstoff injizéiert déi spezifesch Neuronen am Gehir flecken. Sou wollten d'Wëssenschaftler Neuronen an der rostraler ventromedialer Regioun vun der Medulla Oblongata vun Déieren markéieren - en onerfuerschten Deel vum Gehir, deen d'Atmung an aner onbewosst Aktivitéiten noutwenneg fir eis Existenz kontrolléiert.
Déi rostral ventromedial Medulla Oblongata kontrolléiert de sympathesche Nervensystem vum Kierper, deen ënner anerem de Blutdrock all Minutt kontrolléiert andeems de Grad vun der Vasokonstriktioun geännert gëtt. Och wann déi meescht wëssenschaftlech Erkenntnisser mat der rostraler ventromedialer Medulla oblongata aus Déierenexperimenter kommen, Imaging Studie bei de Mënsche suggeréieren datt mir eng ähnlech Gehirregioun hunn an et funktionnéiert op eng ähnlech Manéier.
E gutt reglementéiert sympathescht Nervensystem verursaacht prompt d'Bluttgefässer sech ze dilatéieren oder ze strécken, sou datt de richtege Bluttfluss erlaabt ass, sou datt Dir kënnt soen, fortlafen vun engem Abriecher oder aus engem Bürosstull klammen ouni ze schwaachen. Awer d'Iwwerreaktioun vum sympathesche Nervensystem verursaacht Probleemer, sou de Patrick Mueller, Associésprofessor fir Physiologie an der Wayne University, deen déi nei Etude iwwerwaacht huet. No him, rezent wëssenschaftlech Resultater weisen datt "iwweraktive sympathescht Nervensystem zu der Herz-Kreislauf-Krankheet bäidréit andeems d'Bluttgefässer ze haart, ze schwaach oder ze dacks zesummekrampfen, wat zu héije Blutdrock a kardiovaskuläre Schued féiert."
Wëssenschaftler hypothetiséieren datt de sympatheschen Nervensystem ufänkt onregelméisseg a geféierlech ze reagéieren wann et zevill Messagen (méiglecherweis verzerrt) vun Neuronen an der rostral ventrolateraler Medulla oblongata kritt.
Als Resultat, wa Wëssenschaftler an d'Gehirer vun hire Ratten ausgesinn hunn nodeems d'Déiere fir 12 Wochen aktiv oder sittend waren, hu se erkennbar Ënnerscheeder tëscht den zwou Gruppen a Form vun e puer vun den Neuronen an där Regioun vum Gehir fonnt.
Mat engem Computer-assistéierten Digitaliséierungsprogramm fir d'Innere vum Gehir vum Déier erëm ze kreéieren, hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt d'Neuronen an de Gehirer vun de lafende Ratten an der selwechter Form ware wéi am Ufank vun der Studie a funktionnéieren normalerweis. Awer a ville vun den Neuronen am Gehir vu sitzende Ratten, sinn eng riesech Unzuel vun neien Antennen, de sougenannte Branchen, opgetaucht. Dës Branchen verbannen gesond Neuronen am Nervensystem. Awer dës Neuronen haten elo méi Branchen wéi normal Neuronen, wouduerch se méi empfindlech op Reizen a ufälleg fir zoufälleg Messagen an den Nervensystem ze schécken.
Tatsächlech hunn dës Neuronen sou geännert datt se vill méi irritéierend fir de sympathesche Nervensystem ginn, wat potenziell eng Erhéijung vum Blutdrock verursaacht an zu der Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten bäidréit.
Dës Entdeckung ass wichteg, seet den Dr Müller, well et eist Verständnis verdéift wéi, um cellulären Niveau, Inaktivitéit de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten erhéicht. Awer nach méi interessant iwwer d'Resultater vun dësen Etüden ass datt Immobilitéit - wéi Aktivitéit - d'Struktur an de Fonctionnement vum Gehir kann änneren.
Quellen:
NYTimes.com/blogs
Den National Center for Biotechnology Information