Meng Rees an Indien fir Detox huet mech iwwerluecht wéi ech mat den Toxine ëmginn, déi eis ëmginn an eise Kierper vergëft. Ech hunn ugefaang dëst Thema ze recherchéieren an e puer Conclusiounen ze maachen déi ech mat Iech deele wëll.
Et stellt sech eraus datt d'Wëssenschaftler eng iwwerraschend a stéierend Tatsaach entdeckt hunn: d'Toxine déi mir aus schiedlechen Ëmfeld kréien (an der spezieller Literatur ginn se Ëmweltgëfter genannt, oder "Ëmweltgëfter") maachen eis déck an verursaachen Diabetis. Eemol am Kierper interferéieren dës Chemikalien d'Gläichgewiicht vum Bluttzocker a Cholesterinmetabolismus. Mat der Zäit kann dëst Insulinresistenz verursaachen.
Wann d'Entgiftungsfunktioun net an der Rei ass, wäert d'Kierperfett eropgoen. D'Stéierungen am Kierper, déi duerch Toxine verursaacht ginn, erënnere wéi e Scavenger Streik: Bierger vu Müll wuessen a schafen exzellent Konditioune fir d'Verbreedung vun der Krankheet.
Entgiftung ass en normale deegleche Prozess, wärend de Kierper all onnéideg an onnéideg lass gëtt. Wéi och ëmmer, mir liewen an engem Ëmfeld reich u Chemikalien déi eise Kierper net ausgeriicht sinn fir ze verschaffen. Geméiss de Resultater vu verschiddenen Etüden, enthält de Kierper vu bal all iwwerpréifter Persoun vill geféierlech Chemikalien, inklusiv Feierhemmungsmëttel, déi an Fettgewebe ofgesat sinn, a Bisphenol A, en Hormonähnleche Substanz fonnt a Plastik an am Pipi ausgeschott. Och Puppelcher hir Organismen si verstoppt. De Kierper vum duerchschnëttleche Neigebuer enthält 287 Chemikalien am Blutt vum Nabelschnouer, 217 dovu sinn neurotoxesch (gëfteg fir Nerven oder Nerve Zellen).
Gerempels lass ze ginn
Eise Kierper huet dräi Haaptroute fir d'Eliminatioun vun Toxine: Urin, Hocker, Schweess.
Urinal... D'Nieren si verantwortlech fir Offäll an Toxine aus dem Blutt ze spullen. Gitt sécher datt Dir alles maacht wat Dir kënnt fir hinnen ze hëllefen andeems Dir méi Waasser drénkt. Ee vun den éischte Unzeeche vun Dehydratioun ass d'Faarf vun Ärem Urin. Den Urin soll zimlech hell oder liicht giel sinn.
Stull. Forméiert Hocker eemol oder zweemol am Dag ass ee vun de beschte Weeër fir Äre Kierper vun Toxine ze entfernen. Wann Dir dëst schwéier z'erreechen fannt, sidd Dir net eleng: 20% vu Leit kämpfe mat Verstopfung an, leider, kann dëse Problem mam Alter verschlechtert ginn. Dir kënnt Är Darmbewegungen kontrolléieren. Als éischt erhéicht Är Faserzufuhr. Faserstoffer botzen den Dickdarm andeems se Hocker bilden an se méi einfach maachen. Zweetens, drénkt erëm vill Waasser. De Kierper behält Waasser ganz gutt. Heiansdo ass et souguer ze gutt. Wann d'Maueren vum Déckdaarm vill Flëssegkeet aus dem Hocker ophuelen, da gëtt et ausgedréchent an härt, wat zu enger Zesummebroch vum geformten Hocker a Verstopfung féiere kann. Vill Waasser an aner Flëssegkeeten de ganzen Dag iwwer drénken hëlleft Är Hocker ze mëllen a mécht se méi einfach ze passéieren.
Schwitzen... Eis Haut ass dat gréissten Eliminatiounsorgan fir Toxine. Gitt sécher datt Dir d'Detox-Potenzial vun Äre Poren optiméiert andeems Dir op d'mannst dräimol d'Woch schweesst. Dat ass, Dir maacht Übungen déi Äert Häerz fir 20 Minutte klappen a schweessen. Et ass gutt fir d'Gesondheet op aner Weeër och. Awer wann dat net fir Iech funktionnéiert, betruecht an eng Sauna, naass Bad, oder op d'mannst e Bad fir Äre Kierper ze entgëften fir d'kierperlech natierlech Fäegkeet ze stimuléieren fir duerch Schweess ze entgëften. E puer Studie weisen datt Sauna d'Ausscheedung vu Schwéiermetaller aus dem Kierper verbessert (wéi Bläi, Quecksëlwer, Cadmium, an déi fettlöslech Chemikalien PCB, PBB an HCB).
Quellen:
Ëmweltschutzgrupp "Studie fënnt Industrieverschmotzung fänkt un an der Gebärmutter"
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. Ëmweltverschmotzung an Diabetis: eng vernoléissegt Associatioun. Lancet. 2008 26. Jan.
Lang IA, et al. Associatioun vun Harnbisphenol Eng Konzentratioun mat medizinesche Stéierungen an Loratoire Anomalie bei Erwuessenen. JAMA. 2008 Sep 17
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) Chronesch Verstopfung bei Erwuessenen: Klinesch Bewäertung, British Medical Journal.