Wéi kënne mir Kanner hëllefen hir Ängscht ze iwwerwannen?

D'Behuelen ze adoptéieren am Gesiicht vun den Terroren vu jonke Kanner.

"Eis Marion ass e lëschtegt, schlau, lieweg, optimistescht 3 Joer aalt Meedchen. Hire Papp an ech këmmere sech vill ëm hatt, mir lauschteren hatt, encouragéieren hatt, verwinnen hatt, a mir verstinn absolut net firwat si sou Angscht virun der Däischtert an déi schrecklech Abriecher huet, déi si matten an entféieren kommen. d Staad. Nuecht ! Mee wou geet hatt fir esou Iddien ze sichen? Wéi dem Marion, géife vill Eltere gär hunn, datt hiert Kand säi Liewen mat Séiss gefüllt a fräi vu Angscht ass. Mais all Kanner vun der Welt erliewen Angscht zu verschiddenen Zäiten an hirem Liewen, a verschiddene Grad an no hirem Temperament. Och wann et keng gutt Press mat Elteren huet, Angscht ass eng universell Emotioun - wéi Freed, Trauregkeet, Roserei - néideg fir de Bau vum Kand. Si warnt him vun de Geforen, erlaabt him ze realiséieren datt hien iwwer d'Integritéit vu sengem Kierper muss kucken. Wéi d'Psycholog Béatrice Copper-Royer seet: "E Kand dat ni Angscht huet, deen net Angscht huet ze falen wann en ze héich klëmmt oder sech eleng am Däischteren erauskënnt, zum Beispill, dat ass kee gutt Zeechen, et mécht souguer Suergen. Dat heescht, datt hien net weess, wéi hie sech selwer schützt, datt hie sech net gutt bewäert, datt hien an Allmuecht ass a riskéiert sech a Gefor ze stellen. "Wichteg Marker vun der Entwécklung, Ängscht evoluéieren a veränneren sech wéi d'Kand wiisst, laut präzis Timing.

Angscht virum Doud, Däischtert, Nuecht, Schatten ... Wéi eng Phobie a wéi engem Alter?

Ongeféier 8-10 Méint fänkt d'Kand, dat einfach vun Aarm zu Aarm passéiert ass, op eemol un ze kräischen, wann hien seng Mamm verléisst fir vun engem Frieme gedroen ze ginn. Dës éischt Angscht bedeit datt hien sech selwer "differenzéiert" gesinn huet, datt hien déi vertraute Gesiichter vun deenen ronderëm hien identifizéiert huet an déi onbekannt Gesiichter wäit vum banneschten Krees. Et ass e grousse Fortschrëtt a senger Intelligenz. Hie muss dann duerch déi berouegend Wierder vu senge Familljememberen berouegt ginn fir de Kontakt mat dëser auslännescher Persoun ze akzeptéieren. Ronn ee Joer fänken d'Geräisch vum Staubsauger, dem Telefon, de Stotroboter him ze Suergen. Vun 18-24 Méint erschéngt Angscht virun der Däischtert an der Nuecht. Éischter brutal refuséiert d'Kand, déi ouni Problem an d'Bett gaangen ass, eleng ze schlofen. Hie gëtt bewosst vun der Trennung, Associéeën Schlof mat enger Zäit vun Solitude. Tatsächlech ass et méi d'Iddi vu sengen Elteren getrennt ze ginn, déi him kräischen wéi d'Angscht virum Däischtert.

D'Angscht virum Wollef, virum Verloossung... A wéi engem Alter?

Deen anere Grond, deen him Angscht mécht fir d'Däischtert, ass datt hien op der ganzer Sich no der motorescher Autonomie ass an datt hien an der Nuecht seng Lager verléiert. D'Angscht ze verloossen kann sech och an dësem Alter manifestéieren, wann d'Kand an den éischte Méint vu sengem Liewen net genuch intern Sécherheet kritt huet. Latent an all Mënsch kann dës Besuergnëss vum primitive Verlooss am ganze Liewen reaktivéiert ginn ofhängeg vun den Ëmstänn (Trennung, Scheedung, Trauer, etc.). Ongeféier 30-36 Méint geet d'Kand an eng Period an, wou d'Fantasie allmächteg ass, hien begeeschtert erschreckend Geschichten an fäert de Wollef, déi grujeleg Béischt mat groussen Zänn. An der Dämmerung vun der Nuecht wäert hien de bewegende Rido, déi donkel Formen, de Schiet vun der Nuetsliicht fir Monsteren einfach verwiesselen. Tëscht dem Alter vun 3 a 5 sinn déi schrecklech Kreaturen elo Déif, Abriecher, Friemen, Trampelen, Ogres an Hexen. Dës Ängscht am Zesummenhang mat der Ödipal Period sinn eng Reflexioun vun der Rivalitéit déi d'Kand erlieft vis-à-vis vum Elterendeel vum selwechte Geschlecht wéi hien. Konfrontéiert mat sengem Manktem u Reife, senger klenger Gréisst am Verglach zu sengem Konkurrent, mécht hien sech Suergen an externiséiert seng Suergen duerch imaginär Personnagen, Geschichte vun Hexen, Geeschter, Monsteren. An dësem Alter ass et och d'Period wou phobesch Ängscht vun Déieren (Spannen, Hënn, Dauwen, Päerd, asw.) entstinn an d'Entstoe vu sozialer Besuergnëss, déi sech an exzessive Schei, Schwieregkeete fir Bezéiungen ze bilden an Angscht virum Bléck manifestéiert. vun anere Schüler am Spillschoul ...

Ängscht bei Puppelcher a Kanner: muss gelauschtert a berouegt ginn

Klenge Funk, groussen Hënneschten, richteg Phobia, all eenzel vun dësen Emotiounen muss Rechnung gedroe a begleet ginn. Well wann Ängscht Etappe vun der Entwécklung markéieren, kënne se verhënneren datt d'Kanner no vir kommen, wa se se net kënnen zämme fir se ze iwwerwannen. An dat ass wou Dir kommt, andeems Dir Äre feige Klengen hëlleft se ze iwwerwannen. Éischt Saach, begréissen seng Emotiounen mat Frëndlechkeet, et ass essentiell datt Äert Kand d'Recht fillt Angscht ze hunn. Lauschtert him, encouragéiert hien alles auszedrécken wat hie fillt, ouni ze probéieren him zu all Käschten ze berouegen, säin emotionalen Zoustand z'erkennen an ze nennen. Hëlleft him d'Wierder auszedrécken, wat hien bannen erliewt ("Ech gesinn, datt Dir Angscht hutt, wat leeft?"), Dat ass wat déi berühmt Psychoanalytikerin Françoise Dolto "hir Ënnertitelen dem Kand setzen".

Externéiert Är Angscht

Zweet fundamental Saach, sot him du bass do fir him ze schützen. Wat och ëmmer geschitt, dëst ass de wesentlechen an onverzichtbare Message deen e Kand muss héieren fir berouegt ze ginn wann se eng Suerg ausdrécken. Wann hien besonnesch ängschtlech ass beim Schlofen, Ritualen opbauen, kleng Schlofgewunnechten, eng Nuetsliicht, eng Dier ajar (sou datt hien den Toun vum Haus am Hannergrond héiert), Luucht an der Gang, eng Geschicht, hir Decken (alles wat berouegt an wat déi absent Mamm duerstellt), en Knascht, e Kuss an e "Schlof gutt, bis muer de Moien fir e weideren schéinen Dag", ier se hiert Zëmmer verléisst. Fir him ze hëllefen seng Suergen ze iwwerwannen, kënnt Dir bidden et ze zéien. Vertrieden et mat faarweg Bläistëfter op Blat Pabeier, oder mat plasticine, erlaabt him et ze evakuéieren a méi sécher fillen.

Eng aner bewährte Technik: bréngt et zréck an d'Realitéit, an d'rational. Seng Angscht ass reell, hie fillt et gutt a wierklech, et ass net imaginär, hie muss also berouegt ginn, awer ouni a seng Logik ze goen: "Ech héieren, datt Dir Angscht hutt, datt et en Déif ass, deen nuets an deng Zëmmer kënnt, mee ech weess et wäert keng ginn. Et ass onméiglech! Ditto fir Hexen oder Geeschter, et gëtt et net! Virun allem kuckt net ënner dem Bett oder hannert dem Rido, setzt kee Club ënnert dem Këssen "fir d'Monsteren am Schlof ze kämpfen". Andeems Dir seng Angscht e richtege Charakter gëtt, andeems Dir d'Realitéit aféiert, bestätegen Dir et an der Iddi datt déi gefaart Monsteren existéieren well Dir se wierklech sicht!

Näischt schléit déi gutt al grujeleg Märecher

Fir Puppelcher ze hëllefen et ëmzegoen, näischt schéisst gutt al klassesch Geschichten wéi d'Klassiker Bluebeard, Little Thumb, Snow White, Sleeping Beauty, Routkäppchen, The Three Little Pigs, The Cat Boot ... Wann se begleet vum Erwuessenen hinnen erzielt, erlaben dës Märecher Kanner Angscht a seng Reaktiounen drop ze erliewen. Hir Liiblingsszenen ëmmer erëm ze héieren, stellt se d'Kontroll vun der erschreckender Situatioun andeems se sech mam klengen Helden identifizéieren, deen iwwer déi schrecklech Hexen an Ogres gewonnen huet, wéi se sollen sinn. Et mécht hinnen keen Déngscht fir se vun all Angscht ze erhaalen, hinnen net esou eng Geschicht ze erzielen, hinnen net esou eng Cartoon ze kucken, well verschidde Szenen grujeleg sinn. Am Géigendeel, grujeleg Märecher hëllefen Emotiounen ze zéien, se a Wierder ze setzen, se ze dekodéieren a si hunn et gär. Wann Äert Kand Iech dräihonnert Mol Bluebeard freet, ass et grad well dës Geschicht ënnerstëtzt "wou et grujeleg ass", et ass wéi eng Impfung. Och déi Kleng gär Wollef spillen, verstoppen, géigesäiteg erschrecken, well et e Wee ass, sech vertraut ze maachen an alles ofzewiermen, wat si besuergt. D'Geschichte vu frëndleche Monsteren oder vegetaresche Wëllef, déi Frënn vun de Little Pigs sinn, sinn nëmme fir Elteren interesséiert.

Kampf och géint Är eege Angscht

Wann Äre Klenge keng imaginär Kreaturen awer kleng Béischt fäert, dann spillt erëm déi richteg Kaart. Erkläert datt Insekten net schlecht sinn, datt eng Bei nëmme stieche kann, wann se sech a Gefor fillt, datt Moustiquen ofgestouss kënne ginn, andeems Dir Iech selwer mat enger Sallef schützt, datt Seelen, Reewiermer, Mécken, Marienkäferen, Sprëtzen a Päiperleken a vill aner Insekte harmlos sinn. Wann hien Angscht virum Waasser ass, kënnt Dir him soen, datt Dir och Angscht virum Waasser hutt, datt Dir Schwieregkeeten hat ze schwammen ze léieren, awer datt Dir erfollegräich war. Är eegen Erfarungen erzielen kann Äre Klengen hëllefen mat sengen Fäegkeeten z'identifizéieren an ze gleewen.

Feiert seng Victoiren

Dir kënnt him och drun erënneren wéi hien et scho fäerdeg bruecht huet eng gewësse Situatioun ze iwwerwannen, déi him Angscht huet. D'Erënnerung vu senger vergaangener Tapferkeet wäert seng Motivatioun erhéijen fir den neie Panikattack ze konfrontéieren. Setzt e Beispill fir Iech selwer andeems Dir mat Äre perséinleche Besuergnëss handelt. E ganz ängschtlecht Kand huet dacks hyperängschteg Elteren, eng Mamm déi zum Beispill un enger Phobie virun Hënn leid, gëtt et ganz dacks un hir Kanner weider. Wéi kënnt Dir berouegend sinn, wann hien se gesäit, datt se fortlafen, well e Labrador kënnt fir Hallo ze soen oder ze jäizen, well eng grouss Spann op d'Mauer klëmmt? D'Angscht geet duerch d'Wierder, awer virun allem duerch d'Astellungen, d'Ausdrock vum Gesiicht, de Bléck, d'Beweegunge vum Réckzuch. Kanner notéieren alles, si sinn emotional Schwämmen. Also, d'Trennungsangst, déi e klengt Kand erliewt, kënnt ganz dacks vun der Schwieregkeet, déi seng Mamm huet him vun hirem ewech ze loossen. Hien erkennt hir maternal Angscht an hien reagéiert op hiren déiwe Wonsch andeems hien sech un hatt klammt, kräischen soubal si fortgeet. Och en Elterendeel, deen e puer Mol am Dag alarmistesch Messagen schéckt: "Opgepasst, Dir wäert falen a Iech verletzen! Wäert einfach e schrecklechen Kand hunn. Eng Mamm ganz besuergt iwwer Propretéit a Keimen wäert Kanner hunn, déi Angscht hunn dreckeg ze ginn oder dreckeg Hänn ze hunn.

Bleift zen

Är Angscht beandrockt Är Kanner wesentlech, léiert se z'identifizéieren, ze bekämpfen, se ze dominéieren an sou dacks wéi méiglech Zen ze bleiwen.

Nieft Ärer eegener Selbstkontrolle kënnt Dir och Äre Klengen hëllefen seng Ängscht duerch Desensibiliséierung ze iwwerwannen. De Problem mat der Phobie ass datt wat Dir méi fort leeft vun deem wat Dir fäert, wat et méi wiisst. Dofir musst Dir Äert Kand hëllefen seng Angscht ze konfrontéieren, sech net ze isoléieren, a ängschtlech provozéierend Situatiounen ze vermeiden. Wann hien net op Gebuertsdagsfeiere wëll goen, fuert an Etappe weider. Bleift als éischt e bësse bei him, loosst hien observéieren, verhandelt dann datt hien eng Zäit laang eleng mat senge Frënn bleift, andeems hien him versprach hie bei de geringsten Telefonsgespréich, beim geringsten Uruff no him ze sichen. Op der Plaz, stellen him aner Kanner vir an initiéiert selwer gemeinsame Spiller, hëllefe him fir Kontakter ze maachen. "Mäi Jong / Duechter géif gären Sand oder Ball mat Iech spillen, sidd Dir averstanen? Da gitt Dir fort a léisst hien spillen, observéiert vu wäitem wéi et him geet, awer net intervenéiert, well et ass un him ze léieren seng Plaz ze maachen wann Dir d'Versammlung initiéiert.

Wéini maache mir Iech Suergen

Et ass d'Intensitéit an d'Dauer, déi den Ënnerscheed tëscht enger flüchtiger Angscht maachen, déi Iech wuesse wann Dir et iwwerwonne hutt an enger richteger Besuergnëss. Et ass net d'selwecht wann en 3 Joer ale kräischt a seng Mamm op den éischten Deeg vum Ufank vum Schouljoer rifft a wann hien am Januar weider stresst! No 3 Joer, wann Ängscht bestoe beim Schlofen, kënne mir un en Hannergrond vun Besuergnëss denken. Wa se asetzen a méi wéi sechs Méint daueren, musse mir no engem Stresselement am Liewen vum Kand sichen, deen dës Intensitéit berechtegt. Sidd Dir selwer net besonnesch opgeregt, oder besuergt? Huet hien eng Beweegung oder eng Verännerung vun der Nanny erlieft? Gëtt hien gestéiert vun der Gebuert vun engem klenge Brudder oder enger klenger Schwëster? Gëtt et e Problem an der Schoul? Ass de Familljekontext schwéier - Chômage, Trennung, Trauer? E widderhuelend Albtraum, oder souguer Nuetsschrecken, weisen datt eng Angscht nach net ganz héieren ass. Ganz dacks reflektéieren dës Ängscht en Zoustand vun emotionaler Onsécherheet. Wann Dir, trotz Ärem beschten Effort a Verständnis, d'Angscht ëmmer nach net verwalten, wann d'Angscht verstoppt gëtt an Äert Kand verhënnert sech gutt iwwer sech selwer ze fillen a Frënn ze maachen, sollt Dir besser konsultéieren an Hëllef vun engem Psychotherapeut froen.

* Auteur vun "Angscht vum Wolf, Angscht virun allem. Ängscht, Angscht, Phobien bei Kanner a Jugendlecher ", Ed. D'Taschebuch.