Alles wat mir an der Kandheet brauchen ass d'Léift vun enger Mamm. Wann déi wichtegst Persoun am Liewen vun engem Kand him verléisst oder emotional alienéiert gëtt, fillt hien sech net méi ënnerstëtzt. An dat spigelt sech virun allem a sengem Iessverhalen.
Firwat Iessen? Well et ass déi einfachst Recours déi direkt Zefriddenheet bréngt. Mir erënneren eis datt d'Iessen verfügbar war wann mir eis Elteren sou vill vermësst hunn. Och wann et knapp a limitéiert war.
De Psychotherapeut, Spezialist an der Ernährungspsychologie Ev Khazina stellt fest, datt d'Bild vun enger Mamm mam Ufank vun der Ernierung vun engem Neigebueren ass mat der Zefriddenheet vum Honger an der Iwwerliewe verbonnen:
"Et ass net fir näischt datt d'Kand probéiert seng Mamm sou fest wéi méiglech un sech ze bannen. Dëst ass eng Metapher fir de verluerene Paradäis vun der prenataler Entwécklung nei ze kreéieren. Mir striewen et ze erhaalen an an d'Zukunft ze verlängeren. Awer et muss een am Kapp behalen datt d'Elteren hirem Kand nëmmen de Niveau vun der Zefriddenheet kënne bidden, déi se selwer gesammelt hunn. Elterendefiziter an der Léift an der Akzeptanz sinn ierflech."
Fuerschung bestätegt datt Kanner, déi vun der Mammeliewen entzunn sinn, hongereg fillen. D'Resultat ass Verrécklung: déi emotional Leerheet am Räich vun der Léift dréckt eis an den einfachen Akt fir Trouscht am Iessen ze sichen.
Subtile Saach vu Léift
Dem Gary Chapman seng The Five Love Languages (Bright Books, 2020) presentéiert en emotionale Modell vu Léift déi enthält:
Ënnerstëtzung,
ëm
Selbstopfer,
Genehmegung,
kierperlech Touch.
Ouni Zweiwel kënne mir eng sechst Léift Sprooch op dës Lëscht addéieren - Iessen. Mir erënneren an schätzen dës Sprooch vun der Mamm senger Léift all eist Liewen. Leider sinn Famillen anescht. Ev Khazina ass sécher datt de Mangel u Elterendeel am Erwuessene Liewen mat Iessstéierunge reagéiert. Iwwergewiicht Männer a Fraen erënneren dacks datt si an der Kandheet net vill Suergfalt an Ënnerstëtzung gefillt hunn.
Erwuessen, vu Léift a Suergfalt entzu ginn, fänken d'Kanner fir haart Verbueter ze kompenséieren andeems se Alienatioun mat eppes Séisses iessen. Sou e Wonsch "maternal Léift ze kréien" ass ganz verständlech, den Expert mengt: "Erwuessen a sech selwer ze servéieren, entdeckt d'Kand datt "d'Mamm déi net ronderëm ass" einfach duerch Iessen ersat ka ginn "wat ëmmer verfügbar ass" . Well am Kapp vun engem Kand Mamm a Liewensmëttel bal identesch sinn, da gëtt d'Iessen eng super einfach Léisung.
Wann d'Mamm gëfteg an onhaltbar war, da kéint d'Liewensmëttel, als spuerend Ersatz, e Schutz géint sou Kontakt ginn.
Wéi entäuschend d'Mamm vun Iessen
Wa mir d'Gefill hunn datt mir d'Léift vun de beléiften mat Iessen ersetzen, dann ass d'Zäit komm fir ze handelen. Wat kann gemaach ginn? Den Therapeut proposéiert siwen ze maachen Schrëtt fir ze hëllefen emotional Ernärung an eng "nüchter Bezéiung mat Iessen ze transforméieren."
Verstinn den Urspronk vun Ärer Stress Iessgewunnecht. Bedenkt: wéini huet et ugefaang, ënner wéi engem Liewensëmstänn, wéi eng Dramen an Angscht, déi mat hinnen verbonne sinn, ënnersträichen dëst Vermeitverhalen?
Bewäert d'Aktiounen déi néideg sinn fir ze änneren. Frot Iech wéi eng Virdeeler d'Verännerung bréngt? Schreift d'Äntwert op.
Maacht eng Lëscht vu méiglechen Aktiounen, déi d'Iwwernuechtung ersetzen. Et kann e Rescht sinn, e Spazéiergang, eng Dusch, eng kuerz Meditatioun, e Workout.
Trefft Gesiicht zu Gesiicht mat Ärem Haaptkritiker. Léiert hie wéi en ale Frënd kennen. Analyséieren, wiem seng Stëmm aus Ärer Vergaangenheet dem Kritiker gehéiert? Wat kënnt Dir als Erwuessenen op seng Fuerderungen an Ofschätzung äntweren?
Maachen wat Dir all Dag Angscht. Stellt Iech vir datt Dir et an Ärem Kapp mécht. Dann ëmsetzen am richtege Liewen.
Lueft, unerkennt, belount Iech selwer fir all riskant Schrëtt deen Dir maacht. Awer net Iessen!
Denkt drun, emotional Iessen ass d'Prärogativ vun engem Kand, net déi erwuesse a verantwortlech Persoun déi Dir elo sidd. Gitt en Erwuessene Rebuff op d'Themen vum Liewen, déi fir Iech stresseg sinn, a kuckt d'Wonner, déi sécher an Äert Liewen kommen.