Jiddereen huet Jalousie op d'mannst eemol an hirem Liewen erlieft. Awer fir e puer gëtt et eng Obsessioun. De klineschen Psycholog Yakov Kochetkov erzielt wou d'Grenz tëscht normaler a pathologescher Jalousie läit a wéi d'Gravitéit vun der Erliefnes reduzéieren.
- Stellt Iech vir, hien huet hatt erëm gär! An nëmmen hatt!
Hutt Dir him gesot opzehalen?
— Net! Wann hien ophält, wéi weess ech wien hie gär huet?
Psychologesch Studien iwwer Jalousie sinn net ganz populär bei Spezialisten. Jalousie gëtt net als klinesch Problem ugesinn, ausser fir seng pathologesch Form — Wahnvirstellunge vu Jalousie. Ausserdeem, a ville Kulturen, Jalousie ass en onverzichtbaren Attribut vun der "richter" Léift. Awer wéi vill Bezéiunge ginn zerstéiert wéinst Jalousie.
Den Dialog, deen ech héieren hunn, reflektéiert wichteg Denkenmerkmale, déi a Vertrieder vu béide Geschlechter fonnt ginn. Mir wëssen elo aus Fuerschung, datt jalous Leit éischter bestëmmte Signaler als Unzeeche vun méiglech infidelity falsch interpretéieren. Et kann e Like op engem sozialen Netzwierk sinn, zoufälleg Wierder oder e Bléck.
Dëst bedeit net datt jalous Leit ëmmer erfannen. Dacks ginn et Grond fir Jalousie, awer d'Fantasie handelt op de Prinzip vun "op Mëllech verbrannt, op Waasser bléist" a mécht Iech op ganz onschëlleg Evenementer opmierksam.
Dës Vigilance entsteet aus der zweeter wichteger Feature vum jalous Gedanken-Basis negativ Iwwerzeegungen iwwer Selbst an anerer. "Keen brauch mech, si wäerte mech definitiv verloossen." Füügt dozou "Keen kann trauen" an Dir wäert verstoen firwat et sou schwéier ass fir eis de Gedanke vun Opmierksamkeet op een aneren zouzeginn.
Wat méi héich de Stress an de Familljebezéiungen ass, wat méi Froen a Mësstrauen entstinn, wat méi héich d'Wahrscheinlechkeet vun Ontraulechkeet ass.
Wann Dir bemierkt, soen ech "mir". Jalousie ass fir eis all gemeinsam, a mir all erliewen et vun Zäit zu Zäit. Awer et gëtt e chronesche Problem wann zousätzlech Iddien an Aktiounen derbäi ginn. Besonnesch d'Iddi datt konstant Vigilanz wichteg ass, an d'Schwächung wäert zu engem ongewollten Resultat féieren. "Wann ech ophalen doriwwer ze denken, wäert ech entspanen, an ech wäert definitiv täuscht ginn."
Aktiounen bäitrieden dës Iddien: konstante Iwwerwaachung vu sozialen Netzwierker, Telefone kontrolléieren, Taschen.
Dëst beinhalt och de konstante Wonsch e Gespréich iwwer Verrot unzefänken, fir nach eng Kéier vum Partner eng Oflehnung vun hire Verdacht ze héieren. Esou Aktiounen net nëmmen net verdreiwen, mä, am Géigendeel, verstäerken d'Original Iddien - «Wann ech op der Alarm sinn an hien (a) schéngt net op mech ze fuddelen, da musse mir weider, net relax. » Ausserdeem, wat méi héich de Stress an de Familljebezéiungen ass, wat méi Froen a Mësstrauen entstinn, wat méi héich d'Wahrscheinlechkeet vun Ontraulechkeet ass.
Vun all vun den uewe ginn et e puer einfach Iddien, déi hëllefen, d'Gravitéit vun der Jalousieerfahrung ze reduzéieren.
- Stop ze kontrolléieren. Egal wéi schwéier et ass, stoppen no Spure vu Verrot ze sichen. An no enger Zäit fillt Dir Iech datt et méi einfach ass d'Onsécherheet z'erhalen.
- Schwätzt mat Ärem Partner iwwer Är Gefiller, net Är Verdacht. Averstanen, d'Wierder "Ech hunn et net gär wann Dir Är Ex gär hutt, ech froen Iech meng Gefiller ze verstoen" kléngt besser wéi "Sidd Dir erëm mat hatt ?!".
- Consultéiert e Psycholog fir déifgräifend Iwwerzeegungen z'änneren: Och wann Dir gepëtzt gëtt, heescht dat net datt Dir eng schlecht, wäertlos oder onnéideg Persoun sidd.