Kachen d'Gerescht fir 30-40 Minutten, da loosst d'Waasser ofloossen a loosst 15 Minutten ënner dem Deckel.
Kachen Gerst an engem Multicooker fir 30 Minutten am "Buckwheat" Modus.
Wéi kachen Gerste Brei
Produkter fir Porridge
Gerste - 1 Glas
Waasser - 2,5 Brëller
Botter - 3 Zentimeter Wierfel
Salz - fir ze schmaachen
Wéi kachen Gerste Brei
Gießen Gerste Groaten op enger breeder Plack a sortéieren duerch, ewechhuelen Steng a Planzreschter.
Maacht de Gerste an engem Sift a spullt grëndlech ënner kale Waasser.
Gitt kale Waasser an eng Kasseroll, füügt Getreide an setzt de Kasseroll iwwer mëttlerer Hëtzt. Wann d'Waasser kacht, reduzéiert d'Hëtzt, füügt Salz an Ueleg, réieren. Kuk fir 35 Minutten, schalt dann d'Hëtzt of a wéckelt d'Pan mat Schuel an enger Decken fir ze verdampelen. Infuséiert Schuel fir 30 Minutten.
Gerste Brei an engem luesen Uewen
Gidd d'gewaschent Geriicht an eng Multikooker Pan, füügt Waasser, add Salz a Botter. Maacht de Multicooker mat engem Deckel zou.
Setzt de Multicooker op de "Buckwheat" Modus, kacht Gerstebrei fir 30 Minutten.
Gesinn Wéi Gerste Drénken Maacht!
Gerst Aroma Aromaen
- Gerste ass dat eelst Produkt dat d'Leit am 8. Joerhonnert v. Brout gouf laang aus Gerste gemaach. Gerst gëtt dacks mat Gerst verwiesselt, well Gerst ass Gerst, just veraarbecht, geschielt a poléiert.
- Gerste ass ganz gutt fir d'Gesondheet, et ass net fir näischt datt am antike Roum Gladiatoren "Gerst giess" genannt goufen. Gerst dréit zu enger séierer Erhéijung vun der Muskelmass, Kierper entgiftung, Balance vun intestinalen Prozesser, normale Knuewuesstum. Fir Erkältung hëlleft Gerste Hustbehandlung, spuert Iech vun engem Kater an erliichtert Tachykardie a stressege Situatiounen.
- Gerste Gréiss beim Kachen erhéicht ëm 3 Mol.
- Amplaz vu Waasser, wann Dir Gerste Schuel kacht, kënnt Dir Poulet oder Fleesch Bouillon, oder Mëllech benotzen.
- Gewierzer fir ongeschützt Gerste Schuel - gemoolt schwaarz a séiss Paprika, Kurkuma.
- Et ass noutwendeg Gerste Gritten an enger donkel kaler Plaz ze späicheren, d'Haltbarkeet ass 1 Joer.
- Kalorie Inhalt vu Gerste - 354 kcal / 100 Gramm. Gerste gëllt als en héichkaloresch Iessen.