Heartburn ass e Symptom: et heescht datt de Schleifen vun der Speiseröhre irritéiert gëtt vu Säure déi an de Speiseröh aus dem Magen entlooss gëtt. Firwat dat geschitt ass eng aner Saach. Tatsächlech, normalerweis näischt aus dem Mo soll der esophagus gitt. Dëst bedeit, héchstwahrscheinlech, den ënneschte Speiseröhner Sphincter gëtt geschwächt - den annuläre Muskel, deen de Mo soll spären. Awer Schwächt, Verstauchungen, Hernia, an aner Probleemer verhënneren datt dëse Muskel richteg funktionnéiert. D'Resultat ass désagréabel, an heiansdo och penibel Sensatiounen hannert dem Brustbein, an der sougenannter Epigastrikregioun, wéi och am Hals an am ënneschte Kiefer.
Dir kënnt Ären eegene Brennen bekämpfen, awer et ass besser en Dokter ze konsultéieren: schliisslech kann dëse Problem e Symptom vun e puer Krankheeten sinn. Awer heiansdo schéngt et wuertwiertlech "aus dem blo": si hunn einfach eppes falsch giess. Wat genau? Loosst eis et erausfannen.
Citrus. Si erhéijen d'Konzentratioun vun der Säure am Magen, als Resultat vun deem de Magensaft ze kaustesch gëtt.
Tomaten. Net sou sauer wéi Zitrounen oder Grapefruits, si kënnen ëmmer nach Sauerstoff verursaachen wéinst hirem héijen Inhalt vun organesche Saieren, déi d'Verdauung stimuléieren. Am Allgemengen, wann Dir eng Tendenz zum Sauerstoff hutt, musst Dir virsiichteg sinn mat sauere Friichten a Beeren.
Kaffi a Schockela. De Koffein, deen an dëse Produkter enthale gëtt, entspaant d'Muskelen vun der Speiseröh, an doduerch de Reflux vum Magensaft an et erliichtert. An och, wéi d'Gléck et hätt, an ze vill - zousätzlech provozéiert Kaffi seng exzessiv Verëffentlechung.
Bounen. Am Allgemengen, all Liewensmëttel déi Flatulenz provozéieren an opgeblosen. Allokatioun vu Kuelendioxid wärend der Verdauung ass eng mechanesch Ursaach vu Brennen.
Fleeschbritt läschen. Besonnesch fett a räich - et mécht d'Ëmwelt am Bauch méi sauer. Dofir kënnen Zoppen mat sou Bouillon en désagréabel Problem verursaachen.
Mëllech. Vill, am Géigendeel, roden drénken Mëllech fir Häerzkrankheeten, se soen, et hëlleft d'Hëtzt an der Speiseröh ze neutraliséieren. Tatsächlech Mëllech verschlëmmert a verlängert de Problem nëmmen. Jo, an den éischte Sekonnen ass alles an der Rei: si hunn e Glas Mëllech gedronk, säi alkalescht Medium huet d'Sauer an der Speiseröhre séier neutraliséiert, d'Mëllech selwer huet sech am Bauch gekierzt ... a wann d'Mëllechprotein op d'Schleimhaut kënnt, da fänkt et Salz Salz un ze produzéieren Seier an nach méi grousse Quantitéiten!
Frittéiert a fett. Kebabs, Fritten, fetteg Steaks an aner Fast Food, an alles anescht wat zu der Kategorie "schwéier Iessen" gehéiert. Dëst bleift laang am Mo, well et grëndlech verdaut muss ginn, a méi Verdauungssaft a Galle erfuerdert. D'Resultat ass virauszegesinn: Häerzkrankheeten.
Kohlensäure Gedrénks (souwéi Béier a Kvass) mat Kuelendioxid. De Mechanismus vum Sauerstoff an dësem Fall ass ähnlech wéi dee vu Hülsenfrüchte a Kabes provozéiert gëtt. Kuelendioxid ass e Gas deen de Bauch streckt, op seng Maueren dréckt an d'Magesekretioun stimuléiert.
Waarm Zoossen a Gewierzer. Irritéiert d'Schleimhaut vun der Speiseröh a Bauch, stimuléiert d'Bildung vu Magensaft. Also mat enger Tendenz zu Heartburn mat Peffer, musst Dir méi virsiichteg sinn.
Séiss a Miel. Frësch Backwaren a lecker Kuchen verursaachen ëmmer Fermentatioun a Gas am Bauch. Maacht een Iessen? Sidd virbereet.
Alkohol. Irritéiert de Schleifen vun der Speiseröhre a erhéicht seng Empfindlechkeet op Säure, dëst kann och Häerzkrankheeten verursaachen. Alkohol entspaant och all d'Muskelen am Kierper, och déi ganz Muskelen, déi d'Speiseröhle mam Bauch verbannen. Rout Wäiner sinn déi geféierlechst wat Häerzkrankheeten ugeet..
Déi falsch Temperatur vun Äre Liiblingsiessen kann och Brandstéierunge verursaachen. Brennen Zoppen a Gedrénks verletzen an irritéieren de Speiseröhre, wärend déi kal Magensekretioun hemmen an "laang" am Bauch hänken, provozéiert och Häerzkrankheeten.