Inhalter
Am Alter vun 12-17 erliewen vill Jugendlecher eng Kris vu Selbstschätzung an Identitéit. Onzefriddenheet mam Erscheinungsbild féiert zu Scholdgefill a souguer Haass géint Iech selwer an Äre Kierper. Et ass dacks onméiglech fir en Teenager dës Komplexe eleng ze besiegen. Wéi Elteren kënnen hëllefen, seet d'Psycholog Larisa Karnatskaya.
An der Adoleszenz ass d'Ofhängegkeet vum Selbstschätzung extrem héich, vill méi wéi Erwuessener mengen. Haut, Meedercher a Jongen sinn ënner vill Drock Medien Standarden vun Schéinheet a kierperlech Perfektioun ze treffen. Dove Mark Fuerschung huet dëst Muster opgedeckt: wärend nëmmen 19% vun Teenager Meedercher iwwergewiichteg sinn, gleewen 67% datt se musse Gewiicht verléieren. An et sinn reell Problemer hannert dësen Zuelen.
Meedercher benotzen ongesonde Methoden fir Gewiicht ze verléieren (Pëllen, Fasten), a Jongen huelen Drogen fir Muskelmasse ze bauen. Wéinst de Komplexe behuelen Jugendlecher sech an der Gesellschaft ageschränkt, onsécher a probéieren d'Kommunikatioun och mat hire Kollegen ze vermeiden. Kanner, déi lächerlech un hinnen adresséiert héieren, d'Roserei op sech selwer an hir kierperlech "Mängel" iwwerdroen, verbittert, geheimnisvoll.
Waart net op d'Kand fir dës Komplexe z'entwéckelen. Besser probéieren ze hëllefen.
Schwätzt éierlech
Fir mat engem Teenager ze schwätzen, musst Dir seng Erfahrungen verstoen. Erënnert Iech selwer a sengem Alter an Är Erfahrungen. Dir waart schei, a vläicht souguer selwer haasst, hues dech als knaschteg, fett, ellen ugesinn. Wann Dir op eis Kandheet zréckkuckt, si mir gewinnt fest Freed ze erënneren, Schwieregkeeten a Probleemer ze vergiessen. An d'Kand fillt datt hien am Verglach mat sengen Elteren falsch lieft.
Lueft haart
Ernimmt am Gespréich wéi Dir d'Kand am Alldag gesäit, ënnersträicht seng bescht Säiten. Dëst wäert dem Teenager d'Ënnerstëtzung ginn, déi hien esou vill brauch. Wann d'Kand lächerlech ass, gëtt hien zréckgezunn, a wann d'Kand encouragéiert gëtt, léiert hien u sech selwer ze gleewen.
Deelt Är Erfahrung, erënnert Iech un wéi Dir den Afloss vu bausse konnt iwwerliewen a mat Komplexe këmmeren
Lueft net nëmme fir d'Erscheinung! Zousätzlech zu Komplimenter iwwer d'Erscheinung ass et nëtzlech fir e Kand ze luewen vun den Elteren fir hir Handlungen. Appreciéieren den Effort deen d'Kand mécht fir d'Zil z'erreechen, net d'Resultat. Erkläert datt net ëmmer alles funktionnéiert wéi Dir wëllt. Awer wann Dir op all Echec konzentréiert, bréngt et Iech net méi no un Erfolleg.
Gënnt Iech sanft
Mammen sollen hir Reflexioun am Spigel an der Präsenz vun hirer Teenager Duechter net kritiséieren, beschwéieren iwwer Kreeser ënner hiren Aen, Iwwergewiicht. Et ass besser mat hatt ze schwätzen iwwer wéi de Kierper vum Meedchen ännert, wat e schéine Spazéiergang a Laachen hatt huet. Deelt mat Ärer Duechter eng Geschicht iwwer wéi Dir an hirem Alter onglécklech mat Iech selwer war. Sot eis wéi Dir den Afloss vu baussen iwwerliewe konnt oder wéi een fir Iech bedeitend mat de Komplexen eens konnt. En anere wichtege Punkt ass d'Modelléierung: Gëff Ärem Kand d'Méiglechkeet ze beobachten datt Dir Iech gutt behandelt, Iech selwer schätzt, op Iech selwer këmmert.
Form e Wäertsystem
Erklärt Ärem Kand datt eng Persoun no hirem Erscheinungsbild beurteelen ass iwwerflächlech. Anerer net a Präsenz vum Kand kritiséieren, hie soll net un esou Gespréicher deelhuelen oder en Zeie vun hinnen sinn. De Geescht vum Kand ass ganz empfindlech, an den Teenager wäert op sech selwer Kritik un anerer riichten.
Erkläert datt mir net sou vill duerch Erscheinung definéiert sinn wéi vu perséinleche Qualitéiten an banneschten Welt.
Extern Features diskutéieren, mir falen an e bestëmmte System vu Stereotypen a ginn dovunner ofhängeg. An et stellt sech eraus datt net "ech liewen", mee "ech liewen". "Ech liewen" - imposéiert Dimensiounen, Parameteren an Iddien iwwer wéi ech soll ausgesinn.
Fannt d'Tugend
Teenager, engersäits, wëlle wéi all déi aner sinn, an op der anerer Säit wëllen se anescht sinn an erausstinn. Léiert Äert Kand houfreg op hir Fäegkeeten, Featuren an Tugenden ze sinn. Frot him wat eenzegaarteg ass iwwer jidderee vu senge Familljememberen oder Frënn. Loosst hien seng Tugenden nennen an erausfannen wéi se se ënnersträichen.
Erkläert datt et net sou vill eist Ausgesinn ass deen eis definéiert, mee eis perséinlech Qualitéiten an bannescht Welt, Charaktereigenschaften, eis Fäegkeeten, Talenter, Hobbien an Interessen. Theater, Musek, Danz, Sport - all Hobby hëlleft Iech aus der Masse erauszekommen an hëlleft e Gefill vu Vertrauen z'entwéckelen.
Kultivéiert Medien Alphabetiséierung
Erkläert datt Schéinheets- a Moudemedien, Reklammeplakater d'Leit net weisen wéi se sinn. Ideal Biller a glänzend Zäitschrëften a populäre sozialen Netzwierker sinn entwéckelt fir Opmierksamkeet ze lackele an Iech eppes ze kafen. Visuell weisen wéi Dir d'Bild iwwer d'Unerkennung mat der Hëllef vu modernen Programmer ännere kënnt.
Sot hinnen datt glänzend Zäitschrëften a sozial Netzwierker d'Leit net weisen wéi se sinn
Hëlleft Äert Kand e kriteschen Aen z'entwéckelen wat hëlleft net alles selbstverständlech ze huelen. Diskutéiert ob et fair ass richteg Leit mat kënschtlech erstallt Biller ze vergläichen, a gitt sécher d'Wichtegkeet ze ënnersträichen fir ze respektéieren an ze schätzen wat eis eenzegaarteg mécht.
Loosst eis soen
Encouragéiert Äert Kand eng Meenung ze hunn an se auszedrécken. Frot méi dacks wat Äre Jong oder Duechter wëllt, erlaabt hinnen hir eege Choixen ze treffen an hëlleft Iddien zum Liewen ze bréngen. Dëst gëtt Iech eng Chance un Iech selwer ze gleewen an an Zukunft zu enger selbstvertrauen Persoun ze wuessen.