Är Haut am Wanter hydratiséiert a schéin ze halen brauch wéineg Effort a besteet aus einfache Behandlungen. Jiddereen seng Hauttyp ass anescht. Dir sollt e bestëmmten natierlechen Ueleg oder Feuchtigkeit fir Iech selwer an Är Haut wielen an all Dag benotzen. Dir kënnt Ären eegene natierlechen Hautfeuchtigkeit kreéieren oder eng speziell formuléiert Crème a Lotion kafen déi Är Haut gesond halen. Är Ernährung ass och wichteg fir Är Haut a Kierper de ganze Wanter befeucht ze halen. Drénkt vill Waasser oder iesst Uebst déi vill Flëssegkeet enthält. Dir kënnt Liewensmëttel iessen mat engem héije Prozentsaz vu gesonde, sougenannte gesonde Fette.
Richteg Iessen hëlleft Är Haut hydratiséiert ze halen.
Eng richteg Ernährung ass deen einfachste Wee fir Är Haut ze befeuchten. Vill Waasser drénken wäert Iech hydratiséiert halen. Fir genuch Sättigung vum Kierper mat Feuchtigkeit ass et néideg Uebst a Geméis am Wanter ze konsuméieren, déi scho Waasser enthalen. Zum Beispill, pitted tangerines, Grapefruit, Peach, Mango, Kiwi, Gurken, séiss Peffer. Vun de Gréngen, Cilantro, Spinat a Basilikumblieder hunn en héije Waassergehalt. Iess och Liewensmëttel reich an gesonde Fette. Dozou gehéieren zum Beispill Nëss an Avocados. Denkt drun, Dir sidd wat Dir iesst, also übt Iessen iessen, déi Är Haut hydratéieren.
Benotzt natierlech Ueleger
Natierlech Ueleger sinn allgemeng bëlleg a ganz effektiv. Wann Dir natierlech Ueleger an Ärer Kichen hutt, wéi Olivenueleg a Kokosnossueleg, kënnt Dir se benotze fir Är Haut ze befeuchten. Olivenueleg ass ee vun de Liiblings natierlechen Ueleger fir vill Fraen, fir déi et dee beschten natierlechen Hautfeuchtigkeit ass. Dir kënnt all natierlecht Ueleg wielen deen Dir gär hutt an et direkt op Är Haut no Duschen applizéieren. Är Haut wäert méi gesond a méi schéin ausgesinn. Natierlech Ueleger sinn et wäert a si kascht effektiv. Wann Dir eng Crème oder Lotion benotze wëllt, gitt sécher datt et gesättegt Ueleg enthält.
Wärend der kaler Joreszäit sinn natierlech kosmetesch Ueleger wéi Aprikos, Mandel a Peach am Beschten fir d'Haut ze befeuchten an ze ernären. Aprikosueleg ass en onverzichtbar Instrument fir d'Haut mat Vitaminen A, E, F a Fettsäuren ze sättigen. Gëeegent fir all Hauttypen, awer besonnesch fir dréchen a sensibel Haut, erweicht a mëttelméisseg befeuchtend. Mandel Ueleg ass en universellt kosmetescht Produkt net nëmme fir d'Haut ze befeuchten, awer och fir Ernährung an Erhuelung. Ideal fir kombinéiert Haut, et hëlleft mat der Peeling vun méi dréchene Gebidder ze këmmeren - d'Wangen an d'Géigend ronderëm d'Lippen, wärend se gutt absorbéiert ginn. Et kann verdënntem als Gesiichtslotion benotzt ginn. Och dësen Ueleg ass en effektiv Tool fir d'Wimperen z'ernähren an ze stäerken. Peach Ueleg enthält Vitamine A, E, C, B15 a fördert d'Hauthydratioun, d'Ernährung, verbessert d'Mikrosirkulatioun, hält d'Hautfestegkeet an d'Elastizitéit. Absorbéiert och gutt. Et gëtt erfollegräich benotzt fir d'Haut ronderëm d'Aen amplaz vun Auge Crème a Gel.
Maacht Ären eegene natierleche Feuchtigkeit
Et ginn elo eng riesech Unzuel vu kommerziellen Produkter mat syntheteschen Zutaten op de Regaler vun de Supermarchéen, verspriechen net nëmmen Hydratatioun, mee komplett Hydratatioun vun der Haut. Wéi och ëmmer, si enthalen Paraben an Zousatzstoffer déi onsécher fir d'Haut sinn, déi dacks Dermatitis an allergescher Hautreaktiounen verursaachen. Natierlech Kosmetik ginn als déi ugesinn, déi op d'mannst 85% vun ëmweltfrëndlechen natierlechen Zutaten enthalen. Et gi vill Rezepter fir Masken a Hautpfleegcremen déi Dir maache kënnt. Benotzt e puer vun Äre Liiblingsölreiche Produkter a kreéiert Ären eegene Feuchtigkeit. Fir d'Lotion ze preparéieren, huelt zwee Dessert Läffelen Hunneg, déiselwecht Quantitéit Olivenueleg a mëschen mat e puer Tropfen natierlech Haut Bleiche – Zitrounejus, grëndlech vermëschen an op dréchen Haut fir 15-20 Minutten opdroen, da wëschen mat enger propperer Haut. Kotteng Stoff oder Gaze an e puer Schichten geklappt a waarmt Waasser getippt. Widderhuelen d'Prozedur sou dacks wéi méiglech während der Woch. · Dir kënnt d'Avocado dréchen an op d'Lotion oder d'Crème addéieren an op dréchen Gebidder applizéieren. Loosst fir e puer Minutten a spülen dann. Dëst ass e Beispill vun der natierlecher Hydratatioun. Wéi dréchen Avocado? Et gëtt déi folgend Method: et ass néideg fir Scheiwen mat enger Dicke vu 5-6 mm ze trocken bis komplett trocken. Stécker sollen net béien, mee briechen mat engem Knall. Dann all zwou Wochen den Avocado e bësse méi an den Trockner bei der Minimumstemperatur setzen. Späichert gedréchent Avocados an engem loftdichte Behälter am Frigo oder op enger dréchener Plaz.
· Fir eng Mask fir gemëscht Haut ze preparéieren, huelt eng Basis aus enger Mëschung aus der selwechter Quantitéit vun Aprikos a Peach Ueleg. Zu zwee Esslöffel Base, füügt all Drëps vun Ylang-Ylang, Neroli, Peffermënz an Zitroun äthereschen Ueleger. Soak propper Gaze Pads mat dëser Mëschung a gëllen op d'Gesiicht fir 20-30 Minutten. Dann wëschen mat engem Tuch, deen am waarme Waasser getippt ass. Vergiesst net datt net nëmmen d'Gesiicht Feuchtigkeit brauch, awer och d'Hänn an de ganze Kierper. Bleift eng gesond Handhaut andeems Dir no wäschen befeuchtt. Benotzt eng befeuchtend an nährend Handcrème nom Gebrauch vu Wäschmëttelen, et ass och recommandéiert waasserdicht Handschuesch ze droen wann Dir Platen wäscht an d'Appartement botzt. · Fir eng Nährstoffmëschung ze preparéieren als Mëttel fir d'Hänn an d'Nägel ze këmmeren, huelt déiselwecht Quantitéit Aprikosueleg, Weess Keimöl a Jojoba. Fügt fënnef Drëpsen Zitroun ätherescht Ueleg op zwee Esslöffel vun der Basis, benotzt als Handcrème a reift an d'Nagelplack. Denkt drun, déi bescht Zäit fir Äre Liiblingsfeuchtigkeit an Ueleg z'applizéieren ass nuets. Während dem Dag, Klima an alldeeglechen Aktivitéiten Saugen Feuchtigkeit aus der Haut. Fëllt e Vollkierper Feuchtigkeit virum Schlafengehen a maacht dat konsequent am ganze Wanter. Dëst ass e séchere Wee fir Feuchtigkeit ze halen.
Benotzt e Befeuchter
E Loftbefeuchter ass en Apparat deen d'Loft mat Feuchtigkeit fëllt an d'Haut verhënnert datt se dréchen. Denkt drun datt am Wanter d'Fiichtegkeet an der Atmosphär fällt. Dëst ass d'Ursaach vun dréchen Haut. Wann Dir Feuchtigkeit an d'Loft bäidréit, verhënnert Dir datt Är Haut dréchent. Benotzt e Befeuchter op der Plaz wou Dir déi meescht Zäit verbréngt: doheem oder am Büro.
Fuert weider mat Sonneschutz
Sonnecrème sinn entwéckelt fir d'Haut ze hydratéieren, also benotzt se och an der Wanterzäit. Dëst ass eng Optioun déi Dir de ganzen Dag benotze kënnt fir Är Haut hydratiséiert ze halen. E puer Leit benotze se gär mat hirer Lotion a Feuchtigkeitscreme.
Moisturizing Behandlungen
Nieft der Keelt am Wanter, leiden mir ënner dréchen a schei Haut. D'Feuchtigkeit vun der Haut zu dëser Zäit sollt däitlech eropgoen. Duschen déi ze waarm sinn dréchen d'Haut weider, also benotzt waarmt Waasser. Wann Dir Seife benotzt, gitt sécher datt et mat den natierlechsten Zutaten (Ueleg, Kraiderextrakter a gréngen Téi) gemaach gëtt a sécher ass. Fir ze exfoliéieren, benotzt e spezielle Produkt dat doudege Hautzellen läscht, wat et méi einfach mécht fir d'Haut Feuchtigkeit ze absorbéieren. Scrub Crème ass net recommandéiert fir méi wéi eemol d'Woch ze benotzen. No enger Dusch oder Bad, benotzt Lotionen entwéckelt fir Feuchtigkeit ze spären, also maacht et méi einfach fir se ze schaffen andeems se se benotzen wann Är Haut am naasssten ass. Mat dréchener Haut, déi schief a flackeleg ass, fille mir eis heiansdo Jucken. Wëssenschaftler vum Departement fir Dermatologie an der Medical University of Pennsylvania hunn bewisen datt Mëllech en anti-inflammatoreschen a berouegend Effekt op dréchen, juckend Haut huet. Fir dësen Hautzoustand ze entlaaschten, huelt e klengt Stéck propperem Kotteng oder Gaze an e puer Schichten geklappt an daucht an eng Taass Mëllech, gëllen op d'Gesiicht oder aner Gebitt vun der dréchener Haut fir siwe Minutten a widderhuelen dës Prozedur op d'mannst zweemol am Dag an enger Woch. Füügt zwou Tassen Mëllech an e Véierel Taass Hunneg an e waarme Bad a suckt et wéi Cleopatra oder e Filmstar.
Oatmeal gouf benotzt fir Haut fir e puer dausend Joer ze behandelen. Et gouf wëssenschaftlech bewisen datt et effektiv ass als Feuchtigkeit, Reinigung, Antioxidant an anti-inflammatoresch Agent fir dréchen an irritéiert Haut. Fir en Haferflockenbad ze maachen, kombinéieren eng Taass trocken Haferwierk an engem Liewensmëttelprozessor oder Mixer bis Dir e feine Pudder hutt. An der selwechter Manéier kënnt Dir Haferkären amplaz Miel schleifen. Verdeelt d'Mëschung an e Bad mat fléissendem Waasser, dréit et e puer Mol mat Ärer Hand fir eng gläichméisseg Verdeelung an d'Stécker um Buedem ze briechen, daucht an d'Bad fir 20-30 Minutten, léisst d'Häerzgebitt iwwer dem Waasser. Ofhängeg vum Grad vun der Trockenheet vun der Haut, kënnt Dir dëst Haferflossbad zweemol am Dag fir eng Woch applizéieren. Serbesche Schrëftsteller Ivo Andric argumentéiert datt "e schéint Gesiicht eng roueg Empfehlung ass", sou datt d'Wantersaison kee Grond ass fir Är schéin Haut hannert engem Schal ze verstoppen. An am Wanter kënnt Dir attraktiv kucken, Fäegkeet einfache Feuchtigkeit Rezepter applizéieren. Benotzt natierlech Ueleger a befollegt Feuchtigkeitbehandlunge fir d'Haut. D'Diät ass och hëllefräich wann Dir Är Haut mëll, gesond a hydratiséiert wëllt halen. Eet gesond Iessen a vergiesst net Waasser ze drénken an der Quantitéit déi néideg ass fir Äre Kierper.