Déi populär Fernsehpresentatrice Larisa Verbitskaya huet um Nordic Walking Festival zu Novosibirsk deelgeholl an huet gesot wéi de Moien ufänkt a mat wiem se op den éischte Bléck verléift gefall ass.
Ech, natierlech, net déi éischte Kéier zu Novosibirsk, et ass ëmmer ganz agreabel an interessant Zäit hei ze verbréngen. Et ass sou geschitt datt ech ëmmer heihinner komm sinn fir d'Aarbecht, an dës Kéier sinn ech och hei am Geschäft komm, op de Freedom of Movement Festival. De Festival ass traditionell ginn, fir d'éischte Kéier gouf et zu Moskau ofgehalen, duerno zu Kazan, St. Petersburg, an elo si mir op Novosibirsk komm. Et ass ganz agreabel datt all Joer d'Zuel vu Leit déi iwwer meng Liiblingsform vu Fitness léieren - skandinavesch Spazéieren eropgeet.
Fir iwwer fënnef Joer elo. Nordic Walking huet net nëmmen seng eege Philosophie, déi mech appelléiert, awer och eng ganz korrekt Fitness ass. Dëse Sport benotzt all Muskelgruppen, an d'Laascht kann ugepasst ginn ofhängeg wéi Dir Iech fillt. Dir kënnt et mat der ganzer Famill maachen, onofhängeg vum Alter.
Viru fënnef Joer si mäi Mann an ech an Éisträich gereest. Et war net déi üblech Wantersaison mat Alpinski, mee Enn vum Summer, August. Mir si speziell ukomm fir de Mozart Music Festival. Owes kléngt berühmt Musek iwwerall, an enges Daags hu mir eng faszinéierend Form vu Fitness entdeckt - skandinavesch Spazéieren. Mir hunn elo zwou Aarte vun Ausrüstung: Klapppole fir Rees a stationär, déi an eisem Landhaus gelagert ginn.
Ech hunn Yoga gär - dëst si béid Stretch- an Atmungsübungen. Ech hunn eng ganz Palette vun Übungen déi fir mech ganz gëeegent sinn. Et gëtt ëmmer Plaz fir eng Gymnastikmatte a mengem Koffer, an ech hunn ëmmer 30 Minutten déi ech mir selwer widmen.
D'Geheimnis ass an der Philosophie an der richteger Approche zum Liewen. An der Aart a Weis wéi eng Persoun denkt, seet hie wat säi Liewensstil a säi Wee fir ze denken ass. Erënnert Dir Iech nëmmen den XNUMX Mäerz? Wann e Meedchen an de Spigel kënnt an denkt, "Gott, ass alles wierklech sou hoffnungslos?" Menger Meenung no ass dëst en Doudegen Wee an et féiert net zu eppes Guddes. Alles brauch e System.
Ech sinn Vizepräsident vun der League of Professional Image Makers, kreéiert Bild fir nei Markenfirmen an Eenzelen. E Stylist ass eng Persoun déi e Bild wielt, e Kostüm fir eng spezifesch Geleeënheet, an d'Servicer vu Stylsexperten ginn normalerweis vu Leit aus der Welt vum Showgeschäft benotzt. Eng aner Saach ass datt d'Bild net nëmmen Stil ass, et ass d'Fäegkeet sech selwer ze presentéieren, Verhalen, korrekt Haltung. Eng gewëssen Scheiheet a Verengung ass allgemeng charakteristesch fir eng russesch Persoun. Léieren en agreablen Androck vun Iech selwer ze kreéieren kann zu grousse Succès am Familljeliewen a berufflecher Aktivitéit féieren. Et ass net fir näischt datt vill vun den Handlungstechnike vum Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko genau op Selbstpresentatioun gezielt waren.
Ech hat Gléck fir vill Stiler ze probéieren: probéiert vill Optiounen fir Marken, Designer Kleeder. Ech hunn Liiblingsdesigner mat deenen ech Frënn sinn. Vill Designer bidden mir hir Kleeder un, ech kann et maachen an et mat Freed maachen. Ech mengen datt de Kleederschaf vun all Meedchen elementar Saachen an e puer "Tricks" sollt enthalen. Wann eng Persoun weess wéi seng Kleeder, Accessoiren ze benotzen, da kann hien seng "Sprooch" un déi ronderëm him weiderginn.
Am "Fashionable Sentence" hunn ech geschwat aus der Verteidegung vun de Participanten. Si war ëmmer op der Säit vu Fraen a konnt deen een oder aneren vun hire Biller justifiéieren. Eng aner Saach ass datt en neit Bild ëmmer op der Plaz muss sinn. Zum Beispill wier et komesch wann Dir an e Fënnefstären Hotel fir de Kaffi an engem Oweskleed kënnt oder op e Sportsevenement an de Fersen.
D'Larisa Verbitskaya an de Roman Budnikov am Good Morning Programm
Ech sti ganz fréi op an ech hunn d'Gefill gär wann et méiglech ass, ouni nach aus dem Bett ze kommen, Ziler an Ziler fir haut ze formuléieren. Ech hunn dës Technik iergendwou geléint, awer et funktionnéiert ganz erfollegräich. Den Haapt Saach ass net nëmmen d'Aufgaben ze formuléieren, awer och ze probéieren se erfollegräich ze liewen. Iwwerraschend, dann, am Dag, geet alles vill méi einfach, de Gehir fënnt iergendwéi iwwerraschend de kuerste Wee fir d'Ëmsetze vun Äre Pläng. Ech nennen et mental Gymnastik, direkt gefollegt vu kierperlecher Gymnastik. Eng hallef Stonn trainéieren ech op menger gymnastescher Mat an ech sinn absolut sécher datt keen urufft. Nëmmen eisen Hond kann sech stéieren, wat hindeit datt et Zäit ass mat hatt ze goen.
Maltesesche Lapdog genannt Parker, e Member vun eiser Famill. Dëst ass eng ganz antik Rass - zur selwechter Zäit hunn d'Ritter, déi op laange Wanderungen goungen, maltesesch Hënnhënn un d'Dammen vun hirem Häerz ginn, sou datt se keng Zäit hunn fir aner Andréck virum Retour. Maltesesch Hënn verlaangen ëmmer vill taktil Opmierksamkeet, si musse gekämmt, gewäsch, Patten gewäsch a souguer geschwat ginn. Dës Hënn bidden keng Chance fir sech z'entspanen.
Dëst ass eng speziell Geschicht. Mäi Mann an ech sinn aus der Vakanz komm, an eng Iwwerraschung a Form vun engem Welpen waart op eis doheem. D'Duechter sot, datt hien elo bei eis wäert liewen. Soubal mir d'Schwelle vum Appartement iwwerschratt hunn, huet hien eis wuertwiertlech desarméiert. Mat all sengem Bléck schéngt de Parker ze froen: "Ma, wéi gefällt Dir mech?" Hie wollt wierklech datt mir hien gär hunn. An natierlech hu mir hien gär! Et waren keng aner Optiounen.