Inhalter
Vill vun eis dreemen eis eege Projeten ze realiséieren. Eppes fänkt souguer un, awer, nodeems se den éischte Schrëtt gemaach hunn, ënner engem Virwand oder aneren, verléisst d'Iddi. Wou kritt Dir Inspiratioun fir Äre Plang op d'Enn ze bréngen?
"Ech interesséieren mech fir Moud a nähen fir mech selwer, Famill a Frënn", seet d'Inna. — Ech fannen gären vintage Saachen an setzen se an Uerdnung: Accessoiren änneren, reparéieren. Ech wëll et professionell maachen, ech dreemen dovunner e klenge Showroom opzemaachen, awer ech fäerten datt ech net genuch Ressourcen fir dës Iddi hunn.
"Inna ass net eleng an hirer Ängscht", seet d'Psychotherapeutin Marina Myaus. Déi meescht vun eis sinn Angscht a schwéier den éischte Schrëtt ze huelen. D'Rezeptoren vum Gehir liesen dat als onbekannt, an dofir a priori geféierlech Aufgab a schalt de Resistenzmodus un. Wat kann een maachen? Kämpf net mat Ärer Natur, awer gitt dorop a presentéiert d'Aufgab als déi bequemst a machbar.
Fir dëst ze maachen, éischtens e Schrëtt-fir-Schrëtt Geschäftsplang opzestellen: et muss net nëmmen duerchduecht ginn, mä och op Pabeier fixéiert ginn, fir de Momentum vun der Handlungsbereedschaft unzefänken. Zweetens, maachen de Plang horizontal, dat heescht, konkret implizéiert, och wann kleng Schrëtt am Ufank.
Dir braucht net direkt den Héichpunkt vum Erfolleg ze zéien: et ass flott um Niveau vun engem Dram, awer an Zukunft kann et géint Iech schaffen. Dir kënnt sou ängschtlech sinn iwwer d'Onméiglechkeet fir en héicht Zil z'erreechen datt Dir ophalen ze handelen.
Wann Dir schafft oder studéiert an Dir hutt net vill Fräizäit fir d'Iddi ëmzesetzen, schreift am Viraus wéi eng Wochendag a wat Dir genau maacht. All, och déi klengst Promotioun gëtt Motivatioun.
Sechs Schrëtt fir um Wee ze hëllefen
1. Gëff Iech Erlaabnis Feeler ze maachen.
Gëff Iech Erlaabnis Saachen ze maachen, déi am Ufank kontrovers schéngen. "Et geet et net ëm konstant ongerechtfäerdegt Risiken, mä wann Dir heiansdo vum gewéinlechen, maximal séchere Handlungsmuster ofwäiche kënnt, kritt Dir méi extensiv Erfahrung, op déi Dir an Zukunft vertraue kënnt", mengt den Expert. "Heiansdo schéngt et datt net-Standardléisungen zu engem Feeler gefouert hunn, awer mat der Zäit verstinn mir datt et nëmmen dank hinnen war datt mir nei Méiglechkeeten gesinn hunn."
2. Just probéieren
Hyper-Verantwortung kann erschreckend an demotivéierend sinn, dofir ass et wichteg d'Gefill ze läschen datt Är Iddi iwwerwäert ass. Fir dëst ze maachen, sot Iech selwer datt Dir just probéiert an Dir wäert net enttäuscht ginn wann et net funktionnéiert. D'Reduktioun vum Niveau vun der Eescht a Perfektionismus hëlleft Iech am Ufank vun der Ëmsetzung vun Äre Pläng.
3. Hutt eng kloer Zäitplang
Chaos féiert zwangsleefeg zu Verzögerung. All Resultat gëtt am System erreecht. Wann Dir et schwéier fannt steif Disziplin ze halen, loosst Äre Zäitplang méi flexibel a fräi sinn, awer net chaotesch. Zum Beispill, Dir schafft ëmmer eng gewëssen Unzuel u Stonnen den Dag, awer Dir entscheet wéi eng Zäit et bequem ass et ze maachen.
4. Léiert mat Middegkeet ëmzegoen
Dir sidd eng lieweg Persoun an Dir kënnt midd ginn. Zu esou Momenter, probéiert net op sozialen Netzwierker ze wiesselen, mee op eppes wat iergendwéi Äre Betrib betrëfft. Wann Dir midd sidd Text ze schreiwen, fänkt un nei Produkter ze testen oder de Maart ze iwwerwaachen. Och ronderëm d'Stad Spadséiergank, am Géigesaz zu mindlessly duerch d'Band scrollen, kann en neien Impuls ginn ze verstoen wéi strategesch weidergoen.
5. Vergläicht Iech op déi richteg Manéier mat aneren.
Verglach ka souwuel schiedlech wéi hëllefräich zur selwechter Zäit sinn. "Konkurrenten mussen fäeg sinn kompetent ze benotzen", schwätzt den Expert. - Wielt déi, déi zu engem motivéierende Sparringspartner fir Iech ginn. Dëst ass deen eenzege Wee wéi Dir vun externer Erfahrung profitéiere kënnt.
Wann d'Beispill vun engem aneren Iech selwer mécht Zweifel, heescht et datt Dir ze laang mat dëser Persoun interagéiert hutt an et ass Zäit vun him ewech ze goen. Dir musst dat och maachen fir net blann d'Tricken vun anere Leit ze kopéieren an net eng "Coverversioun" vun Ärem Konkurrent ze ginn, wat Iech ëmmer an enger vulnerabeler Positioun léisst. Halt Ären Token Géigner soulaang gesond, spannend Konkurrenz tëscht Iech méiglech ass.
6. Delegéiert Aufgaben
Denkt un wéi eng Aspekter vun der Aarbecht Dir Professionnelen uvertraut. Vläicht ass et besser fir Fotoen z'änneren oder sozial Netzwierker z'erhalen fir déi, déi sech scho laang an dësem spezialiséiert hunn. Net néideg alles selwer ze iwwerhuelen an ze denken datt nëmmen Dir alles besser maache kënnt wéi en aneren an och Sue spueren.
Um Enn, och wann Dir et fäerdeg bréngt alles ze maachen, wäert Dir zwangsleefeg midd ginn, an Dir wäert keng Reserven hunn fir iwwer déi nächst Schrëtt ze denken an de Prozess ze kontrolléieren.