An et geet net nëmmen ëm déi direkt emotional Reaktioun op d'Liewensmëttel, déi mir iessen, op laang Dauer bestëmmt eis Ernährung eis mental Gesondheet. Tatsächlech hu mir zwee Gehirer, een am Kapp an een am Darm, a wa mir am Gebärmutter sinn, gi béid aus deemselwechte Stoffer geformt. An dës zwee Systemer sinn duerch de Vagusnerv (déi zéngten Pair vu kraniale Nerven) verbonnen, dee vun der Medulla oblongata bis an d'Mëtt vum Magen-Darmtrakt leeft. Wëssenschaftler hunn entdeckt datt et duerch de Vagusnerv ass datt Bakterien aus dem Darm Signaler an d'Gehir schécken. Also eise mentalen Zoustand hänkt direkt vun der Aarbecht vum Darm of. Leider verschlechtert d'"westlech Ernährung" eis Stëmmung nëmmen. Hei sinn e puer Beweiser vun dëser traureg Ausso: Genetesch modifizéiert Liewensmëttel änneren d'Zesummesetzung vun der Darmflora wesentlech, stimuléiert de Wuesstum vu pathogene Bakterien an hemmt de Wuesstum vun nëtzlechen Bakterien noutwendeg fir eis mental a kierperlech Gesondheet. Glyphosat ass déi heefegst Onkrautbekämpfung déi a Liewensmëttelkulturen benotzt gëtt (méi wéi 1 Milliard Pond vun dësem Herbizid gëtt jäerlech weltwäit benotzt). Eemol am Kierper verursaacht et Ernärungsdefiziter (besonnesch Mineralstoffer déi fir normal Gehirfunktioun gebraucht ginn) a féiert zu der Bildung vun Toxine. Eng rezent Etude huet gewisen, datt Glyphosat sou gëfteg ass, datt d'Konzentratioun vu Karzinogenen, déi dra enthale sinn, all erdenklech Schwellen iwwerschreift. Héich-Fruktose Liewensmëttel fidderen och pathogene Mikroben am Darm, wat hinnen erlaabt profitabel Bakterien ze multiplizéieren. Zousätzlech ënnerdréckt Zocker d'Aktivitéit vum Gehir-ofgeleete neurotrophesche Faktor (BDNF), e Protein dat eng Schlësselroll an der Gehirfunktioun spillt. Bei Depressioun a Schizophrenie sinn BDNF Niveauen kritesch niddereg. Exzessiv Zockerverbrauch léist eng Kaskade vu chemesche Reaktiounen am Kierper aus, déi zu chronescher Entzündung féieren, och bekannt als latenter Entzündung. Mat der Zäit beaflosst d'Entzündung de ganze Kierper, och d'Stéierung vum normale Fonctionnement vum Immunsystem a Gehirfunktioun.
– kënschtlech Nahrungsadditive, besonnesch den Zockerersatz Aspartam (E-951), beaflossen d'Gehir negativ. Depressioun a Panikattacke sinn Nebenwirkungen vum Aspartamkonsum. Aner Zousatzstoffer, wéi Liewensmëttelfaarf, beaflossen d'Stëmmung negativ.
Also Darm Gesondheet ass direkt mat gudder Stëmmung verbonnen. Am nächsten Artikel wäert ech schwätzen iwwer wéi eng Liewensmëttel Iech begeeschteren. Quell: articles.mercola.com Iwwersetzung: Lakshmi