Hyperhidrose

Nëtzlech Liewensmëttel fir Hyperhidrose

Mat Hyperhidrose ass et noutwendeg fir eng spuersam Diät ze halen, Vitaminnen B, E a Kalzium solle dem Kierper geliwwert ginn (no all, dann gëtt se aktiv aus dem Kierper ausgeschloss).

De Schwéierpunkt sollt op Buckwheat, Zalot, Péiterséilech, Muerten, Kabes, Feigen, Kéis, Mëllech, Joghurt, Biergasch, jonk Brennnessel, Hülsenfrüchte, Hunneg geluecht ginn (et ass wënschenswäert den Zocker domat z'ersetzen), Feigen, Brout aus Vollkorn Miel oder mat Miel.

Et ass besser Kefir, Joghurt, Sauerdeeg, Mineralwasser ze drénken (net kohlensäurehalteg).

Vu Fleesch a Fësch sollt Dir net-fetteg Varietéit wielen. An der Diät vum Patient solle Planzefudder virgesi sinn.

Traditionell Medizin fir Hyperhidrose

Traditionell Medizin ass räich u verschidde Mëttele fir erhéicht Schwëtzen ze bekämpfen. Et enthält Methoden fir béid intern an extern Benotzung:

• Bäder fir Extremitéiten mat Kamillenbrühe (an 2 Liter kochendem Waasser, Dir musst 7 Esslöffel gedréchent Kamilleblummen werfen a loosse fir eng Stonn infuséieren, duerno kënnt Dir scho Bäder fir Féiss an Hänn maachen).
• Mat erhéichtem Schweess ass et noutwendeg eng Infusioun vun Brennnessel a Salbei Blieder ze drénken. Fir et ze preparéieren, huelt 1 Esslöffel vun enger getrockneter Mëschung aus dëse Kraider a gitt 0,5 Liter waarmt gekachten Waasser. Insistéiert 30 Minutten, filtert. Dir musst d'Infusioun fir 30 Deeg huelen, 3 Mol am Dag. D'Verhältnis vu Kraider sollt 1 op 1. D'Rezept beschreift den Dagesgeschwindegkeet.
• Horsetail Tinktur bekämpft effektiv Probleemberäicher. Fir et virzebereeden, huelt trocken Päerdsail Gras, Alkohol a Wodka (d'Verhältnis sollt 1: 5: 10 sinn), setzt de Jar mat der Mëschung op enger donkeler Plaz fir 2 Wochen, duerno gëtt alles grëndlech gefiltert. Benotzt sou eng Tinktur nëmmen extern an verdënnt se dann als éischt mat Waasser (de Volume vum Waasser sollt gläich sinn mat der Quantitéit vun der geholl Tinktur). Déi doraus resultéierend Léisung gëtt benotzt fir déi Deeler vum Kierper ze schmieren op deenen et ze aktiv Talgdrüsen sinn.
• Och, nodeems Dir eng Kontrastdusch gemaach hutt, ass et recommandéiert mat 2% Esseg ofzeschwächen (Dir kënnt keng grouss Konzentratioun huelen, soss kënnt Dir schwéier Reizung kréien an d'Haut stéieren).
• Fir Lotiounen a Bidden benotzen se och wäiss Weiden, medizinesche Burnet, Rhizome vum Schlaangebierger, rose Hüften (Uebst, Blieder, Blummen), Mieresalz.
• Fir de Stressfaktor ze reduzéieren, muss de Patient 3 Woche berouegend Ofkierzunge vu Mammwort, Valerian, Peony, Belladonna drénken. Dës Kraider insistéieren op Waasser an huelen 1 Esslöffel Bouillon dräimol am Dag. Si hëllefen de mënschleche Nervensystem ze balanséieren, hie wäert méi roueg sinn iwwer wat geschitt, manner nervös an domat manner Schweessen.
• Déi populärst an effektiv Method fir Hyperhidrose ass Eiche Schuel Infusioun. Ee Esslöffel Eiche Schuel gëtt mat 1 Liter kochendem Waasser gegoss an 30 Minutten hannerlooss. No dëser Zäit gëtt d'Infusioun gefiltert an d'Been oder d'Waffen ginn erof. Fir positiv Resultater z'erreechen, ass et noutwendeg op d'mannst 10 sou Waasserprozeduren auszeféieren (ee Bad sollt den Dag gemaach ginn).
• Lotiounen aus schwaarze Elderberry Blieder ginn och populär als effektiv ugesinn. Si gi mat Mëllech an engem Verhältnis vun 1 op 10 gegoss, a Brand gesat, e Kach bruecht a fir ongeféier 3 Minutten gekacht, da gëtt d'Mëllech drainéiert, an d'Blieder ginn op Problemberäicher applizéiert.
• Kombucha gëtt benotzt fir den unangenehmen Geroch vu Schweess lass ze ginn. Et brauch laang Zäit fir de Produit ze preparéieren, awer et ass derwäert. De Kombucha gëtt a Waasser geluecht a bleift do fir e Mount. Dat resultéierend Waasser gëtt benotzt fir d'Plazen ze schmieren déi am meeschte Schweessen.
• Wann Dir eng sérieux a wichteg Versammlung viraus hutt, hëlleft Zitrounejus (dës Method ass am Beschten gëeegent fir Aarmkillen). D'Armits musse mat enger Serviett getrocknegt ginn, duerno mat enger Scheff Zitroun geschmiert ginn. Fir op d'mannst eng Stonn wäert hien de Patient virun onsympathesche Manifestatiounen schützen. Zitrounejus wäert pathogen Bakterien ëmbréngen déi e schlechten Geroch verursaachen. D'Haaptsaach mat dëser Method ass et net ze iwwerdreiwen, well d'Säure déi d'Zitroun enthält kann zu Irritatioun féieren.

Et ass ubruecht all d'Bäder an der Nuecht ze maachen (just virum Schlafengehen). Et ass net néideg d'Haut no hinnen mat fléissendem Waasser ze wäschen. D'Trays stäerken d'Pore an déngen als en natierlechen Antiseptikum.

Präventioun vu Hyperhidrose

Fir eng scho onsympathesch Situatioun net ze verschäerfen, ass et noutwendeg d'perséinlech Hygiène ze iwwerwaachen. Tatsächlech, vu exzessive Schweess, ass d'Haut a konstanter Feuchtigkeit, an dëst ass déi ideal Flora fir d'Wunneng an d'Reproduktioun vu verschiddene Bakterien. Si provozéieren d'Entwécklung vun engem fettegen Geroch, d'Bildung vu Diaper Ausschlag, Abscessen a souguer Geschwüren iwwer Zäit. Dofir ginn d'Patienten ugeroden zweemol am Dag eng cool Dusch ze huelen. Et ass nëtzlech fir Härtung ze maachen. Dir musst als éischt mat den Hänn, Gesiicht, Been ufänken, dann mat kale Waasser reiwen, an dann nëmmen Dir kënnt de ganze Kierper komplett wäschen.

Zousätzlech, an der waarmer Saison, sollt Dir locker Kleeder aus natierleche Stoffer droen (si erlaben d'Haut ze otmen, si absorbéiere Schweess). Am Wanter kënnt Dir Stricken aus High-Tech Synthetik droen (et wäert de Schweess vum Kierper ewechhuelen).

Antiperspiranten an Talcumpulver solle kontinuéierlech benotzt ginn.

Geféierlech a schiedlech Liewensmëttel fir Hyperhidrose

• Iessen a Gedrénks mat Theobromin a Kaffi (Kakao, Energiedrénken, Kaffi an Téi, Schockela);
• Gewierzer a Gewierzer (Koriander, Salz, Peffer, Ingwer);
• Fett Fleesch a Fësch;
• séiss Soda an Alkohol;
• Zocker;
• Trans Fette;
• Knuewel;
• Buttek Ketchup, Zoossen, Mayonnaise, Dressings;
• Äerdbier;
• Fast Food, halleffäerdeg Produkter, Pickles, gefëmmt Fleesch, Wipp a Wiener, Konserven;
• Produkter déi kënschtlech Filler, Faarfstoffer, Aroma- a Gerochverbesserer enthalen.

Dës Produkter sinn Nervensystem Aktivatoren. No 40 Minutte nodeems se se iessen, fänkt de Kierper op hinnen ze reagéieren, doduerch erhéicht Schwëtzen.

Et ass derwäert ze bemierken datt Proteine ​​als déi schiedlechst Substanze bei der Hyperhidrose ugesi ginn, gefollegt vu Kuelenhydrater (si stimuléieren d'Sekretioun vu Schweess duerch d'Synthese vun Insulin, wat den Niveau vun Adrenalin am Kierper erhéicht, d'Kierpertemperatur klëmmt, wat de Kierper verursaacht fir vill Schweess aus de Talgdrüsen auszeschléissen). Fett ass dee mannst wahrscheinlech Ausléiser fir ze Schweessen. Wann Dir dësen Trend kennt, musst Dir Är Ernärung upassen.

Déi meescht dacks geschitt Hyperhidrose bei jonke Leit, déi Sportnährung huelen (et enthält eng erhéicht Quantitéit u Kuelenhydrater a Proteinen).

Ernärung fir aner Krankheeten: