Hypovitaminose

Allgemeng Beschreiwung vun der Krankheet

Dëst ass e pathologeschen Zoustand um Rand vun enger Krankheet verbonne mat engem Manktem u Vitaminnen am Kierper. Regel sinn, Hypovitaminose progresséiert am Fréijoer a Wanter. Et ass zu dëser Zäit datt de Mindestbetrag u Vitaminnen an de mënschleche Kierper mat Nahrung kënnt. Vitaminmangel beaflosst Leit vun all Alter a Geschlecht[3].

Et gëtt e Stereotyp no deem d'Konzepter vun Hypovitaminose a Vitaminmangel déiselwecht Saache bedeit. Dëst ass net de Fall. Hypovitaminosis ass e Manktem u Vitaminnen am mënschleche Kierper, wärend Vitaminmangel e komplette Feele vu Vitamin ass.

Klassifikatioun a Grënn fir d'Entwécklung vu verschiddenen Typen vun Hypovitaminose

Den Haaptfaktor deen zu der Entwécklung vu Vitamindefizit bäidréit ass eng net equilibréiert Ernärung. Dëst gëllt fir d'Wanter-Fréijoersperiod, wann et net genuch frësch Kraider, Uebst a Geméis an eisem Menü ass. Hypovitaminosis ka laangfristeg Ernärung vum selwechten Typ verursaachen an dofir en Desequiliber tëscht der Quantitéit vum Protein an de Kuelenhydrater, déi zu Gonschte vun der Lescht konsuméiert ginn.

Falsch Lagerung vu Liewensmëttel a Wärmexpositioun zerstéiert Vitaminnen an Nährstoffer. Et sollt bemierkt datt während intensiven Sportaktivitéiten, längerer Stress a längerer Openthalt a kale Zëmmeren, de Kierper bal 2 Mol méi Vitamine muss kréien.

Eng net genuch Quantitéit u Vitaminne kann duerch onkontrolléiert Intake vun Antibiotike a verschidde Krankheeten verursaacht ginn.

Betruecht d'Ursaachen an d'Klassifikatioun vun der presentéierter Pathologie méi detailléiert:

  • Hypovitaminose A. geschitt wann et feelt un Déierefetter a Proteinen, frësch Kraider, Uebst, Geméis an en Iwwerschoss u Kuelenhydrater. D'Ursaach vun dëser Form vun Hypovitaminose kann kierperlech Iwweraarbechtung an intensiven psychologesche Stress sinn. Krankheeten wéi Zirrhose vun der Liewer, Schilddrüsekrankheeten, Diabetis mellitus an ustiechend Krankheeten kënnen och e Mangel u Vitamin A provozéieren;
  • Hypovitaminose vun der Grupp B verursaacht eng net genuch Quantitéit vu Mëllechprodukter am deegleche Menü, Pathologie vun der Liewer, Schilddrüs an Darm. Mangel u Vitamine vun dëser Grupp kann géint den Hintergrund vun enger vegetarescher Ernährung, Béieralkoholismus a längerer Belaaschtung fir héich an niddreg Temperaturen optrieden. E Mangel u Vitamin B kann als Resultat vu laangfristeg Konsum vu roude Fësch entwéckelen (zum Beispill bei Sushi-Liebhaber), en Iwwerschoss vu Kuelenhydrater a Protein an der Diät, laangfristeg Notzung vun Anti-Tuberkulose Medikamenter;
  • Hypovitaminose C kann eng länger Hëtztbehandlung vu Produkter provozéieren, e Mangel u frësche Friichten am Menü, Sportstress a mental Belaaschtung;
  • Hypovitaminose D.geschitt normalerweis bei Kanner déi wéineg Zäit dobaussen verbréngen. Eng net ausgeglach Ernärung mat net genuch Betrag u Fett, e Mangel u Spuerelementer wéi K a P. ka Vitamin D Mangel verursaachen.
  • Hypovitaminose K entwéckelt sech géint den Hannergrond vun onkontrolléierter Annam vu bestëmmte Medikamenter, Liewer an Darm Pathologien a längerer Annam vu fettarmer Liewensmëttel.

Symptomer vun Hypovitaminose

  1. 1 Hypovitaminose A. Zeechent vun enger visueller Behënnerung, déi sech a Form vun Nuetsblannheet manifestéiert, blitzeg Mécken a Faarfvisiounsstéierungen. D'Symptomer vun dëser Form vun Hypovitaminose sinn och fläckeg vun der Haut, brécheleg Hoer, Dermatitis a Wëndelausbroch bei Puppelcher. Mat engem Mangel u Vitamin A, schützen d 'Schutzfunktionen vum Kierper, Insomnia a Problemer mat der Erektion kënnen optrieden;
  2. 2 Hypovitaminose B manifestéiert duerch Reizbarkeet, Insomnia, Bauchschmerz, periodesch Drang zum Erbriechen. An dësem Fall gëtt d'Sensibilitéit vun den Glidder heiansdo gestéiert, an et sinn dacks Krampfungen. Och heefeg Begleeder vun der Hypovitaminose B kënnen Diarrho sinn, dréchen Haut, Problemer mat der Koordinatioun, Verschlechterung vun der visueller Akuitéit, der Peelung vun der Haut, Splécken an den Ecken vun de Lëpsen a schlechtem Bluttgerinnsel;
  3. 3 Hypovitaminose C Zeechent sech duerch blutend Zännfleesch bis zu Zänn verléieren, Zerbriechlechkeet vu Bluttgefässer, ofgeholl Immunitéit, Anämie, Lethargy, geréng Konzentratioun vun Opmierksamkeet;
  4. 4 Hypovitaminose D. féiert zur Erweichung vun de Schanken, kompletten Appetitlosigkeit, Insomnia, visuell Behënnerung a Gewiichtsverloscht;
  5. 5 Hypovitaminose E. manifestéiert duerch eng Tendenz zu Iwwergewiicht, brécheleg Hoer an Neel, eng Ofsenkung vun der reproduktiver Funktioun;
  6. 6 Hypovitaminose K ausgedréckt vun enger Tendenz zu Blutungen.

Komplikatioune vun Hypovitaminose

Falsch Therapie vun der Hypovitaminose kann d’Entwécklung vu Vitaminmangel provozéieren, an deem d’Aarbecht vu ville Organer am Kierper gestéiert gëtt. An seltenen Fäll kann e schwéiere Vitaminmangel zum Doud vum Patient féieren. Hypovitaminosis bei schwangere Fraen kann Häerzkrankheeten oder Rachitis bei Puppelcher verursaachen.

Langfristeg Vitamin A Mangel kann geeschteg a kierperlech Verzögerung verursaachen. Wa Vitamin C feelt, kann d'Schorvy sech entwéckelen. Mangel u Vitamin D kann zu Rachitis féieren. Hypovitaminosis K ass voll mat intrakranialer Blutung.

Präventioun vun Hypovitaminose

Als präventiv Moossnam empfielen d'Ernärungsberoder eng vollwäerteg ausgeglach Ernärung ze iessen, mat sou vill frësche Kraider, saisonal Uebst a Geméis wéi méiglech.

An der Hierscht-Fréijoersperiod ass et noutwendeg e Menü mat Schuel, Sauerkraut, Karotten a Rousebühn ze addéieren. Wärend der Schwangerschaft, mat intensiven kierperlechen a psychologesche Stress oder no enger laanger Krankheet, sollt e Multivitamin Komplex konsuméiert ginn.

Behandlung vun Hypovitaminose an der offizieller Medizin

Vitaminmangeltherapie riicht sech u Vitaminmängel ze replenzen. Mat enger moderéierter Form vun dëser Krankheet, empfeelen d'Dokteren de Manktem u Vitaminen duerch eng ausgeglachene Ernärung reich u Kraider, Uebst a Geméis.

Multivitamin Birbereedunge ginn och verschriwwen, a mat fortgeschratte Formen vun dëser Pathologie gi Vitaminnen duerch Injektioun verwalt. Et sollt een sech drun erënneren datt onkontrolléiert Aufnahm vu Vitaminen d'Entwécklung vun Hypervitaminose provozéiere kann, dofir sollt en Dokter d'Behandlung verschreiwen.

Nëtzlech Liewensmëttel fir Hypovitaminose

Ernährungsspezialisten recommandéieren fir d'éischt d'Preferenz fir traditionell Liewensmëttelprodukter fir eis Klimazonen, wéi:

  • wäisse Kabes, Choufleur, Broccoli, déi vill Spuerelementer an Aminosäuren enthalen;
  • Rüben, déi B Vitamine a Vitamin PP enthalen;
  • Muerten, déi ënner Geméis a Wuerzelkulturen a Beta-Karotingehalt féieren;
  • frësch Gurken an Tomaten;
  • Zwiebel a Knuewelek;
  • Äppel;
  • Zitrus;
  • Johannisbeeren;
  • Nëss, Kürbis a Sonnenblumensamen;
  • Erdbeeren, Hambieren, Hambieren;
  • Rënd Liewer;
  • ueleg Fësch;
  • Poulet Eegiel;
  • Mëllechprodukter;
  • germinéiert Weesssomen;
  • Schuel.

Traditionell Medizin fir Hypovitaminose

  1. 1 1 TL Pudder aus gedréchent Blieder vum Fréijoer Primrose pour 0,5 st. kochendem Waasser an drénken an 2 Dosen;
  2. 2 drénken regelméisseg eng Abkochung vu Rousebieren;
  3. 3 eng Ofkochung vu Weessemiess kann zu Zoossen a fäerdege Platen bäigefüügt ginn[2];
  4. 4 Cranberry Juice ergänzt Vitamin C Mangel;
  5. 5 bereet eng Vitaminmëschung aus dem Jus vun 1 Zitroun, frësch gepresste Jus aus 1 kg Muerten, 2 Icedëf Hunneg a 400 ml Waasser, drénkt am Dag;
  6. 6 Mix 600-700 g geriwwe schwaarze Johannisbeeren mat 6 El. Hunneg an 0,5 Liter Waasser, drénkt e Vitamin Getränk wéi Téi;
  7. 7 brauen a drénke gedréchent rose rose Blieder, gesammelt am Fréijoer, wéi Téi;
  8. 8 1 kg gehackte Fichten oder Kiefernadelen pour 5 Liter natierlecht Brout Kvass, insistéieren an engem waarme Plaz fir een Dag. Drénken no Wëllen. Et sollt bemierkt datt et besser ass Nadelen am Wanter ze sammelen, zu dëser Zäit enthält et déi meescht Vitaminnen;
  9. 9 1 el. l. pour gedréchent Rowan Beeren mat 1 Glas waarm gekachten Waasser, loosst 2 Stonnen an drénkt an 3 Dosen[1].

Geféierlech a schiedlech Liewensmëttel mat Hypovitaminose

  • alkoholescht Gedrénks;
  • Mayonnaise Geschäft;
  • Chips, Cracker;
  • Fast Food Produkter;
  • hallef fäerdeg Produkter späicheren;
  • Konserv Fleesch a Fësch;
  • Margarine a Liewensmëttel mat Transfette;
  • Kaffi;
  • séiss Soda;
  • Buttek Joghurt;
  • Zoossiss;
  • raffinéiert Produiten.
Informatiounsquellen
  1. Herbalist: gëllene Rezepter fir traditionell Medizin / Comp. A. Markov. - M.: Eksmo; Forum, 2007.– 928 S.
  2. Popov AP Kraider Léierbuch. Behandlung mat Medikamenter Kraider. - LLC "U-Factoria". Jekaterinburg: 1999. - 560 S., Ill.
  3. Wikipedia, Artikel "Hypovitaminosis".
Reprint vu Materialien

Benotze vun all Material ouni eis prealabel schrëftlech Erlaabnes ass verbueden.

Sécherheetsbestëmmungen

D'Verwaltung ass net verantwortlech fir all Versuch e Rezept, Berodung oder Diät anzesetzen, a garantéiert och net datt déi spezifizéiert Informatioun Iech perséinlech hëlleft oder schued. Gitt gescheit a kuckt ëmmer en entspriechenden Dokter!

Opgepasst!

D'Verwaltung ass net verantwortlech fir all Versuch d'Informatioun ze benotzen, a garantéiert net datt et Iech net perséinlech schued. D'Material kann net benotzt ginn fir d'Behandlung virzeschreiwen an eng Diagnos ze maachen. Consultéiert ëmmer Ären Spezialist Dokter!

Ernärung fir aner Krankheeten:

Hannerlooss eng Äntwert