E Film deen e bëssen traureg ass, eng onsympathesch Bemierkung oder souguer nëmmen e bëssen Middegkeet, an d'Tréine fléissen ouni datt een eppes dergéint maache kann... Dacks ass net onbedéngt d'Zeeche vun Depressioun. Dëst kann e puer Ursaachen hunn, rangéiert vun dréchen Aen bis Iwwerempfindlechkeet. Wéini maacht Dir Iech awer Suergen, wann Dir ganz dacks kräischt?

Bei der geringster Kritik, bei der klengster Manifestatioun, oder einfach virun engem bewegende Programm, fänkt ee sou dacks un ze kräischen, datt ee sech freet, wat hannert dësen Tréinen stécht. Et kënne verschidde Grënn sinn fir ganz regelméisseg ze kräischen.

Irritéiert Aen

Éischtens, an Dir denkt net ëmmer drun, d'Aen kënnen dréchen a jucken, sou datt Dir ënner dréchen Aen leiden. Dir sidd also mat engem Reflexrëss konfrontéiert.

Dëst kann e Symptom vun enger Pathologie sinn wéi Rheuma oder Infektiounen. Wann Dir Zweifel iwwer den Hierkonft hutt, kënnt Dir en Ophtalmolog konsultéieren, dee genee op d'Ursaach vun Äre sougenannten "Reflex" Tréinen reagéiert.

Emotiounen a Middegkeet

Wann Dir ganz stresseg an ustrengend Deeg konfrontéiert hutt, wéi während Examen fir Studenten, oder souguer ugespaant Deeg op der Aarbecht, mat der Famill, Kanner oder aneren, kann de Kierper iwwerwältegend sinn. dréckt aus duerch d'Entloossung vun all Spannungen, déi akkumuléiert sinn andeems d'Tréinen entlooss ginn.

Dës Tréinen hunn also e "Therapie" Wäert a ginn als eppes erlieft, wat eis gutt fillt, wéi wa mir eis Täsch eidel géifen. E puer Leit mussen eemol d'Woch, oder eemol de Mount kräischen, fir hir emotional Iwwerlaascht ze loossen. An et wäert keen Zeeche vun Depressioun sinn.

Eng Fra oder e Mann ze sinn

Wann Dir eng Fra sidd, stellt sech eraus datt Dir méi dacks kräischt wéi Männer. Frae fille sech manner beurteelt wann se kräischen, am Géigesaz zu Männer. Sozial Normen verlaangen datt se manner kräischen, well et no der Gesellschaft ze feminin ass, och wann dës Iwwerzeegung éischter geläscht gëtt.

Männer, am Allgemengen, selten erlaben sech eng Tréin ze werfen. D'Fraen ausdrécken sech méi liicht andeems se hir Trauer zum Zäitpunkt vun engem Trennung, engem Doud oder engem traumateschen Event ausdrécken.

Pathologesch Ursaachen

Et ginn awer Fäll wou Tréinen aus pathologeschen Ursaachen kommen, wéi Depressioun. Also musst Dir Iech ëmmer froen firwat Dir Iech traureg fillt.

Wa kee konkrete Grond bei eis kënnt, kënne mir iwwer dës Tréinen nodenken, zum Beispill mat Familljememberen ze schreiwen oder ze schwätzen, fir d'Ursaach erauszefannen: wat denkt Dir un wann Dir kräischt? Wann dat ze komplex schéngt a wann Dir Är Gefiller net ausdrécke kënnt, sollt Dir e Psycholog oder Psychiater konsultéieren fir d'Ursaach erauszefannen.

Regelméisseg kräischen ouni ze wëssen firwat kann pathologesch an Depressioun sinn.

Hypersensibilitéit

Hypersensibilitéit kann och u sech eng Ursaach vu ganz reegelméissege Gejäiz sinn: méi geneigt hir Emotiounen auszedrécken, hypersensibel Leit kommunizéieren op dës Manéier mat aneren, an dat ass net fir all déi Schwäch.

Tréinen sinn e Kommunikatiounsinstrument, an e puer kënnen net, wat se am Fall vun Depressioun schwéier behënnert. Hypersensibel ze sinn kann eng Stäerkt sinn, wa mir d'Emotiounen akzeptéieren déi dacks bei eis kommen, se benotze fir ze kommunizéieren an ze kreéieren. Hypersensibilitéit beaflosst bal 10% vun der Bevëlkerung.

Kräischen ass eng quintessentiell mënschlech Reaktioun. Wéi och ëmmer, wann d'Frequenz vun Ärem Gejäiz eropgeet an datt Dir Iech selwer a Fro stellt, sollt Dir als éischt probéieren ze verstoen wou dëst Verhalen hierkënnt.

D'Lëscht vun den Ursaachen hei uewen kann Iech hëllefen ze gesinn wat Iech kräischen.

Iwwerempfindlech sinn, oder an Zäite vu groussem Stress oder Middegkeet, sinn net onbedéngt genuch Grënn fir en Dokter ze konsultéieren. Hei musst Dir Iech einfach akzeptéieren, Verantwortung iwwerhuelen fir Är Tréinen a verstoen datt Dir esou sidd, ganz reaktiv op extern Eventer. Et ass eng Kraaft ze maachen an Iech selwer ze kennen kann profitabel sinn. Kräischen gëtt vun aneren als Schwäch ugesinn, a kann entweder nerven oder Roserei an Empathie ëmsetzen.

Am Fall vun dacks kräischen

Wann awer dee ganz reegelméissege Gejäiz Iech keng bekannt Ursaach erzielt, an datt mir trotz enger Phase vun introspektiver Fuerschung duerch Schreiwen nach ëmmer net méi iwwer hir Ursaach wëssen, ass et onbedéngt néideg fir e Psycholog oder e Psychiater ze konsultéieren. , deen seng Diagnos feststellt. Depressioun kann hannert dësem Gejäiz verstoppt ginn.

Mir kënnen och Suergen wann ze heefeg Tréinen eis Relatiounen änneren. Tatsächlech erkennt d'Gesellschaft keng Leit déi hir Tréinen weisen.

Op der Aarbecht, zum Beispill oder an der Schoul, op der Uni gesi mir Trauer als Manipulatoren, déi et fäerdeg bréngen, Leit, déi op si rosen sinn, zu Leit voller Empathie ze transforméieren. Am Géigendeel, et kann och heiansdo nerven, amplaz Verständnis ze kreéieren.

Kräischen ännert eis Bezéiungen erheblech, sou datt mir mat engem Spezialist un eis Tréinen kënne schaffen fir se ze limitéieren ouni sech awer net méi emotional auszedrécken.