Sports Ernärung ass Nahrungsergänzungen, déi fir Athleten produzéiert ginn: si si populär net nëmme bei Professionnelen, awer och bei Amateuren. Et ginn Ergänzunge fir d'Ausdauer ze erhéijen, d'Kraaft z'entwéckelen, d'Erhuelung ze beschleunegen, d'Muskelen ze bauen, d'Gelenker a Bande ze stäerken. Héich Qualitéit Sport Ernährung soll net vernoléissegt ginn, obwuel et wäert ze erënneren, datt et net eng komplett Ernährung ersat an nëmmen als zousätzlech Assistent déngt an engem schéine Kierper schafen.
Wat ass Sportsnahrung?
Protein
Protein ass e Pulver dat aus konzentréierte Proteinen besteet. Typesch gëtt Protein aus Kuhmëllech gemaach, souwéi Hülsenfrüchte a Kären. Déi lescht zwee si fir Veganer gëeegent. Russesch Sport Ernährung Geschäfter bidden vegan Protein selten. Wann Dir wëllt net fir eng laang Liwwerung vun auslännesche Siten ze wait wëllt, Uerdnung Geméis Protein bei. Hei sinn déi bescht Proteinmarken: Genetic Lab, QNT a SAN. Vegan Protein gëtt direkt vu Planzen kritt, sou datt et de Maximum vun nëtzlechen natierlechen Eegeschafte behält. Räis- an Ierzeproteinisolate si komplett Quelle vun Aminosäuren reich an Natrium, Magnesium a Kalzium. Geméisproteine sinn an der Zesummesetzung net manner wéi Mëllechprotein an hëllefen vegan Muskelen méi séier no der Ausübung ze recuperéieren.
Fettverbrenner
L-Carnitin a Guarana Extrakt sinn d'Haaptbestanddeeler vun de populärste Fettverbrenner. Si ënnerdrécken den Appetit an erhéijen de Stoffwechsel, sou datt de Kierper séier Kierperfett verléiert. Wat ass den Ënnerscheed tëscht Fettverbrenner an? Männlech Ergänzunge enthalen dacks Katecholaminen, si erhéijen d'Produktioun vun Adrenalin an Noradrenalin - dat ass gutt fir de männleche Kierper, awer net ganz nëtzlech fir d'Weibchen.
Gainers
Protein-Kohlenhydrat Shakes ginn och Gainer genannt, vum englesche Gewënn ("grow"). Gainer hëllefen Muskelmasse opzebauen fir déi, déi décidéiert sinn de Besëtzer vun engem Reliefkierper ze ginn. Protein fiddert d'Muskelen mat Aminosäuren, a Kuelenhydrater entspriechen den Energiebedürfnisser vum Kierper. Normalerweis drénken Si e Gewënner 1-1,5 Stonne virum Cours: et erlaabt Iech den Training wierklech explosiv ze maachen. Bonus - nom Effekt vum Gewënner erliewt Dir kee schaarfe Réckgang vun der Kraaft oder Spikes am Bluttzocker, wéi wann Dir e Snack vu Schockela oder Kichelcher hätt.
Aminorsäuren
Aminosäuren ginn opgedeelt an essentiell an net essentiell. D'Essenzë ginn an eisem Kierper synthetiséiert, während d'Wichtegkeet vu baussen muss kommen, duerch Liewensmëttel an Ergänzungen. Aminosäuren bilden eis Muskelen. Während Training ginn Muskelfasern zerstéiert, sou datt zousätzlech Aminosäuren gebraucht ginn fir produktiv Schued un d'Muskelen ze reparéieren. An der Sportsnährung ginn individuell Aminosäuren produzéiert, souwéi BCAAs - déi essentiell Aminosäuren Leucin, Isoleucin a Valin ënner engem Kapp. Et fëllt d'Bedierfnes fir Aminosäuren beim Sport an enger kalorienarmer Ernährung - Aminosäuren ginn och am Protein fonnt, awer a Form vu BCAA gi se vill besser absorbéiert. Dank dëser Ergänzung verbrennt Dir net nëmmen effektiv Fett, awer och Erliichterung.
Firwat ?
● original Produite vun global Hiersteller
● Geschenker mat all Bestellung
● iwwer 4 dausend vun de beschte Sport Ernährung Produiten
● 7 Joer um Maart
● Liwwerung uechter Russland
D'Gamme vu Produkter fir Veganer a Vegetarier gëtt ëmmer méi grouss, also bleift um lafenden!