Eng glutenfräi Diät ass zimmlech variéiert. Awer mat Weess Miel ze baken ass hir net gëeegent. Wéi eng Miel ass glutenfräi a kann d'Basis sinn fir lecker hausgemaachte Bäckereien?
Hafer Miel
Hafermiel ass déi gesondst Alternativ fir Weessmiel. Wärend der Veraarbechtung vum Haferfloss ginn Nährstoffer net verluer - Vitaminnen, Mineralstoffer, Faser. Haferwierk normaliséiert d'Verdauung a stäerkt den Immunsystem.
Haferflocken ass en Diätprodukt, sou datt Bäckereien mat sou Miel kalorienräich sinn. Hafermiel geet gutt mat Mandel a Mais Miel.
Header Cover
Mais Miel ass niddereg an Kalorien an ass gëeegent fir d'Virbereedung vun Diätprodukter. Mais huet e positiven Effekt op Verdauung, normaliséiert Blutdrock a Bluttzocker. Benotzt Mais fir Mexikanesch Tortillas, Brout, Chips, Nachos ze maachen. Dës Miel kann och zu Zoppen, Zosen oder Getreide bäigefüügt ginn.
Reis Miel
Dës Miel ass populär a Japan an Indien, a vill Desserten ginn op senger Basis virbereet. Reis Miel huet eng räich gesond Zesummesetzung an en neutralen agreabele Goût. Reis Miel ka benotzt gi fir Brout, Tortillas, Gingerbreads ze baken, an d'Desserten derbäi ze ginn fir d'Struktur ze verdicken.
Buckwheat Miel
Buckwheat Miel ass reich an Vitaminnen, Mineralstoffer, Faser, Protein an aner Nährstoffer. Op senger Basis ginn ernärend kalorienarme Iessen kritt, déi de Kierper mat Kraaft an Energie fir eng laang Zäit belaaschten.
Mandelmiel
Nëss Miel ass onheemlech gesond. Et ass eng Quell vu Vitaminnen B, E, A, Kalium, Kalzium, Jod, Phosphor, Eisen a gesond Omega-3 Fettsäuren. Mandelmiel schmaacht gutt a gëtt Bäckereien en onheemlechen Aroma. Et normaliséiert metabolesche Prozesser am Kierper, stäerkt den Immunsystem, aktivéiert mental Aktivitéit, an huet e positiven Effekt op d'Häerz a Bluttgefässer.
Kokosnoss Miel
Kokosnoss Miel huet e charakteristesche Goût an Aroma, deen op all Platen iwwerdroe gëtt op Basis dovun. Dëst Miel enthält Vitamine, Mineralien, Antioxidantien, organesch Säuren, gesond Zocker, Proteinen an Omega-3 Fetter. Platen mat Kokosnoss Miel stäerken den Immunsystem, verbesseren d'Funktioun vu Bluttgefässer an d'Häerz. Pancakes, Muffins, Muffins, Pancakes, Pies ginn aus Kokosnoss Miel gemaach.
Buedem Miel
Chickpeas sinn e ganz gesonde Produkt. Et enthält Vitamine vun der Grupp B, A, E, C, PP, Kalium, Kalzium, Zink, Magnesium, Phosphor, Eisen, Antioxidantien an Aminosäuren. Regelméisseg Notzung vu Bäckereien op Basis vu Kicherméis normaliséiert d'Verdauung, verbessert d'Stëmmung an energiséiert. Chickpea Miel ka benotzt gi fir Brout, Tortillas, Pizzadeig, Pita Brout a Pita Brout ze maachen.