Wou kommen Dreem hier? Fir wat sinn se gebraucht? De Professer Michel Jouvet, den Entdecker vun der REM-Schlofphase, äntwert.
Psychologie: Dreem erschéngen während paradoxe Schlof. Wat ass et a wéi hutt Dir et fäerdeg bruecht d'Existenz vun dëser Phase ze entdecken?
Michel Jouvet: REM Schlof gouf vun eisem Laboratoire entdeckt am Joer 1959. Studéiert d'Bildung vu bedingte Reflexe bei Kazen, hu mir onerwaart en erstaunlech Phänomen opgeholl, deen néierens virdru beschriwwe gouf. Dat schlofend Déier huet séier Aenbeweegunge gewisen, intensiv Gehiraktivitéit, bal wéi während der Wakefulness, während d'Muskelen komplett entspaant waren. Dës Entdeckung huet all eis Iddien iwwer Dreem op d'Kopp gemaach.
Virdru gouf et gegleeft datt en Dram eng Serie vu kuerze Biller ass, déi eng Persoun direkt ier se erwächen gesäit. Den Zoustand vum Organismus, dee mir entdeckt hunn, ass net de klassesche Schlof a Wakefulness, mee e speziellen, drëtten Zoustand. Mir hunn et "paradoxesch Schlof" genannt, well et paradoxerweis komplett Entspanung vun de Muskelen vum Kierper an intensiv Gehiraktivitéit kombinéiert; et ass eng aktiv Wakheet no bannen riicht.
Wéi vill Mol eng Nuecht dreemt eng Persoun?
Véier fënnef. D'Dauer vun den éischten Dreem ass net méi wéi 18-20 Minutten, déi lescht zwou "Sessiounen" si méi laang, all 25-30 Minutten. Mir erënneren eis normalerweis un de leschten Dram, dee mat eisem Erwächen endet. Et kann laang sinn oder aus véier oder fënnef kuerzen Episoden besteet - an dann schéngt et eis, datt mir déi ganz Nuecht gedreemt hunn.
Et gi speziell Dreem, wann de Schlof realiséiert datt d'Aktioun net an der Realitéit geschitt
Am Ganzen daueren all eis Nuetsdreem ongeféier 90 Minutten. Hir Dauer hänkt vum Alter of. Bei Neigebuerener maachen Dreem 60% vun hirer Gesamtschlofzäit aus, während Erwuessener nëmmen 20%. Dofir argumentéieren e puer Wëssenschaftler datt de Schlof eng wichteg Roll bei der Reifung vum Gehir spillt.
Dir hutt och entdeckt datt et zwou Aarte vu Gedächtnis am Dreem involvéiert sinn ...
Ech sinn zu dëser Conclusioun komm andeems ech meng eegen Dreem analyséiert hunn - 6600, iwwregens! Et war scho bekannt datt Dreem d'Evenementer vum vergaangenen Dag reflektéieren, d'Erfahrungen vun der leschter Woch. Awer hei gitt Dir, sot Dir, op d'Amazon.
An der éischter Woch vun Ärer Rees wäert Är Dreem an Ärem Heem "Astellungen" stattfannen, an hiren Held kann en Indianer sinn, deen an Ärem Appartement läit. Dëst Beispill weist datt net nëmme kuerzfristeg Erënnerung fir zukünfteg Eventer, awer och laangfristeg Erënnerung un der Schafung vun eisen Dreem involvéiert ass.
Firwat erënneren e puer Leit hir Dreem net?
Et sinn zwanzeg Prozent vun eis ënnert eis. Eng Persoun erënnert seng Dreem net an zwee Fäll. Déi éischt ass datt wann hien e puer Minutten nom Enn vum Dram erwächt ass, während dëser Zäit et aus der Erënnerung verschwënnt. Eng aner Erklärung gëtt vun der Psychoanalyse geliwwert: eng Persoun erwächt, a säin "I" - eng vun den Haaptstrukturen vun der Perséinlechkeet - zenséiert d'Biller, déi aus dem Onbewosst "surface" streng sinn. An alles ass vergiess.
Aus wat ass en Dram gemaach?
Fir 40% - vun den Andréck vum Dag, an de Rescht - vun de Szenen, déi mat eisen Ängscht, Besuergnëss, Suergen verbonne sinn. Et gi speziell Dreem, während deenen de Schlof erkennt datt d'Aktioun net an der Realitéit geschitt ass; et ginn - firwat net? - a profetesch Dreem. Ech hunn viru kuerzem d'Dreem vun zwee Afrikaner studéiert. Si sinn scho laang a Frankräich, awer all Nuecht dreemen se vun hirem Heemechtsland Afrika. D'Thema vun Dreem ass wäit vun der Wëssenschaft erschöpft, an all nei Studie bestätegt dat nëmmen.
No 40 Joer Fuerschung, kënnt Dir d'Fro beäntweren firwat eng Persoun Dreem brauch?
Enttäuschend - nee! Et ass nach ëmmer e Geheimnis. Neurowëssenschaftler wëssen net fir wat Dreem sinn, sou wéi se net genau wëssen wat Bewosstsinn ass. Fir eng laang Zäit gouf gegleeft datt Dreem gebraucht ginn fir d'Späichere vun eiser Erënnerung ze fëllen. Dunn hu se festgestallt datt an der Verontreiung vun enger Phase vum paradoxesche Schlof an Dreem eng Persoun keng Probleemer mat Erënnerung oder Denken erliewt.
Dreem erliichteren e puer Léierprozesser a sinn direkt mat eiser Zukunft verbonnen.
Den englesche Biophysiker Francis Crick huet déi entgéintgesate Hypothese virgestallt: Dreem hëllefen ze vergiessen! Dat ass, de Gehir, wéi e Supercomputer, benotzt Dreem fir onbedeitend Erënnerungen ze läschen. Awer an dësem Fall, eng Persoun déi keng Dreem gesäit, hätt e seriöse Gedächtnisbehënnerung. An dëst ass net esou. An der Theorie ginn et vill wäiss Flecken am Allgemengen. Zum Beispill, während der Phase vum REM Schlof, verbraucht eise Kierper méi Sauerstoff wéi während der Wakefulness. A kee weess firwat!
Dir hutt hypothetiséiert datt Dreem eis Gehirer lafen.
Ech wäert méi soen: muer ass an Dreem gebuer, si preparéieren et. Hir Handlung kann mat der Methode vun der mentaler Visualiséierung verglach ginn: zum Beispill, am Virowend vum Concours, leeft e Skier geeschteg d'ganz Streck mat sengen Aen zou. Wa mir d'Aktivitéit vu sengem Gehir mat Hëllef vun Instrumenter moossen, kréie mir déiselwecht Donnéeën, wéi wann hien schonn op der Streck wier!
Wärend der Phase vum paradoxesche Schlof fënnt déiselwecht Gehirprozesser statt wéi an enger erwächen Persoun. A während dem Dag aktivéiert eise Gehir séier deen Deel vun den Neuronen, deen an Nuetsdreem involvéiert war. Also, Dreem erliichteren e puer Léierprozesser a sinn direkt mat eiser Zukunft verbonnen. Dir kënnt den Aphorismus parafraséieren: Ech dreemen, dofir existéiert d'Zukunft!
Iwwer Expert
Michel Jouvet - Neurophysiologist an Neurolog, ee vun den dräi "Grënnungspappen" vun der moderner Somnologie (Schlofwëssenschaft), Member vun der National Academy of Sciences vu Frankräich, leet d'Fuerschung iwwer d'Natur vum Schlof an Dreem am franséischen National Institut fir Gesondheet a Medizinesch Fuerschung .