Jiddereen op d'mannst eemol am Liewen huet onerwaart Leit begéint: am Transport, op de Stroossen, op der Aarbecht an, am meeschte schwéier, doheem. Wat maache wann de Gespréichspartner onpassend behuelen an e konstruktiven Dialog onméiglech ass? Mir deelen Kommunikatiounsmethoden mat deenen deenen hiert Verhalen iwwer all Grenzen erausgaang ass.
Wéi fille mir eis wann Dir mat engem Patron handelt, deen dat Onméiglecht verlaangt? Wéi verhandelt een mat engem kaprizesche Kand oder engem aggressiven Teenager? Wéi schützt Dir Iech virun engem manipulative Kolleg oder setzt en absurde Client mat ongegrënnte Fuerderungen op der Plaz? Wou fir eng exzentresch Fra ze lafen, wat mat engem eeleren Elterendeel ze maachen, deen exzessiv Opmierksamkeet op sech selwer verlaangt? Weeër fir d'Situatioun ze léisen gi vum Psychiater a Business Coach Mark Goulston ugebueden.
Wann Dir e Gespréich plangt, denkt un: ass et et iwwerhaapt wäert? Wier et net besser vun him ewech ze bleiwen? Wann dat net méiglech ass, musst Dir d'Grënn fir dat onpassend Verhalen vum Gespréichspartner verstoen. Kommunikatioun op gläiche Fouss, Empathie an Tauche am Problem hëlleft Iech, a logesch Argumenter, leider, wäerte mächteg sinn.
Mat der falscher Persoun schwätzen ass wéi eng Schluecht vun den Titanen, dat Wichtegst ass Är Rou ze halen
D'Origine vum Problem sinn am falsche Verhalen vun den Elteren vun enger irrationaler Persoun. Wann hien an der Kandheet zevill verwinnt, kritiséiert oder ignoréiert gouf, da wäert hien am Adulthood irrational behuelen an all Situatioun déi fir hien ongewéinlech ass. Déi, déi mat Verständnis an Ënnerstëtzung vun hiren Elteren behandelt gi sinn, stinn méi fest op de Been, mä si hunn och net genuch Attacken an enger stresseg Situatioun.
Wann eng onbalancéiert Persoun no bei Iech ass, ass et definitiv derwäert op d'mannst e Kompromiss ze fannen. De Schlëssel zum Erfolleg bei der Kommunikatioun mat him ass d'Fäegkeet fir Ären "bannenzege Psycho" ze bekämpfen, well et an jidderee vun eis en Undeel vun Irrationalitéit ass. Dir kënnt Iech net virstellen wéi vill falsch Conclusiounen Dir iwwer anerer maacht, andeems Dir se duerch de Prisma vun Ärer eegener Irrationalitéit kuckt. Wat kann een maachen?
"zréck an d'Zukunft"
Maacht déi folgend Übung: analyséiert all déi wichteg Evenementer vun der Vergaangenheet, déi eng onverständlech Mark op d'Séil hannerlooss hunn, Reaktiounen op hinnen, Mëssgléckt Versuche fir Interaktioun mat Leit z'etabléieren. Dëst hëlleft Iech de Gepäck vun der Negativitéit ze bewäerten déi Dir mat Iech drot an d'Motiver vun Ären aktuellen Handlungen ze verstoen.
Eréischt nodeems Dir an Ären eegenen "I" verdéift hutt, den "Achilles Ferse" ze fannen an se richteg ze stäerken, kënnt Dir probéieren e konstruktiven Dialog mat enger anerer Persoun ze bauen.
Mat der falscher Persoun schwätzen ass wéi eng Schluecht vun den Titanen, dat Wichtegst ass Är Rou ze halen. Denkt drun datt de Géigner probéiert Iech aus dem Gläichgewiicht ze schloen, verbale Granaten op Iech werfen a waart bis Dir explodéiert. Widderhuelen fir Iech selwer: "Dëst ass eng super Geleeënheet fir Selbstkontrolle auszeüben", déif otmen, roueg bleiwen.
Beobachtet d'Behuele vum Irrational a probéiert säi "Wahnsinn" ze klassifizéieren
Wann néideg, verlooss de Raum, berouegt, erënnert un déi, déi Iech ënnerstëtzen. Wat géifen se beroden? Soubal Dir mierkt datt d'Gefill vun der Dankbarkeet fir d'Mentoren d'Roserei iwwerschratt huet, gitt zréck an d'Gespréich. Sot roueg dem Gespréichspartner: "A wat war dat? Wat wollts du mir domat vermëttelen?
Wann Dir entlooss, huelt Iech selwer, Paus an huelt keng Handlung fir 3 Deeg. Wärend dëser Zäit wäert Dir op Är Sënner kommen, d'Kraaft an d'Innere Gläichgewiicht restauréieren.
Analyséiert Är Emotiounen: Schold, Schimmt, Angscht, Reizung. Dir kënnt Ënnerstëtzung vun engem beléiften oder engem Psycholog sichen. Virun allem, loosst Iech net verspriechen opzeginn.
Entschëllegung, Sympathie an Offenbarung
Probéiert d'ARI (Entschëllegung, Empathie, an Ouverture) Technik. Entschëllegt dem Gespréichspartner ganz häerzlech wann Dir ze haart sidd. Express Sympathie datt d'Persoun Äert Verhalen toleréiere muss. Stëmmt déi däischter an zerstéierend Gedanken, déi hien wahrscheinlech a Verbindung mat Iech huet a fir déi hie sech schummen kann.
Prouf wat Dir wäert soen, Dir kënnt hei net improviséieren. Dës Technik, déi net einfach ze maachen ass, kann Wonner maachen (awer et funktionnéiert net fir Bezéiungen mat enger Persoun opzebauen, déi Iech offen haasst an Iech schued wënscht).
Schlussendlech, wann d'Irrational net ënnert de Leit no bei Iech ass, beobachtet säi Verhalen virsiichteg a probéiert säi "Wahnsinn" ze klassifizéieren: ass et eng gewéinlech Persoun, déi sech onpassend behuelen, oder hie kann sérieux mental Stéierungen hunn. Wann et eng Chance ass mat gewéinleche Leit eleng ze bewältegen, da kann nëmmen en Dokter eng geeschteg krank Persoun hëllefen.