Iwwersat aus Sanskrit, Amalaki heescht "Fruucht ënner der Aarm vun der Gëttin vum Wuelstand." Aus Englesch gëtt Amla als "Indian Gooseberry" iwwersat. D'Virdeeler vun dësen Uebst si mat engem héijen Inhalt vu Vitamin C an hinnen assoziéiert. Amla Jus ass ongeféier 20 Mol méi räich u Vitamin C am Verglach zum Orangejus. De Vitamin an der Amla Uebst ass präsent zesumme mat Tannine, déi et schützen géint zerstéiert duerch Hëtzt oder Liicht. Ayurveda seet datt regelméisseg Konsum vun Amla d'Längegkeet a gutt Gesondheet fördert. Deegleche Konsum vu roude Amla hëlleft mat Darmreguléierungsproblemer wéinst sengem héije Fasergehalt a mëllen laxative Effekt. An dësem Fall ass et wichteg réi Amla ze huelen, net Puder oder Jus. Pillen huelen, Ënnerernährung a Vermëschung vu Liewensmëttel erhéicht d'Quantitéit vun Toxine am Kierper. Amla hëlleft d'Liewer an d'Blase richteg ze funktionnéieren andeems en Toxine entlooss gëtt. Fir Entgiftung ass et recommandéiert e Glas Amla Jus all Moien op nüchternen Magen ze huelen. Amla reduzéiert de Risiko vu gallstones. Si gi geformt mat engem Iwwerschoss vu Cholesterin an der Galle, wärend Alma hëlleft "schlecht" Cholesterin ze reduzéieren. Vitamin C konvertéiert Cholesterol an Gallensäure an der Liewer. Amla stimuléiert eng separat Grupp vun Zellen, déi den Hormon Insulin secretéieren. Also reduzéiert et Bluttzockerspigel bei Diabetiker Patienten. En exzellente Getränk ass Amla Jus mat enger Prise Kurkuma zweemol am Dag virum Iessen.
2022-11-11