+ wéi Yoga hëlleft et ze iwwerliewen
Wat ass retrograd
Retrograd heescht réckgängeg. Fir planetaresch Systemer heescht retrograde Bewegung normalerweis eng Bewegung déi entgéint der Rotatioun vum Haaptkierper ass, dat heescht den Objet deen den Zentrum vum System ass. Wann d'Planéiten an engem retrograde Zyklus sinn, an den Himmel kucken, schéngen se no hannen ze beweegen. Awer et ass tatsächlech eng optesch Illusioun, well se no vir goen, a ganz séier. De Merkur ass dee séierst bewegende Planéit am Sonnesystem, deen all 88 Deeg ëm d'Sonn ëmkreest. Retrograde Perioden geschéien wann Merkur d'Äerd passéiert. Hutt Dir jeemools an engem Zuch gewiescht wéi en aneren Zuch dech passéiert? Fir e Moment schéngt de méi séier fueren Zuch no hannen ze beweegen bis e schlussendlech de méi luesen iwwerhëlt. Dëst ass deeselwechten Effekt deen an eisem Himmel geschitt wann de Merkur d'Äerd passéiert.
Wéini ass Mercury Retrograde
Och wann et schéngt wéi wann et ëmmer geschitt ass, komme Merkur-Retrograden dräimol am Joer fir dräi Wochen. Am Joer 2019 gëtt de Merkur retrograd vum 5. Mäerz op den 28. Mäerz, vum 7. Juli bis den 31. Juli, an vum 13. Oktober bis den 3. November.
Den éischte Schrëtt fir de Merkur retrograde ze verstoen ass ze wëssen wéini et geschitt. Markéiert dës Deeg an Ärem Kalenner a wësst datt an dëser Period Saache geschéien, déi Dir gäre vermeide wëllt, awer et gëtt och vill Méiglechkeete fir Wuesstum.
Wat Regelen Merkur
Mercury regéiert eis Kommunikatiounen, inklusiv all Technologien an Informatiounsaustauschsystemer. De Merkur beaflosst deen Deel vun eis, deen Informatioun absorbéiert an un anerer iwwerdréit.
Wann Mercury Retrogrades Iddien a Gedanken schéngen an eisem Kapp hänke bliwwen anstatt liicht ausgoen. Datselwecht geschitt mat eiser Technologie: E-Mail-Server ginn erof, Social Media Plattforme weisen Feeler, an eis regulär Verbindunge funktionnéieren net richteg. Et kënnt eng onsympathesch Zäit wou Informatioun verluer ass oder falsch interpretéiert gëtt. D'Verbindung schéngt festzehalen an dann, wéi e Slingshot, brécht se op eng desorganiséiert Manéier duerch, duerchernee jiddereen.
Wéi dës Period ze iwwerliewen
Drënner sinn e puer einfache Methoden déi Iech hëllefe kënnen ze navigéieren Mercury Retrograde ouni Affer vu sengem Chaos ze falen an dräi Woche frustréiert ze verbréngen duerch verluerene Mailen.
: Denkt gutt ier Dir eppes seet. Paus ier Dir schwätzt an huelt e puer Atem fir op Är Gedanken ze fokusséieren. Huelt och Är Zäit wann Dir net prett sidd. Rou ass besser wéi gemëschte Gedanken an onverständlech Ausdréck.
: Gëff anere Leit Plaz. Wéi Dir schwätzt, encouragéiert béid Parteien déif Atem ze huelen wärend Momenter vu Verwirrung oder Ënnerbriechung. Merkur Retrograde kann eise Geescht ganz séier bewegen, sou datt d'Leit sech géigesäiteg ënnerbriechen an net nolauschteren. Focus op Iech selwer an Är Buedemenergie hëlleft all deenen aneren.
: Kontrolléiert fir Schreiffehler. Mercury Retrograde ass notoresch fir Tippfeeler, grammatesch Feeler ze verursaachen an "Send" ze schloen ier de Message fäerdeg ass. Erëm, eise Geescht beschleunegt während dëser Zäit, eis Gedanken an eis Fanger duercherneen. Liest Äre Message e puer Mol a frot souguer een fir Är wichteg Aarbecht während dëser Period z'änneren.
: Liest Kontrakt Detailer. Et ass technesch am beschten net wichteg Accorde während Mercury Retrograde z'ënnerschreiwen. Wann néideg, liesen all Zeil dräimol. Wësst datt Mercury Retrograde alles brécht wat net perfekt ausgeriicht ass. Dofir, och wann Dir eppes am Sënn verpasst, fällt héchstwahrscheinlech alles vun sech selwer aus, wann et Iech net passt.
: Confirméieren Pläng. Dëst gëllt fir Är eege Pläng, wéi Reesen oder Reuniounen. Duebelpréift Är Dinnerpläng sou datt Dir net eleng sidd. Probéiert och Matgefill a Versteesdemech ze sinn wann d'Leit Är Uriff a Reunioune verpassen.
: Kommunizéieren mat der Natur, besonnesch wann technesch Decompte optrieden. Zäit mat der Mutter Äerd verbruecht wäert Är Energie nei fokusséieren an Iech e Moment aus dem endlosen Stroum vu Gedanken eraus huelen. Et gëtt Iech och, an Är Technik, Zäit fir zréckzesetzen.
: Kritt e Journal. Ee vun de Virdeeler vum Mercury Retrograde ass méi Zougang zu Äre Gedanken a Gefiller. Wärend dëser Zäit gëtt d'Selbstgeschwat méi einfach an d'Äntwerten schwiewen ouni Ustrengung op d'Uewerfläch.
: Sidd oppe fir eng Richtungsännerung. Wann Mercury Retrograde eppes an Ärer Welt brécht, betruecht et als eng gutt Saach. Wann d'Energie perfekt ausgeriicht sinn, kann de Merkur se net beaflossen. Kuckt all "Zerstéierung" als eng Chance fir eppes méi staark ze bauen an an der Ausrichtung mat Ärer bannenzeger Energie.
Wéi Yoga kann hëllefen
Yoga kann Iech hëllefen duerch Mercury Retrograde e bësse méi einfach ze kommen. De Schlëssel zum Erfolleg an dëser Period ass e gesonde Geescht an "Zentraléierung" vum Kierper. Är Verbindung zum Atem ass vital während dëser Period well et de Geescht verlangsamt an all Frustratiounen läscht.
Hei sinn e puer Haltungen fir Iech ze hëllefen an dës Period ze zentréieren. Praxis se all Kéier wann Dir Iech fillt wéi Är Nerven fladderen oder Dir braucht e Restart.
Bierg Pose. Dës Pose hëlleft Iech staark ze fillen, zentréiert a fäeg all Mercury Retrograde Stuerm ze widderstoen.
Pose vun der Gëttin. Fillt Är bannescht Kraaft an dëser Pose an oppen dann Äre Kierper fir Kraaft aus dem Universum ze kréien fir d'Erausfuerderungen ze iwwerwannen, déi Dir konfrontéiert.
Eagle pose. An dëser Positioun ass et onméiglech iwwer Computerproblemer ze denken, vill manner iwwer alles anescht. Fannt Äre Fokus an Äert Vertrauen, a maacht Iech och Spaass.
Uttanasana. Wann Dir den Nervensystem e bëssen entlaascht musst, leet just erof. Dir kënnt et iwwerall an zu all Moment maachen. Et ass och de perfekte Energiereset wann Dir op Äre Computer waart fir datselwecht ze maachen.
Kand stellt. Wann alles anescht klappt, verbënnt Äre Kapp op d'Äerd an otemt. Et ginn Zäiten wou Dir just e bësse Komfort braucht, an dës Pose ass de perfekte Besuergnëssrelief.
Déi wichtegst Saach fir ze erënneren wärend Merkur Retrograde ass datt et passéiert. D'Problemer, déi dëst astrologescht Phänomen verursaache kann, sinn temporär. Focus op Ären Otem a kuckt no de positiven Aspekter. Während dëser Period ginn et esou vill Méiglechkeeten wéi et Enttäuschungen. Bleift eng positiv Haltung, a wann dat net méiglech ass, gitt Iech selwer eng Paus vun der Technologie an anere Leit.