Rezept Zutaten “Irina's Doves"
- Gehackte Poulet 400 Gramm
- Wäiss Kabes 500 Gramm
- Braune Reis 100 Gramm
- Ee 2 Stécker
- Muert 200 Gramm
- Zwiebel 200 Gramm
- sauere Crème 15% 100 ml
- Tomaten 300 ml
- Knuewelek 10 Gramm
Ernärungswäert vum Plat "Irina Golubitsy" (per 100 Gramm):
Kalorien: 83.7 kcal.
Kaweechelchen: 5.8 gr.
Fetter: 3.3 gr.
Kuelenhydrater: 7.8 gr.
Zuel vun Portiounen: 19Zutaten a Kaloriegehalt vum Rezept "Irina Golubitsy"
| Produit | Moos | Gewiicht, gr | Wäiss, gr | Fett, g | Wénkel, gr | kcal |
| gemuelte Poulet | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| wäisse Kabes | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| brong Reis | g 100 | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| Poulet Ee | 2 Meint | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Muert | g 200 | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| Zelleri | g 200 | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| sauer Rahm 15% (fettarmer) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| Tomat (Tomat) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| Knuewelek | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Ganzen | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 benotzt | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 Gramm | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |