Erektil Problemer wéi Impotenz beaflossen d'Majoritéit vu Männer op d'mannst eemol am Liewen. Oft transient, si gi vu kierperlechen oder psychologesche Faktore verursaacht. Wat sinn déi verschidde erektil Dysfunktioun a wéi kann een se entgéintwierken?

Erektioun ass eng Reaktioun vum Kierper souwuel wéinst engem physiologeschen neurologesche Phänomen, deen dofir ausgeléist gëtt duerch e Mechanismus vum Gehir, an duerch e vaskuläre Phänomen, an anere Wierder op Initiativ vum Blutt System. Dëst ass eng Härtung an Schwellung vum Penis wéinst engem staarke Blutdrock an d'Géigend. Konkret sinn déi cavernous Kierper, d'Elementer, déi de Penis ausmaachen, mat Blutt gegoss, da maachen de Penis fest an erweidert.

Erektioun kann duerch Stimulatioun, Erhuelung oder sexuell Attraktioun ausgeléist ginn, awer dat ass net alles. Dëst ass zum Beispill de Fall fir nuets Erektiounen. Et kann och am Dag stattfannen, verursaacht duerch Entspanung vum Kierper oder bestëmmte Bewegungen, déi de Penis stimuléieren. 

Et gi verschidde Stéierunge verbonne mat Erektioun, déi normalerweis zu der Onméiglechkeet resultéieren eng Erektioun ze hunn. Si hu verschidden Urspronk, sief et physiologesch oder psychesch. Dës Stéierunge ginn definéiert duerch net genuch Steifheit vun de cavernöse Kierper, déi de Penis an engem flaache Staat halen. Dëse Staat stéiert de Laf vum Geschlechtsverkéier a verhënnert besonnesch d'Penetratioun oder d'Praxis vu bestëmmten Handlungen. Ähnlech ass et méiglech eng "mëll" Erektioun ze hunn, dat heescht wou de Penis net a sengem maximalen Zoustand ass.

Déi meescht vun der Zäit ass erektil Dysfunktioun vu psychologeschen Urspronk: Stress, Mangel u Selbstvertrauen, Middegkeet oder Trauregkeet kann d'Erhiewung an / oder d'Erektioun verhënneren.

Si kënnen och aus enger vaskulärer Dysfunktioun kommen, dat heescht um Niveau vun den Arterien an der Zirkulatioun vum Blutt. Tatsächlech ass de Penis e staark geribbelt Gebitt, e Problem mam Blutdrock kann Konsequenzen op der Erektioun hunn. Datselwecht gëlt fir Tubak, Alkohol an Diabetis, wat d'Arterien beaflosst. Endlech kann et och en hormonellen Problem sinn, besonnesch aus engem gewëssen Alter. Bei Männer kann Androgenmangel optrieden, wat eng erektil Funktioun behënnert. 

Et ass ganz méiglech Är Erektioun ze kontrolléieren fir datt et méi laang dauert, wärend Dir Spaass hutt. Tatsächlech ass d'Erhiewung deelweis vum Geescht kontrolléiert, andeems Dir drop fokusséiert, et ass méiglech et fir eng relativ laang Zäit z'erhalen. Dëst erfuerdert Äre Kierper an Äre Wonsch gutt ze kennen, a wësse wéi Dir säi Genoss begéint wärend Dir et op engem gewësse Niveau behalen.

Sou huet all Mënsch seng eege Technik fir seng Erektioun beim Sex ze kontrolléieren. E puer Leit denken un eppes anescht wärend se d'Begeeschterung erofbréngen, anerer verlangsamen den Tempo vum Geschlecht, asw. Et ass och méiglech Är Positioun z'änneren, oder fir eng sexuell Praxis ze wielen déi net mat Ärem Penis zréck an zréck geet (am Géigesaz zu der Pénétratioun), sou wéi Cunnilingus. Dës Variatioun erlaabt et eng Paus an de Bewegungen ze markéieren an d'Erhéijung vun der Opreegung um Niveau vun der erogener Zone ze luesen. 

Wéi mir uewe gesinn hunn, kann erektil Dysfunktioun temporär sinn, a gëtt duerch verschidden Urspronk verursaacht. Sou kann e staarken Alkoholkonsum, schwéier Middegkeet oder e Mangel u Selbstvertraue verursaachen wat allgemeng als "Pann" bezeechent gëtt. Impotenz ass eng erektil Stéierung, déi verhënnert datt e Mann eng Erektioun huet oder déi nëmmen deelweis verursaacht.

Am Fall vun enger eemoleger Pann ass et priori kee Grond fir Suergen ze maachen. Relaxéiert a probéiert déi potenziell Ursaach dovun ze bestëmmen. Op der anerer Säit, wann dës Impotenzen widderholl ginn, ass et am beschten en Dokter ze konsultéieren fir ze bestëmmen ob eng neurologesch oder vaskulär Dysfunktioun d'Ursaach ass.