Diabetis beaflosst net nëmmen de kierperlechen, mee och de mentalen Zoustand. Fir déi, déi mat dëser diagnostizéiert goufen, ass et wichteg déi mental Aspekter vun hirer eegener Krankheet bewosst ze sinn, a fir hir Léifsten ze wëssen, wéi een déi richteg psychologesch Haltung am Patient behalen.
Diabetis ass eng verbreet Krankheet, awer d'Diskussiounen tendéieren nëmmen op de kierperleche Schued fir de Kierper ze fokusséieren, souwéi d'Erhéijung vun der Zuel vu Krankheeten bei Kanner a Jugendlecher. Wéi och ëmmer, Diabetis huet aner sérieux Konsequenzen déi berücksichtegt musse ginn. Den erfollegräiche Kurs vun der Behandlung hänkt dacks dovun of wéi eng Persoun d'Krankheet psychologesch toleréiert. Den Ian McDaniel, Auteur vu Publikatiounen iwwer mental a kierperlech Gesondheet, proposéiert op dësem Thema ze wunnen.
Et stellt sech eraus datt vill Leit mat dëser Diagnos net emol bewosst sinn iwwer den Impakt vun Diabetis op hire Geescht a Kierper. Traditionell Berodung: Äert Gewiicht beobachten, gesond iessen, Iech selwer méi Übung ginn - natierlech, kann géint eng progressiv Verschlechterung vun der Gesondheet vum ganze Kierper schützen. Wéi och ëmmer, wat fir eng Persoun funktionnéiert, funktionnéiert vläicht guer net fir eng aner.
Ouni d'psychologesch Komponent ze berücksichtegen, déi bescht Übungspläng an e perfekt duerchduechte Menü kënnen nëtzlos sinn, besonnesch wann eng Persoun aner Komorbiditéiten huet. Bluttzockerspigel klëmmt als Resultat vu Stress an aner kierperlech Problemer. Depressioun, Besuergnëss an aner Konditioune maachen et och schwéier d'Entwécklung vun Diabetis ze kontrolléieren.
Liewen um Mars
Zu engem gewësse Mooss si mir beaflosst vun de Stereotypen, déi an eis agefouert ginn, an de kulturellen Charakteristike vun deenen ronderëm eis, erënnert de McDaniel. An anere Wierder, d'Iessgewunnechten an de Komfort, dee mir vu Liewensmëttel sichen, si laang a fest an eist Liewen erakomm.
E Patient mat bestänneg héijen Zockerniveauen ze soen, datt hie seng Gewunnechten änneren soll, kann him vu senger bequemer Existenz menacéiert fillen, besonnesch wann hien muss kucken wéi anerer weider iessen wat hie gär huet virun him. Och, et ass net dacks datt d'Leit ronderëm eng Persoun ënnerstëtzen déi mat Diabetis kämpft, a seng geännert Bedierfnesser berücksichtegen.
Wann de Fortschrëtt lues oder erop an erof ass, kann Frustratioun an Depressioun resultéieren.
Mir sinn stänneg vun Versuchungen ëmgi. Liewensmëttel héich an Kuelenhydrater an Zocker si wuertwiertlech iwwerall. Et schmaacht gutt, erhéicht de Serotoninniveauen, an ass normalerweis bëlleg a liicht verfügbar. Déi meescht vun den übleche Snacks falen an dës Kategorie. Mat Grond kann en Diabetiker verstoen firwat dës Produkter geféierlech fir hien sinn. Wéi och ëmmer, d'Ufuerderunge fir d'Reklammen ze widderstoen, genial Ausstellung vu Wueren, Offere vu Kelner a Vakanzentraditiounen sinn gläich wéi eng Offer fir hiren Heemplanéit ze verloossen an op de Mars ze plënneren. De Wee vum Liewen änneren kann dem Patient iwwer déiselwecht Radikal schéngen.
D'Problemer, déi heiansdo geléist ginn, schéngen oniwwergänglech. Obesitéit, d'Ëmwelt, wirtschaftlech Faktoren, a gesond Iessen sinn Hindernisser déi all Dag iwwerwonne musse ginn. Zousätzlech ginn et vill psychologesch Schluechte mat der Aufgab fir Gewiicht ze verléieren an dësem laange Krich. Wann de Fortschrëtt lues oder erop an erof ass, kënnen Frustratioun an Depressioun d'Resultat sinn.
Diabetis Stress
Wéinst kierperleche Probleemer kann Diabetis d'Stëmmung vun enger Persoun beaflossen, a séier a schwéier Verännerungen verursaachen. Dës Verännerungen, déi duerch d'Liewen mat Diabetis entstinn, kënne Bezéiungen beaflossen, souwéi Komplikatiounen, Nervositéit a Besuergnëss. Zousätzlech ass d'Verschlechterung vu Gedankeprozesser an aner Symptomer verursaacht duerch héijen oder nidderegen Bluttzockerspigel.
Vill Centres for Disease Control and Prevention erkennen d'Geescht-Kierperverbindung a recommandéieren aktiv ze sinn, Entspanungsübungen ze maachen, sech mat engem verständleche Frënd ze verbannen, Pausen ze maachen fir eppes fir Spaass ze maachen, richteg z'iessen, Alkohol ze limitéieren, awer och regelméisseg en Endokrinolog an eng Psycholog.
En Zoustand bekannt als 'diabetesche Stress' gläicht Depressioun
Déi, déi Insulin huelen, eng Insulinpompel droen oder kontinuéierlech Glukose-Iwwerwaachungsausrüstung benotzen, hu méi schwiereg Probleemer an hirem Alldag ze këmmeren, awer all Diabetiker mussen hir Glukosniveauen de ganzen Dag iwwerwaachen.
Testen, d'Benotzung vu Meter a verwandte Versuergung, Plazen ze fannen fir ze testen, a souguer ëm d'Aarbecht an d'Versécherung këmmeren sinn nëmmen e puer vun de Problemer, déi Diabetiker vum Schlof stéieren an entzéien. An dëst, am Tour, kann en ongewollten Effekt op de Bluttzockerspigel hunn.
Et ass einfach ze verstoen datt ënner sou Konditiounen de Kapp vu Probleemer a Stress ëmgoe kann. Den Zoustand, bekannt als "diabetesche Stress", huet Symptomer ähnlech wéi Depressioun oder Besuergnëss, awer kann net effektiv mat passenden Medikamenter behandelt ginn.
Bewosst Betreiung
Experten recommandéieren datt d'Leit an dësem Staat kleng a machbar Ziler setzen a besonnesch op hir mental a kierperlech Gesondheet oppassen. Hëllef a Form vun Diabetiker Ënnerstëtzungsgruppen kann e super Wee sinn fir gutt Resultater laanscht de Wee ze kréien. Fir dëst ze maachen, sollt Dir e Spezialist kontaktéieren - vläicht e Psychotherapeut oder e Psychiater wäert Iech soen, wou Dir esou e Format vun der Kommunikatioun fannt.
Kierperlech Übung, besonnesch Spadséier- a Schwammen, genuch Waasser drénken, gesond iessen, Är Medikamenter op Zäit huelen, a regelméisseg Geescht-berouegend Praktiken kënnen all hëllefen, schreift Ian McDaniel. Weeër ze fannen fir schwiereg Emotiounen a Symptomer vu Stress, Besuergnëss an Depressioun ze managen ass essentiell fir eng erfollegräich Diabetismanagement. Wéi a villen anere Fäll ass hei eng bewosst an opmierksam Approche zur Selbstversuergung néideg.
Iwwer den Auteur: Den Ian McDaniel ass e mentalen a kierperleche Gesondheetsschreiwer a Blogger fir d'Suicide Relief Alliance.