Vive Cocktailer... Alkoholfräi!

Déi bescht net-alkoholescht Cocktail Rezepter

Fir Ären Duuscht ze läschen an op Vitaminen a Faser ze fëllen, näischt Besseres wéi e Cocktail vun Uebst oder Geméis am Aperitif Zäit. Ideal fir schwangere Fraen, fir déi, déi hir Linn kucken an natierlech fir Kanner! Si si meeschtens niddereg an Kalorien (tëscht 60 an 120 kcal pro Glas) a si liicht mat engem Shaker oder engem Mixer gemaach. Zéckt net fir déi meescht konzentréiert a méi séiss mat Waasser ze verlängeren, besonnesch fir déi Kleng. Hei sinn e puer Ideen fir doheem ze maachen (D'Quantitéite si fir 4 Leit)

Déi liichste

Baséierend op Geméis, Téi oder Sekt Waasser a wéineg Zocker Uebst, läschen se Ären Duuscht ouni Risiko fir d'Linn.

• Orange. schielen a mëschen 2 kg Orangen, add 500 g Karottenjus, de Jus vun enger Zitroun an 2 Strécke vu Staangsirop
• Tomate. Mix 2 kg Tomaten. Füügt e Stéck Tabasco a 15 gehackte Basilikumblieder. Mix mam Jus vun enger Zitroun. Ënnerdaach mat Sellerie Salz.
• Mat 3 Geméis. Huelt eng Gurke mat 1 kg Tomaten. Nodeems alles gemëscht ass, der schielen Zitroun an 2 Sellerie Steng derbäi. Wielt Salz a wäisse Peffer fir ze schmaachen
• Uebst Téi. Virdrun, maacht Ären Téi (4 Teelöffel schwaarzen Téi) a léisst et ofkillen. Separat mëschen 50 g Hambieren, 50 g Johannisbeeren, 50 g Schwaarzbeeren. De Jus vun enger Kalk an 3 Teelöffel Hunneg réieren. Den Téi derbäisetzen
• Glänzend. 5 Orangen a 5 Äppel schielen. Wann dës Uebst gemëscht sinn, fügen Se 50 cl Sekt Waasser (Limonade oder Perrier-Typ) mat engem Stéck Grenadine Sirop.
• Mat Ingwer. 75 g geriebenen Ingwer, 2 Stécker Staangsirop, 2 Limetten, 50cl Sekt Waasser mat feine Blasen an Thai Minze op enger Branche (oder, wann dat net, Peffermënz) vermëschen.

Am meeschte Vitamin

Si erlaben Iech a gudder Form ze sinn dank hirem Vitamin C Inhalt (Zitrusfrüchte, roude Friichten). Déi, déi Beta-Karotin (orange Friichten) enthalen, ginn e gesonde Glanz. Déi räichsten an Antioxidantien (Drauwe, Blueberries, etc.) hëllefen géint extern Aggressiounen ze kämpfen. Fir séier ze konsuméieren, well Vitamin C, besonnesch fragil, an der Loft an am Liicht verschlechtert.

• Mat roude Beeren. Huelt e Schacht vun Erdbeeren, Himbeeren, Bromberen, Kiischten, Johannisbeeren mat 3 Orangen. Fügen Se an d'Waasser a mixen alles.
• Hallef Erdbeere / Hallef Drauwe. 1 Punnet vun Erdbeeren, 4 Bunch vun Drauwe, 4 Äppel, de Jus vun enger Zitroun. Fäerdeg mat zwee Striche vu Staangsirop derbäi
• Mat schwaarz Friichten. Mix 1 kg Äppel vum Gëllene Typ mat 2 Dëppchen Blueberen an 1 Dëppe vu schwaarze Johannisbeeren. Füügt e Stéck Grenadine Sirop an de Jus vun enger Zitroun
• Exotesch. Ganz einfach. Reduzéiert 1 kg Orangen, 1 Mango an 3 Kiwi.

Am meeschten energesch

Ideal fir Athleten fir Kaffi oder fir Kanner Snacks. Preparéieren an engem Mixer, eventuell mat e bëssen zerklengert Äis. Haut ginn se "Smoothies" genannt. Ganz trendy, si besteet aus enger Uebst mat liicht fibrösem Fleesch wéi Bananen, Mangoen oder Ananas, aus enger Uebst mat Vitaminnen wéi Orange, Kiwi. Alles soll mat Mëllech oder Joghurt gemëscht ginn. Dir kënnt Haselnüsse oder Getreide addéieren wéi néideg.

• Tropesch.Mëschen 2 Bananen, 8 Teelöffel Schockelapulver an 2 Glieser Kokosmëllech souwéi 3 Scheiwen Ananas.
• Vitamin.Mëschen 2 Bananen, 4 Kiwi, 4 Äppel mat 2 Glieser Mëllech
• faarweg.2 Äppel + 1 Behälter Erdbeeren + 1 Behälter Hambieren + 3 Orangen