Kaffi ass de Kierper erwächen, seng Energie virum Mëttegiessen oplueden, fir wichteg Nährstoffer ze saturéieren. Natierlech muss et sou nëtzlech wéi méiglech sinn. Mir iessen dacks dës Platen zum Kaffi, wat net favoriséiert ass, a mécht eis frustréiert, krank an ... hongereg. Wat sollt net moies iessen?
1. Müsli, séier kachen
Granola, trocken Getreide, Pärelen, oder gefëllt mat Mëllech - ass natierlech séier a praktesch. Wéi och ëmmer, dës Zort Frühstück enthält a senger Zesummesetzung vill Zocker a séier Kuelenhydrater. Si goufen direkt am Kierper verdaut, wat d'Gefill vum Honger verursaacht bannent e puer Stonnen no dësem Kaffi.
2. Séissegkeeten, Pâtisserie
Séissegkeeten erhéijen den Niveau vum Glukos am Blutt, wat e bësse Energie gëtt. Awer hatt léisst dech abrupt an enger hallwer Stonn. Net verwonnerlech wäert dëse "Kaffi" net dem Magen-Darmtrakt oder de metabolesche Prozesser vum Kierper profitéieren.
Wann Dir wierklech séiss wëllt iessen, ass et besser Marshmallows, Marmelade, bitter Schockela oder Séissegkeeten ze iessen. Awer ze iessen, dat heescht se direkt nom Kaffi ze iessen. E séissen Zänn beim Kaffi kann Kéis mat Hunneg beroden.
3. Geméis Salade
De frësche Geméis Salat mat Geméis Ueleg wier eng super Optioun fir Mëttegiessen an Owesiessen, awer net Kaffi. Moies am Kierper produzéiert lues Enzyme fir d'Veraarbechtung vu Geméis. An dëser Hisiicht ass et d'Konsequenzen net ausgeschloss, sou wéi Bloat oder Krämp.
4. Orangensaft
Zitrounejus ass e verbueden Produkt op en eidle Mo ze konsuméieren. Als éischt erhéicht d'Benotzung vu verschiddene Jus d'Aciditéit vum Magen. Zweetens, Zitrusjus kënnen irritéieren. Regelméisseg Benotzung vun dësem Produkt op en eidle Mo kann einfach Gastritis an aner Verdauungstrakt Krankheeten verdéngen.
5. Wurscht Sandwich
Leider ass et selten an der Zesummesetzung Zooss Fleeschprodukter ze fannen. Fir de gréissten Deel besteet d'Wurst aus Stärke, Sojaprotein, Aromen, Faarfstoffer an aner Saachen; et ass net kompatibel mat engem gesonde Frühstück.
6. Eier a frittéiert Speck
Et géif schéngen, Ee a Fleesch - déi perfekt Optioun fir déi, déi de Moien eng uerdentlech Portioun Protein wëllen kréien. Awer net a Form vu frittéiert Eeër, mat der Zousatz vu fettege Speck. Dëse Plat gëtt Iech just déi extra Kalorien a Schwieregkeeten am Verdauungssystem. Et ass besser et mat Rührer mat Poulet a geräiftem Kéis ze ersetzen.
7. Kaffi an Zigarett op engem eidle Magen
Op en eidle Mo kann de Kaffi nëmmen Ärem Kierper schueden. Dëst beaflosst vill Organer, dorënner de Mo, d'Bauchspaicheldrüs an d'Häerz. Drénkt waarmt Waasser, iesst, an drénkt dann Äre Kaffi.
Fëmmen ass inkompatibel mam Iessen an de Moien - nach méi esou. An de Mo erakommen, zerstéiert Tubaksrauch all d'Nährstoffer, déi fir de Kaffi giess gi sinn, awer wann Dir op engem eidle Mau fëmmt oder Kaffi drénkt, also, Cheers fir Iech ass et indifferent. Schiedlech Iessen fir de Kaffi wéi eng Zigarett a Kaffi, denkt haart. Dofir ginn Dysbacteriosis, Gastritis, a Bauchgeschwëster, fréier oder spéider Begleeder Fans vun dëser Spott.