Léift - beweisen: wéi stoppen et vun engem Partner ze verlaangen

Streng geschwat ass et onméiglech fir een aneren ze iwwerzeegen datt mir hien gär hunn: eist Gefill vu gär ze sinn hänkt net nëmmen dovun of wéi de Partner sech verhält, mee och dovunner ob mir seng Gefiller akzeptéiere kënnen, ob mir un hir Éierlechkeet gleewen. Bestätegunge sinn erfuerderlech am Fall wou aus engem oder anere Grond kee Glawen ass.

Zweifel kënnen gerechtfäerdegt oder ongegrënnt ginn, awer den Haapt Saach ass datt se Iech net erlaben Léift ze fillen, och wann de Partner et fläisseg weist. Wann et Glawen ass, da geet et net méi ëm d'Ufuerderunge vum Beweis, mee ëm déi fehlend Manifestatiounen vun der Léift.

Loosst eis déi méiglech Ursaachen vum Zweifel méi no kucken. Dräi Grondszenarie kënnen ënnerscheeden.

1. Si hunn eis wierklech net gär, awer mir wëllen et net gleewen.

De Szenario ass désagréabel, awer heiansdo Zweifel datt mir gär sinn, kënne ganz gerechtfäerdegt sinn. Jiddereen huet seng eege Critèrë fir d'Léift, awer den Haaptindikator datt eppes falsch geet ass wa mir eis schlecht fillen, an och wann de Partner Efforte mécht fir d'Situatioun z'änneren, bleift alles schlussendlech d'selwecht.

Et géif schéngen datt alles einfach ass: wann se eis net gär hunn, musse mir fort goen. Firwat dann op Beweis vu Léift waarden? Fir dat gewéinlech stabilt Bild vu Bezéiungen z'erhalen. Et ass mat grousser Schwieregkeet datt mir mat der sécherer a verständlecher trennen, well dat Neit ass ëmmer onbekannt an grujeleg. Eis Psyche brauch Zäit fir ze realiséieren wat geschitt an opzebauen. An der Psychologie gëtt dëse Prozess Trauer genannt.

Mir traueren wuertwiertlech wat fir eis wäertvoll war: sënnvoll Relatiounen, geschützt Gefill, vertraut Biller vun eis selwer an engem Partner. Jiddereen trauert anescht: schockéiert, an der Verweigerung, haggling fir d'Saachen d'selwecht ze maachen, fuerdert Beweiser, rosen, depriméiert, kräischen. Heiansdo gi mir duerch all dës Etappe bis mir endlech verstinn datt mir bereet sinn déi aktuell Situatioun ze akzeptéieren.

Et ass wichteg Iech selwer Zäit dofir ze ginn an Ënnerstëtzung unzeruffen. Wann d'Realiséierung kënnt datt déi fréier Bezéiung net méi ass, an déi aktuell net eis passt, gëtt de Wonsch mat engem Partner ze trennen, als Regel, offensichtlech an natierlech. Wéi och ëmmer, dëse Wee gëtt vill méi schwéier wann d'Angscht fir d'Relatioun ze verléieren ze staark ass.

Wat kann een maachen?

• Schneide net d'Schëller: et ass wichteg d'Grënn fir d'Zweifel ze verstoen, ze verstoen wéi gerechtfäerdegt si sinn.
• Deelt Är Gedanken an Erfahrungen mat Ärem Partner. Wann Dir seng Léift net fillt, sot him doriwwer, erkläert firwat dat esou ass a wat Dir genee fehlt, a wat méi Detailer, wat besser.
• Gëff Iech Zäit fir déi bannenzeg Äntwert op d'Fro ze héieren ob Dir an dëser Bezéiung wëllt bleiwen. Wann et no engem Häerz-zu-Häerz-Gespréich nach ëmmer schlecht ass, awer Dir kënnt net eleng eng Entscheedung treffen, ass et unzeroden Hëllef vun engem Psycholog ze sichen.

2. Mir si gär, awer mir fannen et schwéier ze gleewen

Dëse Szenario ass direkt mat der traumatescher Erfahrung verbonnen, déi eemol erlieft gouf. Fir ze verstoen wéi vill hien iwwer Iech fillt, ass et nëtzlech Iech selwer d'Fro ze stellen wat genee Zweifel an der Léift verursaacht, wéi raisonnabel se sinn, an ob Dir jeemools esou eppes gefillt hutt.

Kand-Elteren Relatiounen leeën d'Fundament fir eis Interaktioun mat eis selwer a mat der Welt. Also, zum Beispill, d'Duechter vun engem Mann, deen d'Famill verlooss huet oder regelméisseg seng Hand op seng Familljememberen hieft, entwéckelt normalerweis Mësstrauen vu Männer. An de Jong, deen seng Mamm spuersam nëmmen fir speziell Verdéngschter ëmklammen, léiert datt hien net onbedéngt Léift wäert ass, dat heescht datt hien d'Gefiller vu senger beléifter Fra Zweiwel wäert.

Als Resultat vu psychologeschen Trauma kréien d'Kanner d'Welt duerch d'Brëll vum Mësstrauen unzekucken a mat hinnen esou fusionéieren, datt och wann se eng ganz aner Haltung vis-à-vis selwer treffen, se onbewosst eng Widderhuelung vun deemselwechte schmerzhafte erwaarden. Erfahrung. Gefoltert vun Zweifel, beméien si Beweiser vun der Léift vun hirem Partner ze kréien, awer och no widderholl Bestätegunge kënnen se sech net berouegen: de geléierte Mësstrauen ass méi staark.

Mir kënne weisen anstatt Léift ze beweisen, an de Partner huet d'Recht un eis Gefiller ze gleewen oder net ze gleewen. A wann Dir Iech am Zyklus "gleewt net - beweist et" fannt, ass dëst e séchert Zeeche fir an engem virdru kritt Psychotrauma festzehalen.

Wat kann een maachen?

• Opgepasst op den Ënnerscheed tëscht deem wat eemol an der Kandheet oder an enger fréierer schmerzhafter Bezéiung war, a wéi den aktuelle Partner sech behält.
• Deelt mat Ärem Partner Är Ängscht virun Intimitéit a Vertrauen an Zweifel iwwer seng Léift. Déi bescht Beweis datt d'Vergaangenheet hannert Iech ass, ass déi oprecht Iwwerraschung vun Ärem Partner als Äntwert op Är Geschicht.

3. Mir verpassen eppes: Unzeeche vun Opmierksamkeet, Knascht, Abenteuer

Dëse Szenario ass net wierklech iwwer Beweis vu Léift, mee éischter iwwer d'Tatsaach datt Dir elo eppes fehlt. Bezéiungen sinn net linear: e puer Momenter kënne se méi no sinn, anerer manner. Nei Projeten, e Changement vum Status, d'Gebuert vun de Kanner beaflossen eis wesentlech, an iergendwann kënne mir e Manktem un der Léift vum Partner fillen - méi präzis e puer vu senge Manifestatiounen.

Eis Gefiller si wesentlech beaflosst vu wéi eng Léiftsprooche mir matenee schwätzen. Jiddereen huet säin eegene Set: Umarmungen, Kaddoen, Hëllef bei der Léisung vu Schwieregkeeten, intim Gespréicher ... Dir hutt wahrscheinlech een oder zwee Haapt Weeër fir Léift auszedrécken an ze gesinn. Äre Partner ka komplett anescht sinn.

Zum Beispill kann e Mann seng Fra regelméisseg Blummen als Zeeche vu senge Gefiller ginn, awer si wäert seng Léift net fillen, well se virun allem kierperleche Kontakt a Gespréicher mat him brauch. An der Familljeberodung ass d'Entdeckung vun esou engem Ënnerscheed an der Perceptioun dacks eng richteg Entdeckung, och bei Koppelen déi zéng oder souguer zwanzeg Joer zesumme liewen.

Wat kann een maachen?

• Sot Äre Partner wat fir Iech wichteg ass, a wat méi spezifesch, wat besser. Zum Beispill: "Et ass wichteg fir mech, datt wann Dir heem kommt, Dir mech ëmknäppt a Kuss, an dann mat mir op de Canapé sëtzt an meng Hand hält, mir soen wéi Ären Dag vergaang ass. Dat ass wéi ech mech gär fillen.»

Vill wäerten dogéint: et stellt sech eraus datt mir fir Léifterklärungen bieden, dat heescht datt dëst net berücksichtegt gëtt. Wëllt. Et ass an der Rei iwwer Iech selwer ze schwätzen a wat fir Iech wichteg ass. Dëst ass wéi Dir zu der Bezéiung bäidréit. Mir sinn ganz verschidden, mä mir kënnen eis all seng Gedanken net liesen, och wa mir wierklech wëllen. Är Verantwortung an enger Bezéiung ass Iech gutt doriwwer ze fillen, dat heescht datt et wichteg ass iwwer Iech selwer mat Ärem Partner ze schwätzen an iwwer dat ze schwätzen wat Dir braucht. Als Regel, wann hien fäeg ass Är Besoinen ze erfëllen, da wäert hien et einfach maachen.

• Frot Äre Partner wéi eng Sprooch se benotze fir hir Léift auszedrécken. Fänkt un ze bemierken wéi hien et mécht. Dir wäert iwwerrascht sinn wéivill Mini-Feats mir all Dag fir all aner Leeschtunge.

Bei Sessiounen vun der psychologescher Berodung fir Famillen kommen ech dacks op d'Tatsaach, datt d'Ehepartner keng Manifestatiounen vu Léift fir all aner bemierken - si betruechten se einfach als gegeben oder eppes onbedeitend. De Mann huet seng Fra net erwächt an huet d'Kand an de Gaart geholl, säi Liiblings Pullover undoen, an de Restaurant geruff fir net ze kachen. D'Fra huet hir Léifsten en neit Hiem kaaft, de ganzen Owend seng Geschichten iwwer d'Aarbecht gelauschtert, d'Kanner fréi an d'Bett gesat an e romanteschen Owend arrangéiert. Et gi vill Beispiller vu Manifestatiounen vu Léift. Et ass un eis ob mir se bemierken.

Perséinlech sinn ech an all eenzel vun de Situatiounen hei uewen beschriwwen an ech sinn onheemlech dankbar fir dës Erfahrung. Den éischten Szenario war fir mech dee schmerzhafte, awer et huet mir gehollef mech selwer ze stellen, deen zweeten huet mir erlaabt duerch vill psychologesch Trauma ze schaffen an huet mech geléiert tëscht Ängscht a Realitéit z'ënnerscheeden, an den drëtten huet endlech de Besoin fir Dialog mat beléiftenen bewisen déi. Heiansdo war et schwéier fir mech een Szenario vun engem aneren z'ënnerscheeden, an awer war ech iwwerzeegt datt wann et e Wonsch ass fir Iech selwer ze hëllefen an d'Äntwert ze héieren, et wäert definitiv kommen.