Etymologesch geschwat, Massagetherapie heescht "d'heelen Massage". Dës Vorfahren therapeutesch Technik, déi fir Dausende vu Joer existéiert, gouf scho vun eise Vorfahren a villen anere Kulturen an Zivilisatiounen benotzt an enthält eng grouss Diversitéit vu manuelle Techniken. Trotz Differenzen an der Philosophie an Aarte vu Manipulatioun deelen dës Techniken verschidde Punkte gemeinsam. Sou sinn d'Haaptziler vun der Massagen sinn d'Entspanung (muskulär an nervös), d'Blutt- an d'Lymphzirkulatioun, d'Assimilatioun an d'Verdauung vu Liewensmëttel, d'Eliminatioun vun Toxine, de gudde Fonctionnement vu vitalen Organer an d'Erwäche vun engem Gewëssen ze förderen. psycho-Kierper.

Wéi mir et haut kennen, ass d'Massagetherapie einfach perfektionéiert, raffinéiert a moderniséiert ginn, sou datt den Touch eng méi strukturéiert Approche gëtt. Endlech d'Meenung vu Spezialisten an dëser therapeutescher Technik.

Massagetherapie ass gëeegent fir déi meescht Leit, vu Puppelcher bis eeler Leit. Seng Effekter, déi berouegend oder energiséierend kënne sinn, kënnen d'Nervenreizbarkeet reduzéieren, Stress-relatéierte Krankheeten entlaaschten (inklusiv Réckschmerzen, Migräne, Erschöpfung an Insomnia), d'Blutt- an d'Lymphzirkulatioun erhéijen, an en Zoustand vum allgemenge Wuelbefannen verursaachen. Et huet och aner therapeutesch Uwendungen déi mir hei ënnen beschreiwen.

Massagetherapie no der Schwangerschaft

Massagetherapie gëtt wäit an der Schwangerschaft benotzt, well et de Risiko vun enger Verletzung vum Perineum während der Gebuert reduzéiert, souwéi postpartum Onbequemlechkeet an Onbequemlechkeet, de Kierper rebalancéiert, d'Spannungen reduzéieren, d'Fra ze hëllefen hire Kierper sanft ze recuperéieren an och ze relaxen an Toun d'Deeler déi duerch d'Iwwerlaascht gespannt a midd gi sinn.

Aus psychologescher Siicht fördert d'Massagetherapie eng besser moralesch Erhuelung, an hëlleft d'Symptomer vum Baby Blues ze vermeiden, awer och Stress a Middegkeet ze reduzéieren duerch seng entspaant Effekter.

Massagetherapie fir ze relaxen

Déi positiv Auswierkunge vun der Massagetherapie op Besuergnëss goufen a ville Studien observéiert: Duerch seng entspaant Eegeschafte mécht d'Massagetherapie et méiglech, ängschtlech provozéierend Situatiounen an Eventer am Alldag besser ze managen.

Entlaascht Réckschmerzen a Muskelschmerzen

Vill Studien hunn d'Effektivitéit vun der Massagetherapie bei der Behandlung vun akuter oder chronescher net-spezifescher ënneschter Réckschmerz gewisen, besonnesch wann d'Massage vun akkreditéierten Therapeuten ausgeführt gëtt a kombinéiert mat Trainings- an Ausbildungsprogrammer.

Massagetherapie hëlleft den ënneschte Réck Schmerz ze entlaaschten andeems de Becken, d'Been an d'Lenderegioun strecken, wat e Gefill vu Wuelbefannen a Muskelrelaxatioun generéiert.

Heiansdo sinn e puer Réckproblemer wéinst enger problematescher Bauchmuskulatur, an dëse Fäll kënnen Massagen am Bauch profitéieren.

Verbessert d'Liewensqualitéit vu Leit mat Kriibs.

Verschidde Studien hunn ofgeschloss datt d'Massagetherapie bedeitend Virdeeler huet, besonnesch op kuerzfristeg, bei Leit mat Kriibs. Tatsächlech verbessert d'Massagetherapie de Grad vun der Entspanung, der Stëmmung an der Qualitéit vum Schlof vum Patient. Et hëlleft och Middegkeet, Besuergnëss, Iwwelzegkeet a Péng bei Patienten ze reduzéieren, wat hëlleft d'Äntwert vum Immunsystem ze verbesseren. Zousätzlech huet en anere klineschen Test gewisen datt d'Massagetherapie d'Stëmmung vun de Frae staark verbessert huet, déi hir Partner mat Kriibs këmmeren, zousätzlech fir de erkannte Stress wesentlech ze reduzéieren.

Verbessert de Wuesstum vu fréi gebuerene Kanner

Verschidde positiv Auswierkunge vun der Massage bei virzäitegen Neigebueren ginn an der wëssenschaftlecher Literatur gemellt. Zum Beispill kann et Gewiichtsgewënn beaflossen an d'Performance an Entwécklungsaufgaben förderen, Knochenbildung a Kombinatioun mat kierperlecher Aktivitéit a visueller Akuitéit. Et géif och d'Zäit vun der Hospitalisatioun reduzéieren, den Niveau vum Stress während der Hospitalisatioun a géif d'neurologesch Entwécklung gemooss op 2 Joer verbesseren.

Wéi och ëmmer, déi meescht vun dësen Erkenntnisser baséieren op klineschen Studien mat klenge Probegréissten an dacks mat methodologesche Mängel. Dofir ass et am Moment net méiglech iwwer d'Effektivitéit an d'Relevanz vun der Massage ze kommentéieren.

Bäidroe fir d'Behandlung vu Verstopfung.

Eng Studie huet gewisen datt Bauchmassage Sessiounen d'Gravitéit vu bestëmmte gastrointestinale Symptomer reduzéieren, wéi Verstopfung a Bauchschmerzen, an och d'Zuel vun den Darmbewegungen erhéijen.

Bäidroe fir d'Behandlung vu Fibrromyalgie

E puer Fuerschungen hunn bedeitend positiv Auswierkungen op Fibrromyalgie Symptomer fonnt, wéi reduzéiert Depressioun, Péng, a Schmerzliichterverbrauch, verbessert Mobilitéit, Schlof a Schlofqualitéit. Liewen wéi och eng Ofsenkung vum Gefill vun Hëllefslosegkeet. Awer, e puer Studien hu festgestallt datt déi meescht vun dësen Effekter net laangfristeg daueren an d'Massage ka ganz schmerzhaf sinn ënner dëse Bedéngungen. Allerdéngs kéint et op laang Siicht zu enger Reduktioun vum allgemenge Péng féieren, wat dës Nodeel kompenséiert.

Bäitrag zur Behandlung vun Opmierksamkeetsdefizit Hyperaktivitéitskrankheeten (ADHD)

E puer Studien hunn e puer positiv Auswierkunge vun der Massage op ADHD gewisen, sou wéi eng Ofsenkung vum Grad vun der Hyperaktivitéit, eng Erhéijung vun der Zäit, déi un der Aufgab verbruecht gëtt, souwéi eng Verbesserung vun der Stëmmung, Verhalen an der Klass a Wuelbefannen.

Massagetherapie gëtt haaptsächlech mat de Fanger an Hänn praktizéiert, awer och mat de Féiss, Ellbogen a souguer Knéien. Ofhängeg vun der benotzter Technik kënnen d'Manöver op de ganze Kierper oder op engem eenzegen Deel applizéiert ginn. Mir kënnen haaptsächlech op d'Haut an d'Muskele fokusséieren oder méi an d'Déift op d'Sehnen, Bande an d'Fascia goen oder spezifesch Punkte zielen, déi laanscht d'Akupunkturmeridiane läit. Och wa mir einfach iwwer 100 verschidde Massage- a Kierpertechniken kënnen opzielen 1, kënnen se an 5 Haaptkategorien gruppéiert ginn.

• D'europäesch Traditioun vu Physiotherapie, baséiert op de Prinzipien vun der westlecher Anatomie a Physiologie an der Manipulatioun vu Softgewebe, dorënner schwedesch Massage, ass déi klassesch Method.
• Déi modern Nordamerikanesch Traditioun, och baséiert op de Prinzipien vun der westlecher Anatomie a Physiologie, awer déi eng psycho-Kierper Dimensioun un traditionell Konzepter integréiert. Dës enthalen kalifornesch Massage, Esalen Massage, Neo-Reichian Massage an neuromuskulär Massage.
• Postural Techniken, zielt fir d'Kierperstruktur ëmzeformen andeems d'Haltung an d'Bewegung nei erzéien, wéi postural Integratioun, Rolfing, Trager an Hellerwork. Wärend e puer Gemeinsamkeeten mat dësen Techniken deelen, sinn somatesch Erzéiungs Approche, wéi d'Feldenkrais Method an d'Alexander Technik, net als Form vu Massagetherapie ugesinn.
• Orientalesch Techniken, déi ënner anerem op de Prinzipien vun der traditioneller chinesescher Medizin baséieren, wéi Tui na Massage, Akupressur, Shiatsu, Reflexologie a Jin Shin Do.
• Energietherapien, inspiréiert vun antike Heelpraktiken déi d'Hänn opleeën, sou wéi therapeutesch Touch, Reiki a Polaritéit.

Massagetherapie ëmfaasst eng breet Varietéit vun Techniken, dofir variéiert de Verlaf vun de Sessiounen erheblech. Tatsächlech, jee no der benotzt Technik, kann d'Massage op enger plakeg oder gekleet Persoun duerchgefouert ginn, an enger Ligen oder Sëtzung, mat oder ouni Ueleg. Et kann op verschidden Aarte vun Ënnerstëtzer duerchgefouert ginn: Massage Dësch, Futon um Buedem gesat, ergonomesch Stull. Wat d'Plazen vu Massagen ugeet, sinn se och ganz divers: Zentren, Gruppen vun Therapeuten, doheem, op der Aarbecht, an der privater Praxis ... D'Ëmwelt an de Kontext (Komfort vum Raum, Massageausrüstung, Liicht, Kaméidi ) si ganz wichteg an hunn e groussen Afloss op de glat Lafen vun der Massage.

Um Ufank vun der Sëtzung schwätzt de Massagetherapeut mat der Persoun, déi him konsultéiert fir seng Bedierfnesser a Wënsch ze bewäerten, a mat him d'Aart vun der Massage ze wielen, déi hien ubitt. Wärend der Massagetherapie Sessioun mécht de Masseur verschidde Gesten ofhängeg vun der Praxis déi um Kierper vum Massageempfänger benotzt gëtt. Während de Sessiounen kënnen och Massageprodukter benotzt ginn wéi Massageöl, äthereschen Ueleger, Cremes, asw.

Traditionell gëtt déi klassesch Massage fir eng Stonn gemaach, awer d'Sessioune kënne vun 20 min bis 2 Stonnen variéieren ofhängeg vun der Massageart an dem Individuum säi Problem. Zum Beispill, déi sëtzend Ammamassage, déi un d'Geschäftswelt ugepasst ass, kann déif Entspanung an nëmmen 20 Minutten induzéieren, während e puer afrikanesch Massagetechniken oder souguer Shiatsu Sessiounen erfuerderen, déi vun 1h30 bis 2h daueren.

Et ginn e puer selten Kontraindikatiounen zur Massagetherapie, besonnesch a Fäll vun entzündleche Prozesser, Féiwer, Frakturen, rezent Wonnen oder Plooschteren. Zousätzlech, well d'Massage den Blutdrock erhéicht an d'Häerzfrequenz senkt, sollt et virausgesat ginn a gefollegt ginn vun enger Evaluatioun vun dëse Parameteren, wann se op Patienten empfindlech fir dës Ännerungen gemaach ginn. Am Fall vun Zirkulatiounsstéierungen (Phlebitis, Thrombose, Krampfadern), Häerzkrankheeten (Arteriosklerose, Hypertonie, etc.) an Diabetis, sollt medizinesch Berodung kritt ginn.

A praktesch allen europäesche Länner gëtt d’Formatioun an der Physiotherapie iwwer 3 oder 4 Joer verdeelt. Et ass esouguer méiglech, en Uni-Cours ze maachen, deen bis zum Master an en Doktorat geet, wéi dat an der Belsch de Fall ass. Vun engem Enn vun Europa op dat anert sinn d'Normen, déi fir d'Formatioun an d'Praxis vun der Masso-Physiotherapie gëllen, awer ganz ënnerschiddlech. D'Weltkonfederatioun fir Physikalesch Therapie, eng international Organisatioun vu méi wéi 100 professionnelle Associatiounen, déi a Kierpertherapie spezialiséiert sinn, schafft fir d'Léierplang an d'Praxis international ze standardiséieren.

Texter an Illustratiounen hu gewisen datt d'Massage Deel vun der traditioneller chinesescher Medizin ass, déi 4 Joer al ass, souwéi der Ayurvedescher Medizin aus Indien. Manuell Heelungstechnike goufen och an Ägypten an Afrika fir iwwer 000 Joer benotzt.

Am Westen staamt d'Praxis aus der griichesch-réimescher Period. Ënnert de Griichen, passionéiert iwwer Schéinheet a kierperlech Erzéiung, war Massage Deel vun der populärer Kultur. Et war üblech, an Turnstonnen a Palestra, e Bad vu gudder Reibung mat Ueleg ze verfollegen. Hippokrates (460-377 BC), de "Papp" vun der westlecher Medizin, huet et als Behandlungsmethod benotzt.

Op der anerer Säit, ënner de Réimer, huet d'Massage keng therapeutesch Konnotatioun. Et gouf op ëffentleche Plazen praktizéiert (Raschtzëmmer, Turnstonnen, Massage-Atelieren), spéider an d'Plaze vun der Debaucher ëmgewandelt, wat zum schlechte Ruff vun der Massage bäigedroen huet a säi Verbuet vum Klerus bäigedroen huet. Et war um Enn vun der Renaissance datt e puer Dokteren dës Praxis nei agefouert hunn.

Zënter dem Harvey seng Entdeckung vun der Bluttzirkulatioun am 1960. Joerhonnert, ass d'Massagetherapie no an no en Deel vun der Gesondheetsversuergung ginn. Ugefaangen an den XNUMXs, no e puer Joerzéngte vun der Dominanz vun der Technologie an der Pharmakologie an der moderner Medizin, gouf et eng Renaissance vu méi holistescher Medizin, dorënner Massage a Kierpertechniken.

Momentan gëtt d'Massagetherapie an 3 kanadesche Provënzen (Ontario, British Columbia an Newfoundland a Labrador) a ronn XNUMX amerikanesche Staaten geregelt. An Europa ginn d'Beruffer vu Kiné a Physiotherapeut unerkannt. An Däitschland ass d'Praxis vun der Krankeversécherung ofgedeckt. A China ass et komplett an de Gesondheetsversuergungssystem integréiert.