Inhalter
Muskuloskeletal Stéierunge vum Knéi - Dokter Meenung
Als Deel vu senger Qualitéits Approche invitéiert Passeportsanté.net Iech d'Meenung vun engem Gesondheetsspezialist ze entdecken. Dr Susan Labrecque, Diplom an der Sportsmedizin, gëtt Iech hir Meenung iwwer de Muskuloskeletal Stéierunge vum Knéi :
Patellofemoral Syndrom an iliotibial Bandage sinn zwee Verletzungen déi, och wann net eescht, dacks ganz schwaach sinn. Et ass wichteg ze verstoen datt se bal ëmmer mat engem Trainingsprobleem verbonne sinn. Déi meescht vun der Zäit huet d'Aktivitéit ze intensiv ugefaang. Mir maachen ze vill, ze séier! Egal wéi, et gëtt keng séier Fix. Et ass noutwendeg : - streckt d'iliotibial Band sou datt se no beim Femure passéiert, ouni ze reiben; - stäerken den Oberschenkel Muskelen (Quadriceps) fir d'Kräften op der Patella ze balancéieren sou datt se am Raum bleift dat fir si op de femoral Kondyl bleift; - streckt d'Muskelen un der viischter an hënneschter Säit vum Oberschenkel fir den Drock op de Knéi ze reduzéieren.
Dre Susan Labrecque, MD |