Ernärungswäert a chemesch Zesummesetzung.
Déi folgend Tabell weist den Inhalt vun Nährstoffer (Kalorien, Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mineralstoffer) an 100 Gramm vun iessbarem Deel.
| Nährstoff | Zuel | Regel ** | % vun normal an 100 g | % vun normal an 100 kcal | 100% vun der Norm |
| Kalorie | 25 kcal | 1684 kcal | 1.5% | 6% | g 6736 |
| Proteins | g 1.87 | g 76 | 2.5% | 10% | g 4064 |
| Fats | g 0.29 | g 56 | 0.5% | 2% | g 19310 |
| Kuelenhydrater | g 2.69 | g 219 | 1.2% | 4.8% | g 8141 |
| Diabetesfäegkeet | g 2.4 | g 20 | 12% | 48% | g 833 |
| Waasser | g 91.08 | g 2273 | 4% | 16% | g 2496 |
| Äschen | g 1.67 | ~ | |||
| Vitaminnen | |||||
| Vitamin B1, Thiamin | 0.085 mg | 1.5 mg | 5.7% | 22.8% | 1765 |
| Vitamin B2, Riboflavin | 0.021 mg | 1.8 mg | 1.2% | 4.8% | g 8571 |
| Vitamin B4, Cholin | 20.4 mg | 500 mg | 4.1% | 16.4% | 2451 Gramm |
| Vitamin B5, Pantothenesch | 0.811 mg | 5 mg | 16.2% | 64.8% | g 617 |
| Vitamin B6, Pyridoxin | 0.061 mg | 2 mg | 3.1% | 12.4% | g 3279 |
| Vitamin B9, Folat | 12 mcg | 400 mcg | 3% | 12% | g 3333 |
| Vitamin D, Calciferol | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 8% | g 5000 |
| Vitamin D2, Ergokalciferol | 0.2 μg | ~ | |||
| Vitamin E, Alpha Tocopherol, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.4% | g 150000 |
| Vitamin PP, Nr | 1.593 mg | 20 mg | 8% | 32% | g 1255 |
| Macronährstécker | |||||
| Kalium, K | 129 mg | 2500 mg | 5.2% | 20.8% | 1938 |
| Kalzium, Ca | 11 mg | 1000 mg | 1.1% | 4.4% | g 9091 |
| Magnesium, MG | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 15.2% | g 2667 |
| Natrium, Na | 425 mg | 1300 mg | 32.7% | 130.8% | g 306 |
| Schwiefel, S. | 18.7 mg | 1000 mg | 1.9% | 7.6% | g 5348 |
| Phosphor, P | 66 mg | 800 mg | 8.3% | 33.2% | g 1212 |
| Mineralstoffer | |||||
| Eisen, Fe | 0.79 mg | 18 mg | 4.4% | 17.6% | g 2278 |
| Mangan, Mn | 0.086 mg | 2 mg | 4.3% | 17.2% | g 2326 |
| Koffer, Cu | 235 μg | 1000 mcg | 23.5% | 94% | g 426 |
| Selen, Se | 4.1 μg | 55 mcg | 7.5% | 30% | g 1341 |
| Zénk, Zn | 0.72 mg | 12 mg | 6% | 24% | g 1667 |
| Verdaubar Kuelenhydrater | |||||
| Mono an Disacchariden (Zocker) | g 2.34 | max 100 g | |||
| Wesentlech Aminosaieren | |||||
| Arginin * | g 0.047 | ~ | |||
| Valine | g 0.14 | ~ | |||
| Histidin * | g 0.034 | ~ | |||
| Isoleucine | g 0.046 | ~ | |||
| Leucine | g 0.072 | ~ | |||
| lysine | g 0.065 | ~ | |||
| Methionina | g 0.019 | ~ | |||
| threonine | g 0.065 | ~ | |||
| Tryptophan | g 0.021 | ~ | |||
| phenylalanine | g 0.052 | ~ | |||
| Aminosaier | |||||
| Alanine | g 0.12 | ~ | |||
| Aspartinsäure | g 0.118 | ~ | |||
| Glycine | g 0.055 | ~ | |||
| Glutaminsäure | g 0.207 | ~ | |||
| Proline | g 0.046 | ~ | |||
| Serine | g 0.057 | ~ | |||
| Tyrosine | g 0.026 | ~ | |||
| cysteine | g 0.007 | ~ | |||
| Boverie Fettsaieren | |||||
| Nasadenie Fettsaieren | g 0.038 | max 18.7 g | |||
| 10: 0 Capric | g 0.001 | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | g 0.003 | ~ | |||
| 14: 0 Myristesch | g 0.001 | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | g 0.019 | ~ | |||
| 18: 0 Stearesch | g 0.006 | ~ | |||
| Monou-ongesiedegt Fettsaieren | g 0.005 | min 16.8 g | |||
| 18: 1 Oleik (Omega-9) | g 0.005 | ~ | |||
| Polyunsaturéiert Fettsaieren | g 0.113 | vum 11.2-20.6 g | 1% | 4% | |
| 18: 2 Linoleik | g 0.111 | ~ | |||
| 18: 3 Linolenesch | g 0.001 | ~ | |||
| Omega-3 Fettsäuren | g 0.001 | vun 0.9 bis 3.7 g | 0.1% | 0.4% | |
| Omega-6 Fettsäuren | g 0.111 | vun 4.7 bis 16.8 g | 2.4% | 9.6% |
Den Energiewäert ass 25 kcal.
- Becher = 156 g (39 kcal)
- grouss = 16 g (4 kcal)
- mëttel = 12 g (3 kcal)
- kleng = 7 g (1.8 kcal)
- Dose = 132 g (33 kcal)
- 10 Scheiwen = 40 g (10 kcal)
- 0,5 Coupe Stécker = 78 g (19.5 kcal)
- 8 Mutzen = 47 g (11.8 kcal)
Champignonen, Konserven, Inhalter ouni Flëssegkeet räich u Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Vitamin B5 - 16.2%, a Koffer ass 23.5%
- Vitamin B5 ass am Protein, Fett, Kohlenhydratmetabolismus, Cholesterolmetabolismus involvéiert, d'Synthese vu verschiddenen Hormonen, Hämoglobin, a fördert d'Absorptioun vun Aminosäuren an Zocker am Darm, ënnerstëtzt d'Funktioun vum Adrenal-Cortex. Mangel u Pantothensäure kann zu Hautlesiounen a Schleimhäute féieren.
- Koffer ass Deel vun den Enzyme mat Redox Aktivitéit an ass am Eisemetabolismus involvéiert, stimuléiert d'Absorption vu Proteinen a Kuelenhydrater. Bedeelegt an de Prozesser vu mënschleche Kierpergewëss mat Sauerstoff. De Mangel manifestéiert sech duerch eng beeinträchtegt Bildung vum Herz-Kreislauf-System a Skelettentwécklung vu Bandegewebe-Dysplasie.
E komplette Verzeechnes mat nëtzlechsten Produkter déi Dir an der App kënnt gesinn.
Tags: de Kaloriewäert vun 25 kcal, chemesch Zesummesetzung, Ernärungswäert, Vitaminnen, Mineralstoffer, Virdeeler vu Champignonen, Konserven, ouni Inhalter vu Flëssegkeeten, Kalorien, Nährstoffer, nëtzlech Eegeschafte vu Champignonen, Konserven, Inhalt ouni Flëssegkeet